Crazy Things You Can Do To Burn Calories and Become Slimmer! Crazy Co można zrobić, aby Burn Calories i Slimmer Zostań!

In this modern world, science and technology have saved us time and sweat to do many things for me. W tym świecie współczesnym, nauki i technologii zapisanych nam czasu i potu robić wiele rzeczy dla mnie. We have machines to wash our clothes, heat our food, send us from ground floor to tenth floor, take us to supermarket which is only 100 meters away from home… We end up doing less but eating more. Mamy maszyny do mycia ubrania, ciepło naszej żywności, wyślij do nas z parteru na dziesiąte piętro, przybliżające nas do supermarketu, który jest zaledwie 100 metrów od domu ... Mamy koniec robi się mniej, ale więcej jedzenia. We are getting lazy and at the same time, we are getting fatter. Jesteśmy coraz leniwy i jednocześnie jesteśmy coraz grubsze.

So, how? Więc jak?

No worry. Nie martw się. Here are the list of many crazy things you can do to burn calories. Oto lista crazy wielu rzeczy, które możesz zrobić, aby spalić kalorie.

At Home: W domu:

1. Do not use electric toothbrush. Nie używaj elektrycznych szczoteczek do zębów. Brush your teeth with your hand. Brush zęby ręką.
2. Stand up to take shower instead of lying on bath tub. Stand up podjąć prysznic zamiast leżącego na wanną.
3. Towel your hair dry instead of using a hairdryer. Ręcznik suche włosy zamiast przy użyciu suszarki do włosów.
4. Do not use TV remote control. Nie należy używać pilota telewizora. Get up, walk to the television and change the channel or volume manually. Wstań, idź do telewizji i zmienić kanał lub objętości ręcznie.
5. When you are watching television, sit on a balance ball rather than sitting in the couch. Kiedy oglądasz telewizję, siedzieć na równowadze piłkę niż siedząc w kanapie.
6. After you finish washing dishes, dry them instead of leaving them to drain. Po zakończeniu mycia naczyń, zamiast je suchym pozostawiając je do drenażu.
7. Wash your own car instead of sending it to car wash. Umyć samochodem zamiast wysyłać je do mycia samochodu.



8. Squeeze the fruit with your hand and not using juicing machine. Ściśnij owoców ręką, a nie przy użyciu maszyny juicing.
9. Instead of microwaving your dinner, cook something. Zamiast microwaving swój kolacja, ugotować coś.
10. Polish your shoes more often. Polskie buty częściej.
11. When you hang your clothes, bend to the basket and get each cloth up, give it a vigorous shake before hanging it. Po zawiesić swoje ubrania, zginać do koszyka i dostać każdy szmatki się nadać jej energicznego wstrząsania przed powieszenie go.
12. For old cardboard box, rip it first and fold it instead of letting the box in its original shape waiting for recycling van to collect. Dla starych karton, rip to pierwszy i klapki to zamiast najmu polu w jej pierwotnym kształcie oczekiwania na recykling van zbierać.
13. If you see a housefly, instead of using spray, hit it with magazine or newspaper. Jeśli wyświetlany jest mucha, zamiast przy użyciu aerozolu, uderzyć go z czasopisma lub gazety.
14. When you talk to someone on the phone, use a cordless phone so that you can walk around while you are talking. Jeśli porozmawiać z kimś przez telefon, korzystać z bezprzewodowych telefonów, tak aby można było chodzić wokół podczas mówienia.
15. Stretch your leg when you open you are taking food out from your fridge or grill – “kung fu” cooking style. Stretch swoje nogi po otwarciu pojawi się biorąc żywności obecnie z lodówki lub grill - "Kung Fu" stylu gotowania.





16. Walk your dog instead of just let him out. Spacer pies zamiast tylko niech obecnie.
17. Instead of playing video games or Zamiast grać w gry wideo lub Wii Wii , go kick the real ball in the real field. Przejdź kopać piłkę rzeczywistym w prawdziwym polu.
18. Man will love this. Man will love this. Having sex more often. Po płeć częściej. Of course, I mean with a partner. Oczywiście, mam na myśli z partnerem.

In Office W Urzędzie

1. Do not use MSN Live Messenger or Yahoo! Nie należy używać programu MSN Live Messenger czy Yahoo! Messenger to talk to your colleagues. Messenger, aby porozmawiać z kolegami. Walk over to the person and talk. Spacer nad do osoby i rozmawiać. For the same reason, do not make internal calls or send internal emails. Z tego samego powodu nie dokonania wewnętrznych połączeń wewnętrznych lub wysłać e-maile.
2. Instead of using automated door, use the regular door (which is normally beside the automated door). Zamiast używać automatycznych drzwi, użyj regularne drzwi (które zwykle obok drzwi automatycznych). You will use your triceps, shoulders and chest muscle to do that action. Będziesz używać triceps, plecy i mięśnie klatki piersiowej do tego działania.
3. Use a smaller glass or cup in your office so that you can walk back and forth to get your water. Użyj mniejszej szkła lub kubek w biurze, tak aby można było chodzić do przodu i do tyłu, aby otrzymać wodę.
4. When the water dispenser runs out of water, volunteer to change the water container. Gdy zabraknie wody dozownik wody, na ochotnika do zmiany wody pojemnika. You will work your chest, biceps, lower back and abs when you pick up that 12 liter water bottle up. Będziesz pracować klatce piersiowej, biceps, plecy i niższe ABS kiedy podnieść, że 12 litr wody do butelki.



5. In the office, instead of using the toilet at the same level, go to the toilet upstairs. W biurze, zamiast korzystać z toalety na tym samym poziomie, udania się do toalety na piętrze.

Traveling and Shopping Podróżowanie i Zakupy

1. Do not sit in the train. Nie siedź w pociągu. Stand and try to balance with your core muscles. Stoisko i próby bilansu z podstawowych mięśni. If needed, hold tightly to strap or handrail. Razie potrzeby trzymać szczelnie na taśmę lub barierkę.
2. If you are riding a double decker bus, climb up to the top deck to work your legs. Jeśli jazda na double decker bus, wspiąć się na górę pokładu do pracy nogami.
3. If you are driving, while waiting the traffic light to turn green from red, pull in your tummy muscle to make them contracted. Jeśli jazdy, podczas oczekiwania na światłach skręcić na zielony z czerwonym, pociągnij w brzuch mięśni do ich zakontraktowane.
4. Instead of using pushchair, carry your baby in a sling or hands. Zamiast używać pushchair, przewożenia dziecka w procą i dłoni.
5. Use stairs instead of lift or escalator. Używaj schodów zamiast z windy i schody ruchome.
6. Carry a basket instead of using a trolley at the supermarket. Carry kosza zamiast przy użyciu wózka w supermarkecie. If you dare, hang the grocery plastic bags on each end of a stick and carry it back home. Jeśli odważysz, zawiesić spożywczego w plastikowych workach na każdym końcu kij i przewieźć go z powrotem do domu.

Have fun. Have fun. Do I miss out other activity we can do to burn more calories? Czy pominąć innej działalności możemy zrobić, aby spalić więcej kalorii?

• Burn Calories While Shopping With Trim Trolley at Tesco Burn Calories Chociaż Zakupy z wykończeniem Trolley w Tesco
• Are the Calculations of Calories Burnt by the Cardio Machines Accurate? Czy Obliczenia Calories Wypalony przez Cardio Maszyny Dokładne?
• The Truth Behind Losing Weight by Having Sauna or Steam Bath The Truth Behind Losing Waga Po Sauna parowa lub Bath
• Is Brown Sugar More Nutritious Than White Sugar? Czy Brown Sugar Nutritious More Than cukru białego?

Custom Search Custom Search