Apakah anda tahu apa yang terbesar adalah kesalahan yang dibuat oleh mereka hanya pemula ketika pertama kali mulai latihan? Bukan diet, bukan postur di mengangkatnya berat. Tetapi mereka penentuan. Kebanyakan orang berhenti setelah pergi ke gym setelah beberapa bulan.
Adalah umum untuk melihat kelompok flocking ke tempat latihan dari awal tahun, khususnya di bulan Januari, setelah orang-orang telah membuat resolusi tahun baru untuk menjadi susut, kehilangan lemak atau membangun otot. Setelah beberapa bulan pertama, keadaan itu kembali normal karena hampir semua orang sudah putus.
The saddest sesuatu yang kebanyakan orang keluar kanan ketika mereka akan membuat banyak kemajuan. Anda tidak gagal jika anda masih bekerja ke arah tujuan Anda kebugaran. Tetapi, saat Anda menyerah, Anda akan kegagalan.
Berhenti tidak boleh salah satu pilihan. Membuat kebugaran sebagai gaya hidup. Jangan pergi ke tempat latihan karena Anda ingin sebagai resolusi tahun baru, atau ingin pamer tubuh Anda selama liburan pantai atau pernikahan. Anda harus berpikir di luar itu - yang sehat dan mendapatkan bentuk dalam kehidupan.
Jangan hanya mencoba. Setelah Anda pikir ini "mari kita coba saja", yang mungkin telah Anda buat Berhenti sebagai pilihan. Ketika Anda mulai membuat pertama berjualan di sepeda, you know it is always ketat. Demikian pula dengan bekerja keluar, tahap awal sangat sulit bila anda tidak melihat jelas hasilnya. Jangan berharap terlalu banyak terlalu cepat. Tidak kecewa.
Dan tidak pernah berhenti.
Apakah Anda seperti ini? Berlangganan MunFitnessBlog.com today . It is free.Posting terkait
- Cara Turunkan Kolesterol Untuk Tetap Sehat?
- Tidak Watch ini Anti Merokok Advertisement Alone!
- Lihat Bagaimana Anda dapat dengan mudah Live Tambahan 14 tahun lebih panjang dengan 4 Kebiasaan Sehat
- Anda akan Lose Weight Jika Anda Get Paid To Do That?
Gulir ke bawah untuk meninggalkan komentar. Saya benar-benar ingin tahu apa pendapat Anda.
Menemukan apa yang anda cari? Jika tidak, coba cari di bawah ini.
Shelly / / Sep 24, 2008 at 12:45
Saya hanya ingin mengucapkan terima kasih, saya telah slacking off sedikit akhir-akhir ini dan saya yang dibutuhkan semangat berbicara. :) Love blog Anda.
Angie Tan / / Sep 25, 2008 at 1:34 am
It's all about motivasi. Saya juga "terhenti" untuk sementara karena saya terluka dan sangat frustasi untuk sementara waktu.
Anyway, It'sa perubahan gaya hidup dan kebiasaan, jadi; seharusnya memakan waktu cukup lama.
Zandria / / Sep 29, 2008 at 10:51
You're right - it's so penting untuk tidak menyerah terlalu cepat. Beberapa orang melihat hasil segera, sedangkan yang lain memakan waktu lebih lama. Meskipun demikian, jika Anda TIDAK menyerah, Anda AKAN melihat hasilnya! :)
Jonny / / Oktober 12, 2008 at 8:26 am
Motivasi adalah penting! Semua tujuan bergantung pada estetika yang kuat dasar dari gaya hidup.
Salah satu hal yang paling bermanfaat untuk tetap konsisten sehingga Anda termotivasi pergi ke gym adalah untuk melacak kemajuan Anda dan bubar besar menjadi kecil tonggak tujuan. Jika Anda perlu kehilangan £ 15, dan melihat bahwa Anda kehilangan 2 lbs dalam 3 bulan, Anda akan lebih banyak kemungkinan untuk tetap dengan program lain 3 minggu.
Apa tujuan akan memotivasi Anda? Biasanya, orang yang bersangkutan dengan "melihat lebih baik telanjang", tetapi semakin banyak alasan anda harus sering, semakin besar kemungkinan Anda akan tetap dengannya.
Pada alasan yang benar-benar tidak pernah berbicara tentang di media adalah bahwa latihan MAKES YOU Smarter! Dan bukan dalam beberapa cara penipuan pokey filosofis. Penelitian yang jelas, latihan membangun neurons di otak anda!
Sekarang Anda memiliki satu alasan lain untuk tetap pada pekerjaan yg membosankan:)
Sally / / Oktober 22, 2008 at 12:33
Sangat sulit untuk tetap dengan sesuatu bila anda tidak melihat hasil. Jika tidak ada yang lain, jika anda merasa mungkin lebih baik yang akan membantu Anda tetap termotivasi untuk keep it up! Saya telah menemukan sebuah awesome kebugaran tim dukungan online!
Windy / / 29 Okt 2008 pada 12:33 am
Defo adalah motivasi yang biggy! My man mulai pelatihan singkat hanya beberapa bulan yang lalu, Dia melihat panas dan saya yakin bahwa saya kirim dia setiap saat. Ini bukan hanya mengenai motivasi untuk tetap dengan program pelatihan, maka kepadanya keyakinan yang baru ditemukan juga.