Crazy Things You Can Do To Burn Calories and Become Slimmer! Crazy Things You Can Do Untuk Burn Calories dan Menjadi Slimmer!

In this modern world, science and technology have saved us time and sweat to do many things for me. Dalam dunia modern ini, sains dan teknologi telah disimpan waktu dan keringat kita untuk melakukan banyak hal untuk saya. We have machines to wash our clothes, heat our food, send us from ground floor to tenth floor, take us to supermarket which is only 100 meters away from home… We end up doing less but eating more. Kami memiliki mesin-mesin kami untuk mencuci pakaian, makanan panas kami, kirimkan kami dari lantai dasar ke lantai kesepuluh, membawa kita ke supermarket yang hanya 100 meter dari rumah ... Kami akhirnya melakukan kurang makan tetapi lebih. We are getting lazy and at the same time, we are getting fatter. Kami memperoleh malas dan pada saat yang sama, kita mendapatkan fatter.

So, how? Jadi, bagaimana?

No worry. Tidak perlu khawatir. Here are the list of many crazy things you can do to burn calories. Berikut adalah daftar gila banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk membakar kalori.

At Home: At Home:

1. Do not use electric toothbrush. Jangan gunakan sikat gigi listrik. Brush your teeth with your hand. Anda sikat gigi dengan tangan Anda.
2. Stand up to take shower instead of lying on bath tub. Berdiri untuk mengambil shower bukan bohong di bak mandi.
3. Towel your hair dry instead of using a hairdryer. Handuk anda rambut kering, bukan menggunakan hairdryer.
4. Do not use TV remote control. Jangan gunakan TV remote control. Get up, walk to the television and change the channel or volume manually. Bangun, berjalan ke televisi dan mengubah saluran atau volume secara manual.
5. When you are watching television, sit on a balance ball rather than sitting in the couch. Bila Anda sedang menonton televisi, duduk pada keseimbangan bola daripada duduk di kursi malas.
6. After you finish washing dishes, dry them instead of leaving them to drain. Setelah selesai mencuci piring, mereka kering daripada meninggalkan mereka untuk emigrasi.
7. Wash your own car instead of sending it to car wash. Cuci mobil sendiri daripada mengirimnya ke tempat cuci mobil.



8. Squeeze the fruit with your hand and not using juicing machine. Memencet buah dengan tangan Anda dan tidak menggunakan mesin juicing.
9. Instead of microwaving your dinner, cook something. Alih-alih microwaving Anda makan malam, memasak sesuatu.
10. Polish your shoes more often. Polish sepatu lebih sering.
11. When you hang your clothes, bend to the basket and get each cloth up, give it a vigorous shake before hanging it. Bila Anda meletakkan pakaian Anda, membungkuk ke keranjang dan setiap kain atas, berikan yang kuat goyang sebelum ia gantung.
12. For old cardboard box, rip it first and fold it instead of letting the box in its original shape waiting for recycling van to collect. Untuk lama kotak kardus, rip it flip pertama dan ia bukan membiarkan kotak dalam bentuk aslinya menunggu van daur ulang untuk mengumpulkan.
13. If you see a housefly, instead of using spray, hit it with magazine or newspaper. Jika Anda melihat housefly, daripada menggunakan spray, tekan dengan koran atau majalah.
14. When you talk to someone on the phone, use a cordless phone so that you can walk around while you are talking. Bila Anda berbicara dengan seseorang di telepon, menggunakan cordless telepon sehingga Anda dapat berjalan sekitar saat Anda berbicara.
15. Stretch your leg when you open you are taking food out from your fridge or grill – “kung fu” cooking style. Stretch kaki Anda saat Anda buka Anda mengambil makanan keluar dari lemari es atau grill - "kung fu" gaya memasak.





16. Walk your dog instead of just let him out. Anjing Anda berjalan, bukan hanya membiarkan dia keluar.
17. Instead of playing video games or Alih-alih bermain video game atau Wii Wii , go kick the real ball in the real field. , Lanjut menendang bola yang benar-benar nyata di lapangan.
18. Man will love this. Manusia akan cinta ini. Having sex more often. Setelah seks lebih sering. Of course, I mean with a partner. Tentu saja, I mean dengan mitra.

In Office Di Kantor

1. Do not use MSN Live Messenger or Yahoo! Jangan menggunakan MSN Live Messenger atau Yahoo! Messenger to talk to your colleagues. Messenger untuk berbicara dengan rekan-rekannya. Walk over to the person and talk. Mudah ke orang dan berbicara. For the same reason, do not make internal calls or send internal emails. Karena alasan yang sama, tidak internal membuat panggilan atau mengirim email internal.
2. Instead of using automated door, use the regular door (which is normally beside the automated door). Daripada menggunakan pintu otomatis, gunakan pintu biasa (yang biasanya di samping pintu otomatis). You will use your triceps, shoulders and chest muscle to do that action. Anda akan menggunakan triceps, bahu dan otot dada untuk melakukan tindakan tersebut.
3. Use a smaller glass or cup in your office so that you can walk back and forth to get your water. Gunakan gelas atau cangkir kecil di kantor Anda sehingga Anda dapat berjalan bolak-balik untuk mendapatkan air.
4. When the water dispenser runs out of water, volunteer to change the water container. Bila dispenser air kehabisan air, sukarelawan untuk mengubah air kontainer. You will work your chest, biceps, lower back and abs when you pick up that 12 liter water bottle up. Anda akan bekerja Anda dada, bisep, dan kembali rendah abs bila Anda mengambil 12 liter air yang tertahan.



5. In the office, instead of using the toilet at the same level, go to the toilet upstairs. Di kantor, daripada menggunakan toilet di tingkat yang sama, pergi ke WC di lantai atas.

Traveling and Shopping Perjalanan dan Belanja

1. Do not sit in the train. Jangan duduk di kereta. Stand and try to balance with your core muscles. Berdiri dan mencoba untuk menyeimbangkan dengan inti otot. If needed, hold tightly to strap or handrail. Jika diperlukan, terus ketat untuk susur tangan atau tali.
2. If you are riding a double decker bus, climb up to the top deck to work your legs. Jika Anda naik dua bis bis, naik ke atas geladak kaki Anda untuk bekerja.
3. If you are driving, while waiting the traffic light to turn green from red, pull in your tummy muscle to make them contracted. Jika anda mengemudi, sambil menunggu lalu lintas untuk mematikan lampu hijau dari merah, tarik otot perut Anda untuk membuat mereka kontrak.
4. Instead of using pushchair, carry your baby in a sling or hands. Daripada menggunakan pushchair, membawa bayi Anda dalam ayunan atau tangan.
5. Use stairs instead of lift or escalator. Gunakan tangga bukan lift atau eskalator.
6. Carry a basket instead of using a trolley at the supermarket. Membawa keranjang daripada menggunakan sebuah troli di supermarket. If you dare, hang the grocery plastic bags on each end of a stick and carry it back home. Jika Anda berani, tergantung pada bahan makanan sehari-kantong plastik pada setiap akhir tongkat dan membawa kembali ke rumah.

Have fun. Bersenang-senang. Do I miss out other activity we can do to burn more calories? Apakah saya tidak melakukan aktivitas lainnya yang dapat kita lakukan untuk membakar kalori lebih?

Did you like this post? Apakah Anda seperti ini? Subscribe to MunFitnessBlog.com today Berlangganan MunFitnessBlog.com today . . It is free. It is free.

Related Posts Posting terkait

• Burn Calories While Shopping With Trim Trolley at Tesco Burn Calories Sedangkan Belanja Dengan Trim Trolley di Tesco
• Are the Calculations of Calories Burnt by the Cardio Machines Accurate? Penghitungan adalah dari Calories Burnt oleh Cardio Mesin Akurat?
• The Truth Behind Losing Weight by Having Sauna or Steam Bath Kebenaran Dibalik Losing Weight oleh Memiliki Sauna atau Steam Bath
• Is Brown Sugar More Nutritious Than White Sugar? Brown Sugar adalah Lagi bergizi Than White Sugar?

Scroll down to leave a comment. Gulir ke bawah untuk meninggalkan komentar. I really want to know what you think. Saya benar-benar ingin tahu apa pendapat Anda.

Found what you were looking for? Menemukan apa yang Anda cari? If not, try searching for it below. Jika tidak, coba cari di bawah ini.