Weet u wat de grootste fout die door beginners wordt gemaakt is toen zij enkel eerst begonnen uit te oefenen? Niet het dieet, niet de houdingen in het opheffen van het gewicht. Maar hun bepaling. De meeste mensen houden met na het gaan naar gymnastiek na weinig maanden op.
Het is gemeenschappelijk om menigten te zien bijeenkomend aan gymnastiek vroeg van jaar, vooral in Januari, nadat de mensen nieuwe jaarresolutie aan slanke beneden hebben gemaakt, vet verloren of spieren bouwen. Na eerste maanden, is de situatie terug naar normaal omdat de meeste mensen reeds uit zijn gedaald.
Het droevigste ding staat dat op het punt de meeste mensen net met ophouden wanneer zij zijn wezenlijke vooruitgang te boeken. U ontbreekt niet wanneer u nog voor uw geschiktheidsdoelstellingen ijvert. Maar het ogenblik op geeft u, bent u een mislukking.
Het ophouden met zou geen optie moeten zijn. Maak geschiktheid als levensstijl. Ga niet naar gymnastiek omdat u het als nieuwe jaarresolutie, wilt of met uw lichaam tijdens uw strandvakantie of huwelijk wilt pronken. U moet voorbij dat - krijgend gezond en in vorm denken voor het leven.
Proberen niet alleen. Zodra u deze denkrichting „hebt ons enkel laten proberen“, kunt u ophoudend met als optie gemaakt hebben. Wanneer u begint maak de eerste op uw fiets venten, weet u het altijd taaier is. Zo ook met het uitwerken, is het aanvankelijke stadium taai wanneer u geen duidelijk resultaat ziet. Verwacht te spoedig teveel niet. Niet word ontmoedigd.
En houd niet ooit met op.
Hield u van deze post? Teken vandaag aan MunFitnessBlog.com in. Het is vrij.Rol neer om een commentaar te verlaten. Ik wil werkelijk weten wat u denkt.
Lees meer posten als „Uw Plan van de Geschiktheid vlak na Weinig Maanden“ niet opgeven:
Teken in een lezer in
Shelly // 24 Sep, 2008 bij 12:45 am
Ik wilde enkel dank zeggen, ben ik een weinig onlangs geverslapt en ik had een wekkend gesprek nodig. :) Houd van uw blog.
Angie Tan // 25 Sep, 2008 bij 1:34 p.m.
Het is allen over motivatie. I ook „hield“ voor een tijdje op omdat ik verwond werd en zeer gefrustreerd voor een tijdje was.
In elk geval, is het een verandering van levensstijl en gewoonte, zo; het zou een tijdje moeten nemen.
// van Zandria 29 Sep, 2008 bij 10:51 am
U bent juist - het is zo belangrijk niet om te snel op te geven. Sommige mensen merken resultaten op rechtsweg, terwijl anderen langer duren. Maar toch, als u NIET opgeeft, zult u resultaten zien! :)
// van Jonny 12 Oct, 2008 bij 8:26 p.m.
De motivatie is kritiek! Alle esthetische doelstellingen baseren zich op een sterke stichting van levensstijl.
Één van de nuttigste dingen om te blijven motiveerde zodat u constant naar de gymnastiek bent gaat uw vooruitgang te volgen en grote doelstellingen te verdelen in kleinere mijlpalen. Als u 15lbs moet verliezen, en ziet dat u 2 pond in 3 weken verloor, zullen u veel meer waarschijnlijk met het programma nog eens 3 weken plakken.
Welke doelstellingen de meesten u zullen motiveren? Gewoonlijk, zijn de mensen betrokken bij „het kijken betere naakt“, maar de meer redenen u moeten training, zal waarschijnlijker u met het plakken.
Op reden die nooit werkelijk over in de media wordt gesproken is dat de OEFENING U SLIMMER MAAKT! En niet op één of andere hokey pokey filosofische manier. Het onderzoek is duidelijk, bouwt de oefening neuronen in uw hersenen!
Nu u een geheel andere reden hebt om op de tredmolen te blijven:)
Oct , 2008 van Sally // 22 bij 12:33 p.m.
Het is zeer moeilijk om met om het even wat te blijven wanneer u geen resultaten ziet. Als niets anders, als u zich beter misschien voelt die u zullen helpen blijven gemotiveerd om het omhoog te houden! Ik heb een ontzagwekkend online ondersteuningsteam van geschiktheids gevonden!
Winderige // 29 Oct, 2008 bij 12:33 am
De motivatie is defo biggy! Mijn mens begon enkel een paar korte maanden op te leiden geleden, kijkt hij heet en ik zorg ervoor ik hem de hele tijd vertel. Het is niet alleen over de motivatie met het trainingsprogramma te plakken, heeft het hem een pas ontdekt vertrouwen ook gegeven.