Coisas que loucas voc� pode fazer para queimar calorias e se tornar mais magro!

Neste mundo moderno, a ci�ncia e a tecnologia conservaram-nos tempo e suaram-nas para fazer muitas coisas para mim. N�s temos as m�quinas para lavar nossa roupa, aquecemos nosso alimento, emitimos-nos do r�s-do-ch�o ao d�cimo assoalho, tomamos-nos ao supermercado que tem somente 100 medidores afastado N�s terminamos acima fazer menos mas comer mais. N�s estamos come� pregui�osos e ao mesmo tempo, n�s estamos mais gordos.

Assim, como?

Nenhuma preocupa��o. Estado aqui a lista de muitas coisas que loucas voc� pode fazer para queimar calorias.

Em casa:

1. N�o use o toothbrush el�trico. Escove seus dentes com sua m�o.
2. Esteja tomam at� o chuveiro em vez do encontro na cuba de banho.
3. Toalha seu seco de cabelo em vez de usar um hairdryer.
4. N�o use o controlo a dist�ncia da tev�. Levante-se, ande-se � televis�o e mude-se a canaleta ou o volume manualmente.
5. Quando voc� est� prestando aten��o � televis�o, sente-se em uma esfera do contrapeso um pouco do que sentando-se no sof�.
6. Ap�s voc� termine lavar pratos, secam-nos em vez de deix�-los ao dreno.
7. Lave seu pr�prio carro em vez de emiti-lo ao carro Washington.



8. Esprema a fruta com sua m�o e utiliza��o da m�quina juicing.
9. Em vez de microwaving seu comensal, cozinhe algo.
10. Lustre suas sapatas mais frequentemente.
11. Quando voc� pendura sua roupa, se dobra � cesta e se come� cada pano acima, d�-lhe uma agita��o vigorosa antes de pendur�-la.
12. Para a caixa de cart�o velha, rasgue-a primeiramente e dobre-a em vez de deixar a caixa em sua forma original que espera recicl a camionete para coletar.
13. Se voc� v� uma mosca, em vez de usar o pulverizador, bata-o com compartimento ou jornal.
14. Quando voc� fala a algu�m no telefone, use um telefone sem corda de modo que voc� possa andar ao redor quando voc� falar.
15. Estique seu p� quando voc� o abre est� tomando o alimento para fora de sua refrigerador ou grade - do fu kung que cozinha o estilo.





16. Anda seu c�o em vez de apenas deixou-o para fora.
17. Em vez de jogar os jogos video ou o Wii, vai o pontap� a esfera real no campo real.
18. O homem amar� este. Tendo o sexo mais frequentemente. Naturalmente, eu significo com um s�cio.

No escrit�rio

1. N�o use o mensageiro vivo ou o Yahoo! de MSN Mensageiro a falar a seus colegas. Caminhada sobre � pessoa e � conversa. Para a mesma raz�o, n�o fa�a chamadas internas nem n�o emita email internos.
2. Em vez de usar a porta automatizada, use a porta regular (que � normalmente ao lado da porta automatizada). Voc� usar� seus triceps, ombros e m�sculo da caixa para fazer essa a��o.
3. Use um vidro ou um copo menor em seu escrit�rio de modo que voc� possa andar para a frente e para tr�s para come� sua �gua.
4. Quando o distribuidor da �gua funciona fora da �gua, ofere�a-se para mudar o recipiente da �gua. Voc� trabalhar� sua caixa, b�ceps, abaixa-a para tr�s e Abs quando voc� pegara essa garrafa de �gua de 12 litros acima.



5. No escrit�rio, em vez de usar o toalete a mesmo n�vel, v� ao toalete em cima.

Viagem e compra

1. N�o se sente no trem. Esteja e tente balan�ar com seus m�sculos do n�cleo. Se necess�rio, preens�o firmemente � cinta ou corrim�o.
2. Se voc� est� montando uma barra-�nibus de ponte dobro, escalada at� a plataforma superior para trabalhar seus p�s.
3. Se voc� est� conduzindo, ao esperar o sinal para girar o verde do vermelho, puxe dentro seu m�sculo da barriga para os fazer contratantes.
4. Em vez de usar o pushchair, carreg seu beb� em um estilingue ou nas m�os.
5. Use escadas em vez do elevador ou da escada rolante.
6. Carreg uma cesta em vez de usar um trole no supermercado. Se voc� ousa, pendure os sacos de pl�stico do mantimento em cada extremidade de uma vara e carreg os para tr�s repouso.

Tenha o divertimento. Eu falto para fora a outra atividade que n�s podemos fazer para queimar mais calorias?

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