Crazy Things You Can Do To Burn Calories and Become Slimmer! Crazy Things You Can Do спалювати калорії і схуднуть!

In this modern world, science and technology have saved us time and sweat to do many things for me. У сучасному світі наука і технології врятували нас час і потім зробити багато чого для мене. We have machines to wash our clothes, heat our food, send us from ground floor to tenth floor, take us to supermarket which is only 100 meters away from home… We end up doing less but eating more. У нас є машини, щоб вимити одягу, теплою їжею, надішліть нам з першого поверху до десятого поверху, візьми нас з супермаркетом який знаходиться всього в 100 метрах від будинку ... ми врешті-решт робити менше, а більше їсти. We are getting lazy and at the same time, we are getting fatter. Ми отримуємо ліниві і в той же час, ми стаємо товщі.

So, how? Отже, яким чином?

No worry. Не хвилюйтеся. Here are the list of many crazy things you can do to burn calories. Ось список Crazy багато речей, які ви можете зробити, щоб спалити калорії.

At Home: На головну:

1. Do not use electric toothbrush. Не використовуйте електричні зубні щітки. Brush your teeth with your hand. Чистіть зуби з вашого боку.
2. Stand up to take shower instead of lying on bath tub. Встаньте прийняти душ, а не лежав на ванну.
3. Towel your hair dry instead of using a hairdryer. Рушник ваше волосся сухе, замість використання фена.
4. Do not use TV remote control. Не використовуйте дистанційного керування телевізором. Get up, walk to the television and change the channel or volume manually. Вставай, прогулянка на телебаченні і зміна каналу або тому вручну.
5. When you are watching television, sit on a balance ball rather than sitting in the couch. Коли ви дивитеся телевізор, сидіти на балансі м'яча, а не сидять на дивані.
6. After you finish washing dishes, dry them instead of leaving them to drain. Після того як ви закінчите мити посуд, висушити їх, а не залишати їх у каналізацію.
7. Wash your own car instead of sending it to car wash. Вимийте власному автомобілі замість відправки її на автомийку.



8. Squeeze the fruit with your hand and not using juicing machine. Стисніть плід рукою, а не за допомогою машини приготування соку.
9. Instead of microwaving your dinner, cook something. Замість того, щоб ваш обід мікрохвильову піч, приготувати що-небудь.
10. Polish your shoes more often. Польська взуття частіше.
11. When you hang your clothes, bend to the basket and get each cloth up, give it a vigorous shake before hanging it. Повісити Коли ви одяг, зігнути в кошик і отримати кожна тканина вгору, дати йому енергійний коктейль перед повісити.
12. For old cardboard box, rip it first and fold it instead of letting the box in its original shape waiting for recycling van to collect. Для старих картонну коробку, Rip It перший раз, і це замість того, щоб дозволити полі у своїй первісній формі очікування для переробки ван збирати.
13. If you see a housefly, instead of using spray, hit it with magazine or newspaper. Якщо Ви бачите муху, замість того щоб використовувати спрей, бити його журналі або газеті.
14. When you talk to someone on the phone, use a cordless phone so that you can walk around while you are talking. Коли ви розмовляєте з кимось по телефону, використовуючи бездротовий телефон, так що ви можете ходити, якщо ви говорите.
15. Stretch your leg when you open you are taking food out from your fridge or grill – “kung fu” cooking style. Стретч ваші ноги, коли Ви відкриваєте ви їжі з холодильника або гриль - "Кунг-фу" стиль приготування їжі.





16. Walk your dog instead of just let him out. Прогулянка вашої собаки, а не тільки його випустять.
17. Instead of playing video games or Замість того, щоб грати у відеоігри або Wii Wii , go kick the real ball in the real field. , Перейдіть пнуть реальної м'яч в реальній сфері.
18. Man will love this. Людина буде любити це. Having sex more often. Займатися сексом частіше. Of course, I mean with a partner. Звичайно, я маю на увазі з партнером.

In Office У Office

1. Do not use MSN Live Messenger or Yahoo! Не використовуйте MSN Live Messenger або Yahoo! Messenger to talk to your colleagues. Messenger, щоб спілкуватися зі своїми колегами. Walk over to the person and talk. Підійшов до людини і говорити. For the same reason, do not make internal calls or send internal emails. З тієї ж причини, не робити внутрішні дзвінки або відправити внутрішню переписку.
2. Instead of using automated door, use the regular door (which is normally beside the automated door). Замість використання автоматизованих дверей, використання регулярних двері (які, як правило, поряд з автоматизованою двері). You will use your triceps, shoulders and chest muscle to do that action. Будете Ви використовувати ваш трицепс, плечі, м'язи грудей, щоб зробити цю дію.
3. Use a smaller glass or cup in your office so that you can walk back and forth to get your water. Використовуйте меншу чашку в офісі, щоб можна було ходити взад і вперед, щоб отримати воду.
4. When the water dispenser runs out of water, volunteer to change the water container. Коли вода диспенсер вибігає з води, подати заявку на зміну контейнера з водою. You will work your chest, biceps, lower back and abs when you pick up that 12 liter water bottle up. Ви будете працювати ваші груди, біцепс, нижньої частини спини і живота, коли ви берете, що 12 літрів води пляшку.



5. In the office, instead of using the toilet at the same level, go to the toilet upstairs. У офісі, замість того, щоб користуватися туалетом на тому ж рівні, сходити в туалет нагорі.

Traveling and Shopping Подорожі та покупки

1. Do not sit in the train. Не сидіть в поїзді. Stand and try to balance with your core muscles. Стенд і спробувати збалансувати з основними м'язами. If needed, hold tightly to strap or handrail. При необхідності, суворо дотримуються браслет або поручнями.
2. If you are riding a double decker bus, climb up to the top deck to work your legs. Якщо ви їдете Double Decker автобус, піднятися на верхню палубу, щоб робота ваших ніг.
3. If you are driving, while waiting the traffic light to turn green from red, pull in your tummy muscle to make them contracted. Якщо ви ведете машину, очікуючи світлофорі повернути зелений від червоного, потягніть у ваших м'язів живота, щоб зробити їх контрактами.
4. Instead of using pushchair, carry your baby in a sling or hands. Замість коляски, нести Вашої дитини в слінги або на руках.
5. Use stairs instead of lift or escalator. Використання сходи замість ліфта або ескалатора.
6. Carry a basket instead of using a trolley at the supermarket. З Вами кошик замість візок із супермаркету. If you dare, hang the grocery plastic bags on each end of a stick and carry it back home. Якщо ви сміли, повісити продуктових пластикових мішків на кожному кінці палиці і провести її додому.

Have fun. Удачи. Do I miss out other activity we can do to burn more calories? Чи повинен я пропустити іншої діяльності, ми можемо зробити, щоб спалювати більше калорій?

Category: Категорія: Weight Loss Втрата ваги Email This Post Email This Post

• Burn Calories While Shopping With Trim Trolley at Tesco Спалюють калорії при здійсненні покупок, включаючи оббивку візки у Tesco
• Are the Calculations of Calories Burnt by the Cardio Machines Accurate? Є розрахунки калорій Стомлені точної Cardio машини?
• The Truth Behind Losing Weight by Having Sauna or Steam Bath Правда за Втрата ваги Наявність сауни або парильні
• 6 Things We Can Learn From Kids About Healthy Lifestyle 6 речей ми можемо дізнатися від дітей про здоровий спосіб життя

Custom Search Користувацький пошук