Crazy Things You Can Do To Burn Calories and Become Slimmer! Crazy saker du kan göra för att bränna kalorier och bli smalare!

In this modern world, science and technology have saved us time and sweat to do many things for me. I denna moderna världen, vetenskap och teknik har sparat oss tid och svett att göra många saker för mig. We have machines to wash our clothes, heat our food, send us from ground floor to tenth floor, take us to supermarket which is only 100 meters away from home… We end up doing less but eating more. Vi har maskiner att tvätta våra kläder, värme vår mat, skicka oss från bottenvåningen till tionde våningen, ta oss till stormarknad som bara 100 meter hemifrån ... Vi slutar göra mindre men äter mer. We are getting lazy and at the same time, we are getting fatter. Vi blir lata och på samma gång, vi får fetare.

So, how? Så, hur?

No worry. Ingen fara. Here are the list of many crazy things you can do to burn calories. Här är listan över många galna saker du kan göra för att bränna kalorier.

At Home: Hemma:

1. Do not use electric toothbrush. Använd inte elektrisk tandborste. Brush your teeth with your hand. Borsta tänderna med din hand.
2. Stand up to take shower instead of lying on bath tub. Stå upp för att duscha i stället för liggande på badkar.
3. Towel your hair dry instead of using a hairdryer. Towel håret torrt istället för att använda en hårtork.
4. Do not use TV remote control. Använd inte tv-fjärrkontrollen. Get up, walk to the television and change the channel or volume manually. Kliv upp, gå till TV och byta kanal eller volymen manuellt.
5. When you are watching television, sit on a balance ball rather than sitting in the couch. När du tittar på tv, sitta på en balans boll istället för att sitta i soffan.
6. After you finish washing dishes, dry them instead of leaving them to drain. När du är klar med diskmedel, torka dem i stället för att lämna dem rinna av.
7. Wash your own car instead of sending it to car wash. Tvätta din egen bil i stället för att skicka den till biltvätt.



8. Squeeze the fruit with your hand and not using juicing machine. Pressa frukten med händerna och inte använder juicetillverkning maskin.
9. Instead of microwaving your dinner, cook something. Istället för microwaving din middag, laga något.
10. Polish your shoes more often. Polska dina skor oftare.
11. When you hang your clothes, bend to the basket and get each cloth up, give it a vigorous shake before hanging it. När du avslutar dina kläder, sväng till korgen och få varje trasa upp, ge det ett kraftfullt skaka innan hängning det.
12. For old cardboard box, rip it first and fold it instead of letting the box in its original shape waiting for recycling van to collect. För gamla kartongen, rippa den första och vik det i stället för att låta rutan i dess ursprungliga form väntar på återvinning van att driva in.
13. If you see a housefly, instead of using spray, hit it with magazine or newspaper. Om du ser en fluga, i stället för att använda spray, drabbades den med en tidskrift eller tidning.
14. When you talk to someone on the phone, use a cordless phone so that you can walk around while you are talking. När du prata med någon på telefonen, använda en trådlös telefon så att du kan gå omkring medan du pratar.
15. Stretch your leg when you open you are taking food out from your fridge or grill – “kung fu” cooking style. Stretch benet när du öppnar du tar mat ur frysen eller grill - "Kung Fu" matlagning stil.





16. Walk your dog instead of just let him out. Gå din hund i stället för att bara släppa ut honom.
17. Instead of playing video games or I stället för att spela videospel eller Wii Wii , go kick the real ball in the real field. Gå sparka den verkliga bollen i den verkliga fältet.
18. Man will love this. Man kommer att älska det här. Having sex more often. Ha sex oftare. Of course, I mean with a partner. Naturligtvis menar jag med en partner.

In Office I Office

1. Do not use MSN Live Messenger or Yahoo! Använd inte MSN Live Messenger eller Yahoo! Messenger to talk to your colleagues. Messenger för att prata med dina kollegor. Walk over to the person and talk. Gå över till den person och prata. For the same reason, do not make internal calls or send internal emails. Av samma skäl, inte gör interna samtal eller skicka interna mail.
2. Instead of using automated door, use the regular door (which is normally beside the automated door). Istället för att använda automatisk dörr, använder regelbundet dörren (vilket är normalt vid den automatiska dörren). You will use your triceps, shoulders and chest muscle to do that action. Du tar ditt TRICEPS, axlar och bröst muskler för att göra denna åtgärd.
3. Use a smaller glass or cup in your office so that you can walk back and forth to get your water. Använd ett mindre glas eller kopp på kontoret så att du kan gå fram och tillbaka för att få ditt vatten.
4. When the water dispenser runs out of water, volunteer to change the water container. När vattnet spruta har slut på vatten, volontär för att ändra vatten behållare. You will work your chest, biceps, lower back and abs when you pick up that 12 liter water bottle up. Du kommer att arbeta bröstet, Biceps, nedre delen av ryggen och abs när du tar upp att 12 liter vatten flaskan upp.



5. In the office, instead of using the toilet at the same level, go to the toilet upstairs. På kontoret, i stället för att använda toaletten på samma nivå, går på toaletten på övervåningen.

Traveling and Shopping Resa och shopping

1. Do not sit in the train. Sitt inte på tåget. Stand and try to balance with your core muscles. Stå och försöka att balansera med din kärna muskler. If needed, hold tightly to strap or handrail. Om det behövs, hålla tätt till bandet eller ledstång.
2. If you are riding a double decker bus, climb up to the top deck to work your legs. Om du rider på en dubbel Decker buss, klättra upp till övre däck för att arbeta på benen.
3. If you are driving, while waiting the traffic light to turn green from red, pull in your tummy muscle to make them contracted. Om du kör, när du väntar på trafikljusmetoden att bli grön av rött, dra i din mage muskler för att göra dem kontrakterats.
4. Instead of using pushchair, carry your baby in a sling or hands. Istället för att använda pushchair, bära ditt barn i en stropp eller händer.
5. Use stairs instead of lift or escalator. Använd trappor istället för hiss eller rulltrappa.
6. Carry a basket instead of using a trolley at the supermarket. Bära en korg i stället för att använda en vagn i snabbköpet. If you dare, hang the grocery plastic bags on each end of a stick and carry it back home. Om du vågar, hänga dagligvarusektorn plastpåsar i varje ända av en pinne och föra den tillbaka hem.

Have fun. Ha kul. Do I miss out other activity we can do to burn more calories? Måste jag missar annan aktivitet som vi kan göra för att bränna mer kalorier?

• Burn Calories While Shopping With Trim Trolley at Tesco Bränn Kalorier Medan Shopping Med Trim Trolley på Tesco
• Are the Calculations of Calories Burnt by the Cardio Machines Accurate? Är beräkningarna av Kalorier Bränd av Cardio Machines korrekt?
• The Truth Behind Losing Weight by Having Sauna or Steam Bath Sanningen Bakom Förlorande Vikt av med bastu och ångbad
• Is Brown Sugar More Nutritious Than White Sugar? Är Brown Sugar hälsosammare än vitt socker?

Custom Search Anpassad sökning