Crazy Things You Can Do To Burn Calories and Become Slimmer! Луди ствари које можете направити сагоријевати калорије и постати Слиммер!

In this modern world, science and technology have saved us time and sweat to do many things for me. У овом модерном свету, наука и технологија су сачуване нас време и зноја учинити много тога за мене. We have machines to wash our clothes, heat our food, send us from ground floor to tenth floor, take us to supermarket which is only 100 meters away from home… We end up doing less but eating more. Ми имамо машине за прање нашу одећу, топлина наше хране, пошаљите нам из приземља на десети спрат, нас одвести супермаркет, који је само 100 метара удаљена од куће ... Ми заврссити радиш мање него једе више. We are getting lazy and at the same time, we are getting fatter. Ми смо лењ и узимајући у исто време, ми смо узимајући фаттер.

So, how? Дакле, како?

No worry. Не брините. Here are the list of many crazy things you can do to burn calories. Овде је списак ствари које многи луцкаст могу сагоријевати калорије.

At Home: Код куће:

1. Do not use electric toothbrush. Не користите електричне четкице за зубе. Brush your teeth with your hand. Четка за зубе са својим рукама.
2. Stand up to take shower instead of lying on bath tub. Станд уп узети туш уместо да леже на кадом.
3. Towel your hair dry instead of using a hairdryer. Пешкир, суву косу уместо да користите суши за косу.
4. Do not use TV remote control. Немојте користити ТВ даљинског управљача. Get up, walk to the television and change the channel or volume manually. Гет уп, шетња на телевизији и промену канала или волумен ручно.
5. When you are watching television, sit on a balance ball rather than sitting in the couch. Када сте гледање телевизије, седети на равнотежу лопту него сједио у каучу.
6. After you finish washing dishes, dry them instead of leaving them to drain. Након што завршите прање посуђа, сува их уместо остављајући им да излучивало.
7. Wash your own car instead of sending it to car wash. Опрати сопствени аутомобил уместо слања га аутопраоница.



8. Squeeze the fruit with your hand and not using juicing machine. Нагрувати плод са ваше руке и не користите јуицинг маа̨ине.
9. Instead of microwaving your dinner, cook something. Уместо мицроуавинг Ваше вечера, кухати нешто.
10. Polish your shoes more often. Пољски ципеле чешће.
11. When you hang your clothes, bend to the basket and get each cloth up, give it a vigorous shake before hanging it. Када вјешати своју одећу, завој на кош и добити сваку крпица горе, омогућила енергетичан трести пред вешање га.
12. For old cardboard box, rip it first and fold it instead of letting the box in its original shape waiting for recycling van to collect. За стара картонска кутија, расјећи га први и савити га уместо Најам оквир у изворном облику чека рецыцлинг комби за прикупљање.
13. If you see a housefly, instead of using spray, hit it with magazine or newspaper. Ако видите кућна мува, уместо помоћу спреј, слагати се са часопису или новинама.
14. When you talk to someone on the phone, use a cordless phone so that you can walk around while you are talking. Када говоримо да је неко на телефону, користити бежични телефон, тако да можете да ходате уоколо док говоримо.
15. Stretch your leg when you open you are taking food out from your fridge or grill – “kung fu” cooking style. Пружи Вашу ногу када отворите си узимање хране из Вашег или роштиљ хладњак - "кунг фу" стилу кувања.





16. Walk your dog instead of just let him out. Шетња пса уместо само нек оут.
17. Instead of playing video games or Уместо играјући видео игре или Wii Уии , go kick the real ball in the real field. , Го кицк прави лопту у реалном пољу.
18. Man will love this. Човек ће љубав овај. Having sex more often. Имајући секс чешће. Of course, I mean with a partner. Наравно, мислим са партнером.

In Office У Канцеларији

1. Do not use MSN Live Messenger or Yahoo! Не користите МСН Ливе Мессенгер или Ыахоо! Messenger to talk to your colleagues. Мессенгер за разговор на своје колеге. Walk over to the person and talk. Прошећите пређе лица и разговор. For the same reason, do not make internal calls or send internal emails. Из истог разлога, не чине интерне позиве или слање интерних порука.
2. Instead of using automated door, use the regular door (which is normally beside the automated door). Уместо користећи аутоматизовани врата, користити регуларна врата (која је обично уз аутоматизована врата). You will use your triceps, shoulders and chest muscle to do that action. Ћете користити свој опрузач, рамена и прсног мишића учинити ту акцију.
3. Use a smaller glass or cup in your office so that you can walk back and forth to get your water. Користите мање стакла или куп у свом уреду, тако да можете да ходате напред-назад да би добили ваше воде.
4. When the water dispenser runs out of water, volunteer to change the water container. Када је вода издаватјел понестане воде, Волонтер за промену воде контејнер. You will work your chest, biceps, lower back and abs when you pick up that 12 liter water bottle up. Ти ће радити ваш ковчег, бицепс, леђа и доњи АБС Приликом преузимања да 12 литара воде у боце горе.



5. In the office, instead of using the toilet at the same level, go to the toilet upstairs. У канцеларији, уместо да користи уц на истом нивоу, да иде у тоалет степеницама.

Traveling and Shopping Схоппинг и путовања

1. Do not sit in the train. Не сједе у возу. Stand and try to balance with your core muscles. Станд и покушајте избалансирати са својим цоре мишиће. If needed, hold tightly to strap or handrail. Ако је потребно, чврсто држите за појас или рукохват.
2. If you are riding a double decker bus, climb up to the top deck to work your legs. Ако сте вожње трамвај аутобус, успон до врха палуби радити ноге.
3. If you are driving, while waiting the traffic light to turn green from red, pull in your tummy muscle to make them contracted. Ако се возите, док чекају на семафору да позеленети од црвене, повући у свој трбушчић мишића како би их уговорили.
4. Instead of using pushchair, carry your baby in a sling or hands. Уместо да користите пусхцхаир, носити своју бебу у рукама или ремен.
5. Use stairs instead of lift or escalator. Користите степенице уместо вучнице или ескалатор.
6. Carry a basket instead of using a trolley at the supermarket. Царры корпе уместо помоћу колица у супермаркету. If you dare, hang the grocery plastic bags on each end of a stick and carry it back home. Ако се усуди, висит у пластичне врећице Трговина на сваком крају једног штапа и носите га кући.

Have fun. Забавите се. Do I miss out other activity we can do to burn more calories? Да ли пропустити друге активности које могу сагоријевати више калорија?

• Burn Calories While Shopping With Trim Trolley at Tesco Бурн калорија Иако Схоппинг Са трима дресина у Тесцо
• Are the Calculations of Calories Burnt by the Cardio Machines Accurate? Буџети су од калорија сагоријева до цардио Мацхинес Тачно?
• The Truth Behind Losing Weight by Having Sauna or Steam Bath Истина Иза Губитак тежина по Имајући Сауна или парна купељ
• Is Brown Sugar More Nutritious Than White Sugar? Броун Сугар је хранљиве Више него бели шећер?

Custom Search Цустом Сеарцх