MunFitnessBlog.com MunFitnessBlog.com

Every weekend, in the city I stay, I see people flocking to shopping malls. Každý víkend, ve městě jsem zůstat, vidím, že lidé houfně ženou do nákupních center. It has almost been a common trend in big cities when families spending almost a day in the mall, from shopping, dining to movie going in the same place. To se téměř obecný trend ve velkých městech, kdy rodiny strávil skoro denně v nákupním středisku, od nakupování, jídlo na film jít na stejném místě. While some are doing that, that is another group of people actually exercise too in the same mall, 3 to 4 times a week. I když to někteří lidé dělají, že to je další skupina lidí, kteří skutečně vykonávat i ve stejném obchoďáku, 3 až 4 krát týdně.

Yes, I am talking about “mallercise”. Ano, mluvím o "mallercise". Mallercise, or commonly known as mall walking, is a walking exercise in shopping malls. Mallercise, nebo obecně známé jako centrum chůze je chůze cvičení v nákupních centrech. It is supposed to be the power walking done while window shopping. To má být moc pěší provedeno současně okno nakupování. The craze has swept many places in the US, Canada and catching on in the UK too. Horečka se přehnala i na mnoha místech v USA, Kanadě a na lov ve Velké Británii také. (more…) (více ...)

Takeru Kobayashi is a Japanese professional eater or some people name it as competitive eater. Takeru Kobajaši je japonský profesionální jedlík ani někteří lidé to název jako konkurenční jedlík. He held the world record for hot dog eating for nearly six years (between 2001 and 2006) before the record broken by Joey Chestnut with 66 hot dogs in 12 minutes in 2007. Držel světový rekord pro párek v rohlíku jíst téměř šest let (mezi lety 2001 a 2006) před rekord od Joey Chestnut je 66 párky v rohlíku za 12 minut v roce 2007. Kobayashi ate 63 hot dogs in that year 2007 competition. Kobayashi snědl 63 hot dogy, že v roce 2007 soutěž.

The below MasterCard Pricesless advertisement video clip shows Takeru Kobayashi's slow eating motion of a hot dog and bun. Níže MasterCard video reklama Pricesless klip ukazuje Takeru Kobajaši pomalé jedení pohyb párek v rohlíku a drdol. (more…) (více ...)

Some people may tell you not to drink too much water during meal. Někteří lidé mohou vám nebude pít příliš mnoho vody během jídla. Their reason is that water may dilute the digestive juice (known as hydrochloric acid) and affect the normal digestion. Jejich důvodem je, že voda může zředí trávicí šťávy (známý jako kyselina chlorovodíková) a ovlivnit normální trávení.

Is it true? Je to pravda?

The truth is that water does not dilute digestive juice. The digestive juice is able to cope well with water. Pravdou je, že voda není zředí trávicí šťávy. Trávicí šťávy je schopen vypořádat s vodou. Only people who are having problems in making enough stomach acid need to worry about having too much water intake during meal. Jediní lidé, kteří mají problémy v procesu dostatek žaludeční kyseliny muset obávat, příliš mnoho vody během příjmu jídla. (more…) (více ...)

You probably have been eating healthily and exercising regularly. Pravděpodobně jste se jíst zdravě a pravidelně cvičení. But, sometimes, when you are eating with your friends and see them eating lots of meat with soda, what will you do? Ale někdy, když jíte s kamarády, a vidět je jíst hodně masa se sodou, co budete dělat?

Will you say something to her or him or will you just keep quiet? Řeknete něco, co jí nebo jemu, nebo budete jen mlčet?

For me, it depends on the friendship and situation : Pro mě to záleží na přátelství a situace: (more…) (více ...)