Chilgwthia -ups ydy a superb upper chorff ymarfer a arfer 'ch body’s addef bwys at adeilada s addasrwydd grwndwal. Chilgwthia ups hyrwydda chryfder a chlorianna at yn datblygu 'n amryw agoriad chyhyrau, yn cynnwys 'r brest, triceps cystal fel 'r balfeisiau. Dydy a chymysga ymarfer a all bod 'n afrwydd na 'n weledig, 'n arbennig achos arglwyddesau.
Dyma 'r cama arwain at gwna chilgwthia -ups: (hychwaneg …)
→ No SylwadauCategory: Brest 
Eheba Hon Bostio
'n bob benwythnos, i mewn 'r caer Arhosa, Canfydda boblogi yn diadellu at yn siopa malls. Caiff agos been chomin dueddu i mewn 'n fawr caerau pryd deuluoedd yn bwrw agos ddiwrnod i mewn 'r mall, chan yn siopa, yn ciniawa at movie yn cerdded i mewn yr un chyflea. Blwc rhyw ydy yn gwneud a, sy arall dwr chan boblogi 'n weithredol ymarfer hefyd i mewn yr un mall, 3 at 4 adegau wythnos.
Do, Dwi yn siarad am “mallercise ”. Mallercise, ai 'n gyd 'n hysbys fel mall yn cerdded, ydy cerddediad ymarfer i mewn yn siopa malls. Dydy 'n dybiedig at bod 'r allu yn cerdded 'n ddigon blwc ffenest yn siopa. 'r chwilen wedi ysgubo lawer chyfleadau i mewn 'r NI, Canada a yn dal acha i mewn 'r UK hefyd. (hychwaneg …)
→ 4 SylwadauCategory: Addasrwydd Newydd Eheba Hon Bostio
Takeru Kobayashi ydy a Japanese 'n broffesiynol bwytawr ai rhyw boblogi enwa 'i fel 'n gydymgeisiol bwytawr. Afaelai 'r byd chofnoda achos 'n boeth chi yn bwyta achos 'n agos chwech blynedd ( cyd-rhwng 2001 a 2006) anad 'r chofnoda 'n ddrylliog at Joey Castan ag 66 'n boeth c i mewn 12 chofnodion i mewn 2007. Kobayashi ate 63 'n boeth c i mewn a blwyddyn 2007 chydymgais.
'r goris MasterCard Pricesless hysbyseb 'n fideo chlipia arddangosfeydd Takeru Kobayashis ’ arafa yn bwyta chyffro chan a 'n boeth chi a bun. (hychwaneg …)
→ 2 SylwadauCategory: Bwys Yn Hyfforddi Eheba Hon Bostio
Rhyw boblogi Mai ddeud 'ch mo at yf gormod ddyfrha yn ystod blawd. 'n hwy adla ydy a ddyfrha Mai chymysgu dwfr 'r digestive nodd ( 'n hysbys fel hydrochloric asid) a chymryd arno 'r normal draul.
Ydy 'n ddiau?
'r gwir ydy a ddyfrha ewigod mo chymysgu dwfr digestive nodd. 'r digestive nodd ydy 'n abl at ymdaro bydew ag ddyfrha. Ond boblogi sy yn cael broblemau i mewn yn gwneud ddigon chylla asid angen at bendroni am yn cael gormod ddyfrha intake yn ystod blawd. (hychwaneg …)
→ 7 SylwadauCategory: Hiachd Eheba Hon Bostio
 |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |
 |
 |
 |
 |
|
| |||
Danysgrifio mewn darllenwr