أنّ هذا شدادة الذي يحبّ أن يقرأ داخل ال [جم]. أنا أرىه قراءة عندما يركب هو الدراجة ثابتة. أنا أرىه قراءة على الساق إمتداد آلة. بعد ذلك, يجده أنا قراءة على ال يمدّد منطقة. لا يحصلني خاطئة. قراءة جيّدة.
أنا أراقب فيلم يبدى في ال [لكد] شاشة أيضا في المدربة إهليلجيّة. تلقّيت غير أنّ, يتدرّب عرضا, دون يتساوى عرق وحيد يمكن هزمت الغرض من يتطوّر.
أنّ شدادة يمكن يتلقّى أنفقت ساعة على الدراجة بينما يقرأ مجلة. ما من شك, هو جيّدة أن يقتل اثنان عصافير مع واحدة حجارة. غير أنّ, يرى أنا نادرا أنّ شخص يتدرّب مثل واحدة الذي قد تدرّب بشدّة بكفاية. ماذا يكون النقطة من يتمّ هو طويلا إن هو لا يبدو مثل يتدرّب. أنا بالأحرى ركّز على على النوعية من كمية. [إين وثر ووردس,] ركبت مع عاطفة ودفعتبنفسي إلى الحد مرّة فترة. ب يتمّ هذا, [إينستد وف] ينهي عرضا لساعة, أنت فقط يضطرّ ركبت لفترة قصيرة, قلت 30 دقائق, وذهبت إلى الخلف إلى البيت [إرلير] أن يستمتع ك كتب أو مجلات.
بما أنّ للشدادة ذكر أنا [إرلير], أنا أشعر يضأيق عندما هو خنازير الساق إمتداد آلة. [إفري تيم] يمدّد هو سيقانه مرّة, هو سيتوقّف أن يقرأ, بعد ذلك يمدّد آخر وقت وقرأ ل آخر صفحة. عندما هو في ال يمدّد منطقة, سيكذب هو إلى أسفل وسيقرأ كتابه ثانية عقب واحدة مجموعة العمليّة سحق. يمكن كنت هو يشعر جيّدة أن يقول الناس, "أجل, أنا كان في ال [جم] ل 2 ساعات اليوم." صديقاته يمكن قلت, "نجاح باهر, أنّ يكون عظيمة!" فقط يعرف هو أنّ هو أنفق واحدة وقراءة لمدّة نصف ساعة في ال [جم].
فكّرت هكذا, [ث نإكست تيم], إن أنت تخطّط أن يقرأ كتاب بينما أنت يكون تركب الدراجة ثابتة, حول ماذا أنا فقط أشارك مع أنت. ركّز على في ماذا أنت تتمّ, يستمتع هو ويعرق هو خارجا [س ثت] وقتك يكون واقعيّا جيّدة مستعملة. جربت نحن كلّ نحبّ أن يرى نتيجات من نا يستعصي عمل, لذلك الطريقة ورأيت كيف هو يجعل الفرق. تركت القراءة يكون يتمّ في مكتبة و [لت'س] تدرّبت [هردر]! أتمّ أنت يحبّ هذا موقعة? اكتتبت إلى MunFitnessBlog.com اليوم. هو حرّة.
درج إلى أسفل أن يترك تعليق. أنا حقّا أريد أن يعرف ماذا أنت تفكّر.
قرأت كثير موقعات مثل "تتمّ أنت يقرأ بينما أنت يكون تركب دراجة ثابتة?":
Subscribe in a reader
Mari // Jun 18, 2008 at 7:21 pm
I don’t understand the bike readers either. my gym is big enough that if a few people stroll along on the bikes, there are others available for the ones that really want to work out.
maybe these people dont have time to read at home. maybe when they are home, its a nonstop race with kids and cleaning and cooking. maybe after a long workout, taking it easy on the bike and getting a few chapters of their book is the perfect extended cool down.
mang0 // Jun 18, 2008 at 10:30 pm
I used to watch TV while doing hula-hoop. That’s because I feel bored just doing hula-hoop. But I totally agree that, we should like the exercise we are doing and enjoy it, not feeling bored and try to distract ourselves with something else.
Lisan // Jun 19, 2008 at 1:43 am
Yes very true, when we do multitask the quality is usually not as good as single task we do. That’s why I gave up reading or watching the TV provided by my gym while working out, because I find that can’t concentrate well and have a tendency to slow down on whatever machine I’m doing! So I rather give myself 100%, sweat myself out!
Very occasionally when boredom hits me, I’ll kill time by motivating myself like: “Ok, done 20mins, just another 20mins more to go, good at least you’d finish half workout already. Let’s play counting game, after every 100 steps you did, take a look at the watch or change intensity/speed. etc.etc.” This do help me from boredom.
durai // Jun 20, 2008 at 12:18 am
To make their gym wel facilitated and different from other gym they are keeping tv in gym but because of this no benifit and their mind only diverts while working.No use of coming to gym.
sylvesteR // Jun 20, 2008 at 12:21 pm
Yea, not everyone can multitask, especially when you’re doing something intensely then you’ll lose focus on the other. I’ve not seen anyone reading on a stationary bike but most will be watching the tv though.
Mun // Jun 20, 2008 at 12:47 pm
Watching TV is not so bad, because you don’t really have to focus the way you do it in reading. Imagine you try to capture small little fonts printed on the book, page by page.
foongpc // Jun 22, 2008 at 10:54 am
I agree with you - reading and exercising don’t mix. We are supposed to concentrate when we exercise. Reading needs concentration too so you’ll lose focus on either one. I find that even talking with others during exercise distracts me so what’s more with reading.
muchacha // Jun 22, 2008 at 5:35 pm
People who bring their mobile phones into group x classes get my goat. These folks show a lack of respect to the instructor and the participants. Not only are they inconsiderate, they are also compromising on their own safety.