Crazy Things You Can Do To Burn Calories and Become Slimmer! Crazy Things You Can Do lai sadedzinātu kalorijas un kļūst plānāks!

In this modern world, science and technology have saved us time and sweat to do many things for me. Šajā modernajā pasaulē, zinātne un tehnoloģijas ir saglabātas mums laiku un sviedri darīt daudzas lietas par mani. We have machines to wash our clothes, heat our food, send us from ground floor to tenth floor, take us to supermarket which is only 100 meters away from home… We end up doing less but eating more. Mums ir mašīnas mazgāt apģērbu, siltumu mūsu pārtika, atsūtiet mums no stāva uz desmito grīdas, ņem mūs lielveikals, kas ir tikai 100 metru attālumā no mājas ... Mēs galu galā dara mazāk, bet ēd vairāk. We are getting lazy and at the same time, we are getting fatter. Mēs kļūst slinki un tajā pašā laikā mēs arvien fatter.

So, how? Jā, tad kā?

No worry. Nav jāuztraucas. Here are the list of many crazy things you can do to burn calories. Šeit ir saraksts ar daudziem crazy lietas, ko tu vari darīt, lai sadedzina kalorijas.

At Home: Mājās:

1. Do not use electric toothbrush. Neizmanto elektrisko zobu suka. Brush your teeth with your hand. Tīriet zobus ar roku.
2. Stand up to take shower instead of lying on bath tub. Piecelties veikt dušā, nevis guļ uz vanna.
3. Towel your hair dry instead of using a hairdryer. Dvielis jūsu matu sausā vietā, izmantojot matu fēnu.
4. Do not use TV remote control. Nelietot TV tālvadības pulti. Get up, walk to the television and change the channel or volume manually. Piecelties, staigāt uz televīzijas un mainīt kanāla vai manuāli.
5. When you are watching television, sit on a balance ball rather than sitting in the couch. Kad jūs skatoties televīziju, sēdēt uz bilanci bumbu, nevis sēžot dīvānā.
6. After you finish washing dishes, dry them instead of leaving them to drain. Kad esat beidzis mazgāšanas trauki, žāvē, nevis atstāt tos kanalizācijā.
7. Wash your own car instead of sending it to car wash. Mazgāt savu auto, nevis tā nosūtīšanas automašīnu mazgāšanai.



8. Squeeze the fruit with your hand and not using juicing machine. Saspiest augļi ar roku, un kuri neizmanto juicing mašīna.
9. Instead of microwaving your dinner, cook something. Vietā microwaving jūsu vakariņām, gatavot kaut ko.
10. Polish your shoes more often. Laka kurpes biežāk.
11. When you hang your clothes, bend to the basket and get each cloth up, give it a vigorous shake before hanging it. Kad jūs pakārt savas drēbes, liekties uz grozu un saņemt katru audums augšu, kā arī tā enerģiski krata pirms piekārto to.
12. For old cardboard box, rip it first and fold it instead of letting the box in its original shape waiting for recycling van to collect. Vecā kartona kastē, RIP tā pirmo un kārtīgu tā vietā ļaujot lodziņā savu sākotnējo formu gaida pārstrādes van savākt.
13. If you see a housefly, instead of using spray, hit it with magazine or newspaper. Ja redzat housefly, nevis izmantojot izsmidzināšanas, hit to ar žurnāla vai avīzes.
14. When you talk to someone on the phone, use a cordless phone so that you can walk around while you are talking. Kad tu runā ar kādu par tālruni, izmantojiet bezvadu tālruņa, lai jūs varētu staigāt apkārt, kamēr jūs runājat.
15. Stretch your leg when you open you are taking food out from your fridge or grill – “kung fu” cooking style. Stiept savu kāju, kad atverat lietojat ēdienu no jūsu ledusskapis vai grils - "kung fu" virtuvei.





16. Walk your dog instead of just let him out. Pastaigāties savu suni, nevis tikai lai viņš out.
17. Instead of playing video games or Vietā, spēlējot video spēles vai Wii Wii , go kick the real ball in the real field. , Go kick nekustamo balli reālā jomā.
18. Man will love this. Cilvēks love this. Having sex more often. Ar seksu biežāk. Of course, I mean with a partner. Protams, es domāju ar partneri.

In Office Office

1. Do not use MSN Live Messenger or Yahoo! Nelieto MSN Live Messenger vai Yahoo! Messenger to talk to your colleagues. Messenger runāt ar saviem kolēģiem. Walk over to the person and talk. Staigāt pa to personu un runāt. For the same reason, do not make internal calls or send internal emails. Par paša iemesla dēļ nav veikt iekšējos zvanus, sūtīt iekšējās vēstules.
2. Instead of using automated door, use the regular door (which is normally beside the automated door). Tā vietā, lai, izmantojot automatizētu durvis, izmanto regulāriem durvis (kas parasti ir blakus automated durvīm). You will use your triceps, shoulders and chest muscle to do that action. Jums izmantot jūsu triceps, plecu un krūšu muskuļi, lai izdarītu rīcību.
3. Use a smaller glass or cup in your office so that you can walk back and forth to get your water. Lietojiet mazāku stikla vai tasi Jūsu birojā, lai Jūs varētu iet uz priekšu un atpakaļ, lai saņemtu savu ūdeni.
4. When the water dispenser runs out of water, volunteer to change the water container. Kad ūdens padeves iztek ūdens, brīvprātīgo, lai mainītu ūdens tvertni. You will work your chest, biceps, lower back and abs when you pick up that 12 liter water bottle up. Jūs strādāsiet jūsu krūtīs, BICEPS, mugurai un abs, kad jūs uzņemt, ka 12 litru ūdens pudeli uz augšu.



5. In the office, instead of using the toilet at the same level, go to the toilet upstairs. Šajā birojā, nevis izmantot tualeti pie pašā līmenī, iet uz tualeti augšā.

Traveling and Shopping Ceļojumi un veikalu

1. Do not sit in the train. Nav sēdēt vilcienā. Stand and try to balance with your core muscles. Stāvēt un mēģiniet līdzsvaru ar savu galveno muskuļus. If needed, hold tightly to strap or handrail. Ja nepieciešams, notur stingri, lai siksnas vai margām.
2. If you are riding a double decker bus, climb up to the top deck to work your legs. Ja jūs esat izjādes dubultā decker bus, uzkāp uz augšu klāja uz darbu kājām.
3. If you are driving, while waiting the traffic light to turn green from red, pull in your tummy muscle to make them contracted. Ja Jums ir vadītāja, gaidot luksofora, lai ieslēgtu zaļo no sarkanās pull jūsu vēders muskuļu, lai tos līgumus.
4. Instead of using pushchair, carry your baby in a sling or hands. Nevis izmantot pushchair, veikt Jūsu mazulim cilpas vai rokās.
5. Use stairs instead of lift or escalator. Izmantot kāpnes, nevis liftu un eskalatoru.
6. Carry a basket instead of using a trolley at the supermarket. Carry grozs vietā izmantot ratiņus pie lielveikalā. If you dare, hang the grocery plastic bags on each end of a stick and carry it back home. Ja jūs dare, kar pārtikas plastmasas maisiņus katru beigām nūju un nes atpakaļ mājās.

Have fun. Have fun. Do I miss out other activity we can do to burn more calories? Man garām veic citas darbības, ko mēs varam darīt, lai sadedzinātu vairāk kaloriju?

Category: Kategorija: Weight Loss Weight Loss Email This Post Email This Post

• Burn Calories While Shopping With Trim Trolley at Tesco Burn Kalorijas iepērkoties, kam ir Tesco Trolley Trim
• Are the Calculations of Calories Burnt by the Cardio Machines Accurate? Vai aprēķini Kalorijas Burnt ar Cardio Machines Accurate?
• The Truth Behind Losing Weight by Having Sauna or Steam Bath Aiz Zaudēt Svars patiesību, ņemot Sauna un tvaika pirts
• 6 Things We Can Learn From Kids About Healthy Lifestyle 6 Ko mēs varam mācīties no Kids About Healthy Lifestyle

Custom Search Custom Search