deli e�ya sen -ebilmek yapmak -e do�ru yanmak kalori ve olmak ince yap�l�!

i�inde bu Rumca d�nya, bilim ve teknoloji -si olmak kurtarmak bizi zaman ve ter -e do�ru yapmak adl e�ya i�in beni. biz -si olmak makine -e do�ru y�kamak bizim giydirmek, �s� bizim yiyecek, g�ndermek bizi --dan yer d��eme -e do�ru onuncu d��eme, almak bizi -e do�ru s�permarket hangi bkz. be biricik 100 �l�me ayg�t� uza�a --dan ev… biz son yukar�ya i� be. daha az ama eating daha. biz are getting tembel ve vas�l ayni zaman, biz are getting �i�manlatmak.

�ylesine, nas�l?

hay�r kayg�. burada are belgili tan�ml�k liste -in adl deli e�ya sen -ebilmek yapmak -e do�ru yanmak kalori.

vas�l ev:

1. yapmak de�il kullanma elektrikli toothbrush. f�r�a senin di�ler ile senin el.
2. ayakta durmak il� almak g�stermek yerine yalanc�l�k �st�nde k�vet tekne.
3. havlu senin k�l kuru yerine istimal a hairdryer.
4. yapmak de�il kullanma TV uzak hakim olmak. kalkmak, y�r�mek -e do�ru belgili tan�ml�k televizyon ve de�i�mek belgili tan�ml�k kanal ya da g�� elle yap�lan.
5. ne zaman sen are tarassut televizyon, oturmak a denge top tercihan --dan oturma i�inde belgili tan�ml�k ifade etmek.
6. -den sonra sen bitirmek �ama��r tabak �anak, kuru onlar� yerine gideri� onlar� -e do�ru akmak.
7. y�kamak senin kendi otomobil yerine irsal o -e do�ru otomobil y�kamak.



8. s�kmak belgili tan�ml�k meyve ile senin el ve de�il istimal meyve makine.
9. yerine bin ile otuz bin megahertz aras�nda titre�imi o senin ak�am yeme�i, a��� bir �ey.
10. parlatmak senin ayakkab� daha s�k s�k.
11. ne zaman sen asmak senin giydirmek, e�mek -e do�ru belgili tan�ml�k sepet ve almak her kuma� yukar�ya, vermek o a g��l� sallamak �nce idam o.
12. i�in ya�l� kal�n karton kutu, y�rtmak o ilk ve a��l o yerine icar belgili tan�ml�k kutu i�inde onun orijinal bi�im servis i�in yeniden i�leyip kullan� kamyonet -e do�ru toplamak.
13. e�er sen g�rmek a ev, yerine istimal p�sk�rt�len ila�, vurmak o ile dergi ya da gazete.
14. ne zaman sen konu�mak -e do�ru kimse �st�nde belgili tan�ml�k telefon, kullanma a cordless telefon tak� sen -ebilmek y�r�mek �evrede s�re sen are konu�mak.
15. germek senin but ne zaman sen a��k sen are �ekici yiyecek d��ar� --dan senin buzdolab� ya da �zgara – “kung fu” a��� tarz.





16. y�r�mek senin k�pek yerine adil izin vermek onu d��ar�.
17. yerine iskambil video spor ya daWii, gitmek tekmelemek belgili tan�ml�k ger�ek top i�inde belgili tan�ml�k ger�ek tarla.
18. adam -ecek a�k bu. Having cinsiyet daha s�k s�k. -in y�n, I pinti ile a ortak.

i�inde yaz�hane

1. yapmak de�il kullanma MSN ya�amak haberci ya da Yahoo! haberci -e do�ru konu�mak -e do�ru senin meslekta�. y�r�mek yere -e do�ru belgili tan�ml�k ki�i ve konu�mak. i�in ayni neden, yapmak de�il yapmak dahili seslenmek ya da g�ndermek dahili emails.
2. yerine istimal otomatikle�tirmek kap�, kullanma belgili tan�ml�k d�zg�n kap� ( hangi bkz. be normal yan�nda belgili tan�ml�k otomatikle�tirmek kap�). sen -ecek kullanma senin tri�in, y�klenmek ve sand�k kas -e do�ru yapmak adl. �u hareket.
3. kullanma a asgar� cam ya da fincan i�inde senin yaz�hane tak� sen -ebilmek y�r�mek s�rt ve ileri -e do�ru almak senin su.
4. ne zaman belgili tan�ml�k su dispanser ishal d��ar� -in su, g�n�ll� -e do�ru de�i�mek belgili tan�ml�k su i�ermek. sen -ecek i� senin sand�k, paz�, alt s�rt ve abs ne zaman sen gelmeyip almak adl. �u 12 litre su �i�e yukar�ya.



5. i�inde belgili tan�ml�k yaz�hane, yerine istimal belgili tan�ml�k hela vas�l ayni y�zey, gitgidmek belgili tan�ml�k hela yukar�ya.

seyahat etmek ve al��veri�

1. yapmak de�il oturmak i�inde belgili tan�ml�k tren. ayakta durmak ve yap�nmak denge ile senin g�bek kas. e�er gerek, tutmak s�k� -e do�ru kay�� ya da handrail.
2. e�er sen are binicilik a �ift g�verte otob�s, t�rmanmak il� belgili tan�ml�k tepe g�verte -e do�ru i� senin legs.
3. e�er sen are sevk, s�re servis belgili tan�ml�k trafik ���k -e do�ru �evirmek ye�il --dan k�rm�z�, �ekmek i�inde senin kar�n kas -e do�ru yapmak onlar� s�zle�me.
4. yerine istimal pushchair, ta��mak senin bebek i�inde a sapan ya da yak���kl�.
5. kullanma merdiven yerine kald�rmak ya da y�r�yen merdiven.
6. ta��mak a sepet yerine istimal a el arabas� vas�l belgili tan�ml�k s�permarket. e�er sen kalk��mak, asmak belgili tan�ml�k bakkal plastik bags �st�nde her son -in a sopa ve ta��mak o s�rt ev.

-si olmak oyunculuk. yapmak I vuramamak d��ar� di�er hareket biz -ebilmek yapmak -e do�ru yanmak daha kalori?

Did sen bunun gibi posta? abone -e do�ru MunFitnessBlog.com bug�n. o bkz. be �zg�r.
 
ilgili posta

• yanmak kalori s�re al��veri� ile k�rpmak el arabas� vas�l Tesco
• Are belgili tan�ml�k hesap -in kalori g�yn�k yan�nda belgili tan�ml�k kalb� makine kesin?
• belgili tan�ml�k ger�ek arkaya Losing a��rl�k yan�nda Having sauna ya da buhar k�vet
• bkz. be kahverengi �eker daha besleyici --dan beyaz �eker?

 
tomar a�a�� -e do�ru ayr�lmak a yorum. I ger�ekten istemek -e do�ru bilmek ne sen d���nmek.
 
kurmak ne sen were seyir i�in? yokluksa, denemek ara�t�r�c� i�in o a�a��.