Crazy Things You Can Do To Burn Calories and Become Slimmer! Crazy Bagay Ikaw Maaari ba Upang Isulat Calories at Maging Slimmer!

In this modern world, science and technology have saved us time and sweat to do many things for me. Sa ganitong modernong mundo, agham at teknolohiya ay may na-save sa amin ng panahon at pawis na gawin ang mga bagay-bagay para sa akin. We have machines to wash our clothes, heat our food, send us from ground floor to tenth floor, take us to supermarket which is only 100 meters away from home… We end up doing less but eating more. Kami ay machine na hugasan ang aming mga damit, init ng aming pagkain, ipadala sa amin mula sa silong sa ikasampu sahig, dalhin sa amin na pamilihan na kung saan ay lamang 100 metro ang layo mula sa bahay namin ... end up ng paggawa ng mas kaunting pagkain ngunit mas marami pa. We are getting lazy and at the same time, we are getting fatter. Kami ay nakakakuha tamad at sa parehong panahon, kami ay getting fatter.

So, how? Kaya, kung paano?

No worry. Walang mag-alala. Here are the list of many crazy things you can do to burn calories. Narito ang mga listahan ng mga loko bagay na maaari mong gawin sa burn calories.

At Home: Sa Home:

1. Do not use electric toothbrush. Huwag gumamit ng electric sepilyo. Brush your teeth with your hand. Brush ng iyong mga ngipin gamit ang iyong kamay.
2. Stand up to take shower instead of lying on bath tub. Tumayo na dadalhin shower sa halip ng pagsisinungaling sa banyo batya.
3. Towel your hair dry instead of using a hairdryer. Tuwalya iyong buhok tuyo sa halip ng mga gumagamit ng hair dryer.
4. Do not use TV remote control. Huwag gumamit ng TV remote control. Get up, walk to the television and change the channel or volume manually. Maging up, maglakad sa telebisyon at baguhin ang mga channel o sa dami ng mano-mano.
5. When you are watching television, sit on a balance ball rather than sitting in the couch. Kapag kayo ay nanonood ng telebisyon, umupo sa isang balanse ng bola sa halip na nakaupo sa sopa.
6. After you finish washing dishes, dry them instead of leaving them to drain. Matapos mong tapusin paghuhugas ng pinggan, patuyuin ang mga ito sa halip ng mga umaalis sa kanila upang alisan ng tubig.
7. Wash your own car instead of sending it to car wash. Hugasan ang inyong sariling sasakyan sa halip ng pagpapadala ito sa kotse.



8. Squeeze the fruit with your hand and not using juicing machine. Pisilin ang bunga sa iyong mga kamay at hindi gumagamit ng juicing machine.
9. Instead of microwaving your dinner, cook something. Sa halip ng microwaving inyong hapunan, lutuin ng isang bagay.
10. Polish your shoes more often. Polish iyong sapatos na mas madalas.
11. When you hang your clothes, bend to the basket and get each cloth up, give it a vigorous shake before hanging it. Kapag ikaw ay nag-hang ang iyong mga damit, liko sa basket at makakuha ng bawat tela up, bigyan ito ng isang malakas iling bago pabitin ito.
12. For old cardboard box, rip it first and fold it instead of letting the box in its original shape waiting for recycling van to collect. Para sa mga lumang karton na kahon, mag-rip ng ito una at itupi ito sa halip ng pagpapaalam sa kahon sa kanyang orihinal na hugis-aantay para sa recycling van upang mangolekta.
13. If you see a housefly, instead of using spray, hit it with magazine or newspaper. Kung nakikita mo ang isang langaw, sa halip ng paggamit ng spray, hit ito sa mga magasin o pahayagan.
14. When you talk to someone on the phone, use a cordless phone so that you can walk around while you are talking. Kapag ikaw ay makipag-usap sa isang tao sa pamamagitan ng telepono, gumamit ng isang cordless phone upang maaari mong lakad sa paligid habang kayo ay nakikipag-usap.
15. Stretch your leg when you open you are taking food out from your fridge or grill – “kung fu” cooking style. Dumukwang ang iyong mga binti kapag binuksan mo ikaw ay kumukuha ng pagkain sa labas mula sa iyong palamigin o ihaw - "kung fu" cooking style.





16. Walk your dog instead of just let him out. Maglakad ng iyong aso sa halip ng mga lamang ipaalam sa kanya out.
17. Instead of playing video games or Sa halip ng mga naglalaro ng video games o Wii Wii , go kick the real ball in the real field. , Pumunta sipain ang tunay na bola sa ang tunay na patlang.
18. Man will love this. Tao ay pag-ibig na ito. Having sex more often. Ang pagkakaroon ng sex mas madalas. Of course, I mean with a partner. Of course, I mean sa isang partner.

In Office Sa Office

1. Do not use MSN Live Messenger or Yahoo! Huwag gumamit ng MSN Live Messenger o Yahoo! Messenger to talk to your colleagues. Messenger na makipag-usap sa iyong mga kasamahan. Walk over to the person and talk. Maglakad sa tao at makipag-usap. For the same reason, do not make internal calls or send internal emails. Para sa parehong dahilan, hindi gumawa ng panloob na tawag o magpadala ng panloob na mga email.
2. Instead of using automated door, use the regular door (which is normally beside the automated door). Sa halip ng paggamit ng automated na pinto, gamitin ang regular na pinto (na kung saan ay normal sa tabi ng pinto automated). You will use your triceps, shoulders and chest muscle to do that action. Ikaw ay gamitin ang iyong triseps, balikat at dibdib kalamnan gawin na aksyon.
3. Use a smaller glass or cup in your office so that you can walk back and forth to get your water. Gumamit ng isang mas maliit na salamin o tasa sa inyong tungkulin sa gayon maaari mong lakad balik sa kumuha ang iyong tubig.
4. When the water dispenser runs out of water, volunteer to change the water container. Kapag ang tubig naubusan ng tubig, magboluntaryo upang baguhin ang mga lalagyan ng tubig. You will work your chest, biceps, lower back and abs when you pick up that 12 liter water bottle up. Ikaw ay gagana sa iyong dibdib, biceps, mas mababa likod at abs kapag ikaw pick up na 12 litro ng tubig bote up.



5. In the office, instead of using the toilet at the same level, go to the toilet upstairs. Sa opisina, sa halip ng paggamit ng palikuran sa parehong antas ng, pumunta sa banyo sa itaas.

Traveling and Shopping Paglalakbay at Shopping

1. Do not sit in the train. Huwag umupo sa tren. Stand and try to balance with your core muscles. Tumayo at subukan sa balanse sa iyong pangunahing muscles. If needed, hold tightly to strap or handrail. Kung kinakailangan, pisilin sa strap o gabay.
2. If you are riding a double decker bus, climb up to the top deck to work your legs. Kung kayo ay pagsakay sa kabayo ng isang double decker bus, umakyat sa itaas ng kubyerta upang gumana ang iyong mga binti.
3. If you are driving, while waiting the traffic light to turn green from red, pull in your tummy muscle to make them contracted. Kung ikaw ay nagmamaneho, habang naghihintay ang mga ilaw ng trapiko sa maging luntian mula sa pula, pull sa iyong tiyak kalamnan upang gumawa ng mga ito kinontrata.
4. Instead of using pushchair, carry your baby in a sling or hands. Sa halip ng paggamit ng pushchair, dalhin ang iyong sanggol sa isang lambanog o kamay.
5. Use stairs instead of lift or escalator. Gamitin ang hagdan sa halip na iangat o eskalador.
6. Carry a basket instead of using a trolley at the supermarket. Magdala ng isang bilao sa halip ng paggamit ng isang troli sa supermarket. If you dare, hang the grocery plastic bags on each end of a stick and carry it back home. Kung mang-ahas, hang ang pamilihin plastic bag sa bawat dulo ng isang stick at dalhin ito sa bahay.

Have fun. Have fun. Do I miss out other activity we can do to burn more calories? Kailangan ko mawalan ng iba pang mga aktibidad na maaari naming gawin para ma-burn more calories?

• Burn Calories While Shopping With Trim Trolley at Tesco Isulat Calories Habang Shopping Sa pakinisin troli sa Tesco
• Are the Calculations of Calories Burnt by the Cardio Machines Accurate? Ay ang mga Pagkalkula ng Calories Burnt ng Cardio machine Tumpak?
• The Truth Behind Losing Weight by Having Sauna or Steam Bath Ang Katotohanan Sa likod ng pagkawala Timbang sa pamamagitan ng pagkakaroon ng sauna o singaw Bath
• Is Brown Sugar More Nutritious Than White Sugar? Ay Brown Sugar Higit pang mga masustansiya kaysa White Sugar?

Custom Search Pasadyang Paghahanap