Crazy Things You Can Do To Burn Calories and Become Slimmer! Crazy lucruri pe care le puteţi face pentru a Burn calorii si Deveniţi Slimmer!

In this modern world, science and technology have saved us time and sweat to do many things for me. În această lume modernă, ştiinţa şi tehnologia au salvat-ne timp şi sudoarea de a face multe lucruri pentru mine. We have machines to wash our clothes, heat our food, send us from ground floor to tenth floor, take us to supermarket which is only 100 meters away from home… We end up doing less but eating more. Avem masini de spalat haine, produse alimentare de căldură noastre, trimite-ne de la parter pentru a zecea podea, ia-ne la supermarket, care este de numai 100 de metri de casa ... Ne ajung să facă mai puţin, dar mâncaţi mai mult. We are getting lazy and at the same time, we are getting fatter. Suntem obtinerea leneş şi, în acelaşi timp, suntem obtinerea fatter.

So, how? Deci, cum?

No worry. Nu vă faceţi griji. Here are the list of many crazy things you can do to burn calories. Iată lista de nebun multe lucruri pe care le puteţi face pentru a arde calorii.

At Home: La domiciliu:

1. Do not use electric toothbrush. A nu se folosi periuta de dinti electrice. Brush your teeth with your hand. Spalat pe dinti cu mâna.
2. Stand up to take shower instead of lying on bath tub. Ridică-te pentru a lua duş în loc de intins pe cada.
3. Towel your hair dry instead of using a hairdryer. Prosop uscat părul dumneavoastră în loc de a folosi un uscator de par.
4. Do not use TV remote control. Nu utilizaţi TV control la distanţă. Get up, walk to the television and change the channel or volume manually. Ridică-te, mergi la televizor şi a schimba canalul sau volumul manual.
5. When you are watching television, sit on a balance ball rather than sitting in the couch. Când se uita la televizor, stai pe un echilibru ball, mai degrabă decât în şedinţa canapea.
6. After you finish washing dishes, dry them instead of leaving them to drain. După ce aţi terminat de spălat vase, uscat le lăsând în loc de ei pentru a se scurge.
7. Wash your own car instead of sending it to car wash. Spălaţi-vă propria maşină în loc de a trimite-l la spălătorie auto.



8. Squeeze the fruit with your hand and not using juicing machine. Strângeţi de fructe cu mâna şi nu utilizează juicing maşina.
9. Instead of microwaving your dinner, cook something. În loc de a microwaving dvs. cina, găti ceva.
10. Polish your shoes more often. Poloneză pantofi mai des.
11. When you hang your clothes, bend to the basket and get each cloth up, give it a vigorous shake before hanging it. Când atârna hainele tale, îndoiţi la coş şi să obţină în fiecare pânză-te, da-i o agita energic înainte de agăţat-o.
12. For old cardboard box, rip it first and fold it instead of letting the box in its original shape waiting for recycling van to collect. Pentru veche cutie de carton, rupe-o prima şi ori în loc de a lăsat-o cutie în forma sa iniţială de aşteptare pentru reciclare van pentru a colecta.
13. If you see a housefly, instead of using spray, hit it with magazine or newspaper. Dacă vedeţi un housefly, în loc de a folosi spray, a lovit-o cu revistă sau ziar.
14. When you talk to someone on the phone, use a cordless phone so that you can walk around while you are talking. Când vorbeşti cu cineva la telefon, utilizaţi un telefon fără fir, astfel încât puteţi să se plimbe în timp ce vorbesc.
15. Stretch your leg when you open you are taking food out from your fridge or grill – “kung fu” cooking style. Întinde-ţi piciorul când se deschide vă luaţi alimentare de la dvs. pentru frigider sau grill - "Kung Fu" stilul de gătit.





16. Walk your dog instead of just let him out. Walk-vă de câine în loc de doar să-l.
17. Instead of playing video games or În loc de a juca jocuri video sau Wii Wii , go kick the real ball in the real field. , Du-te da reale mingea în domeniul real.
18. Man will love this. Omul va place. Having sex more often. Sex mai des. Of course, I mean with a partner. Desigur, vreau să spun cu un partener.

In Office În Office

1. Do not use MSN Live Messenger or Yahoo! Nu se utilizează MSN Live Messenger sau Yahoo! Messenger to talk to your colleagues. Messenger pentru a vorbi cu colegii dumneavoastră. Walk over to the person and talk. Mergi la persoană şi vorbesc. For the same reason, do not make internal calls or send internal emails. Pentru acelaşi motiv, nu face apeluri interne sau trimite e-mail-uri interne.
2. Instead of using automated door, use the regular door (which is normally beside the automated door). În loc de a folosi automatizate usa, utilizează regulat usa (care este în mod normal, alături de automate de usa). You will use your triceps, shoulders and chest muscle to do that action. Veţi folosi triceps, umeri si piept muşchi de a face această acţiune.
3. Use a smaller glass or cup in your office so that you can walk back and forth to get your water. Utilizaţi o mai mică de sticlă sau o cană de la birou, astfel încât să puteţi merge înainte şi înapoi pentru a vă apă.
4. When the water dispenser runs out of water, volunteer to change the water container. În cazul în care apa curge dispenser de apă, ca voluntar pentru a schimba apa container. You will work your chest, biceps, lower back and abs when you pick up that 12 liter water bottle up. Va lucra piept, biceps, mai mici pe spate şi ABS când ridica ca 12 litri de apă până sticlă.



5. In the office, instead of using the toilet at the same level, go to the toilet upstairs. În birou, în loc de a folosi toaleta la acelaşi nivel, pentru a merge la toaletă la etaj.

Traveling and Shopping Calatorind şi Shopping

1. Do not sit in the train. Nu sta in tren. Stand and try to balance with your core muscles. Stand şi să încercăm să echilibru cu setul de bază de muşchi. If needed, hold tightly to strap or handrail. Dacă este necesar, pentru a ţine bine gaică sau balustradă.
2. If you are riding a double decker bus, climb up to the top deck to work your legs. Dacă sunteţi de echitatie o dubla tramvai autobuz, urca pana la început punte de lucru pentru a-ţi picioarele.
3. If you are driving, while waiting the traffic light to turn green from red, pull in your tummy muscle to make them contracted. Dacă sunteţi la volan, în timp ce aşteaptă de trafic pentru a transforma lumina verde de la rosu, trage in burtica musculare, pentru a le face contractate.
4. Instead of using pushchair, carry your baby in a sling or hands. În loc de a folosi pushchair, purtarea de copil cu o eşarfă sau mâini.
5. Use stairs instead of lift or escalator. Folosiţi scările în loc de a ridica sau de scară rulantă.
6. Carry a basket instead of using a trolley at the supermarket. Carry un coş în loc de a folosi un cărucior de la supermarket. If you dare, hang the grocery plastic bags on each end of a stick and carry it back home. Dacă îndrăzneşti, atârna de băcănie pungi de plastic, pe fiecare sfarsit de băţ şi transporta-o inapoi acasa.

Have fun. Have fun. Do I miss out other activity we can do to burn more calories? Fă-mi-e dor de alte activităţi ce putem face pentru a arde mai multe calorii?

• Burn Calories While Shopping With Trim Trolley at Tesco Burn Calorii Deşi la cumpărături cu asieta cărucior de la Tesco
• Are the Calculations of Calories Burnt by the Cardio Machines Accurate? Sunt calculele de calorii arse de la Cardio Utilaje corecte?
• The Truth Behind Losing Weight by Having Sauna or Steam Bath Adevarul In spatele Pierderea Greutate prin Sauna sau baie de aburi
• Is Brown Sugar More Nutritious Than White Sugar? Este Brown Sugar hrănitoare Mai mult decat de zahăr alb?

Custom Search Custom Search