That is this guy who likes to read in the gym. Det er denne fyr der kan lide at læse i gymnastiksalen. I see him reading when he is riding the stationary bike. Jeg ser ham læse, når han rider på den stationære cykel. I see him reading on the leg extension machine. Jeg ser ham læse om benet forlængelse maskinen. Then, I find him reading on the stretching area. Så jeg finder ham at læse på den strækker området. Don't get me wrong. Don't get me wrong. Reading is good. Læsning er godt.
I watch movie shown at the LCD screen too at the elliptical trainer. Jeg ser film vises på LCD-skærmen for på ellipsetræneren. But, exercising casually, without even have a single sweat may defeat the purpose of working out. Men, der udøver tilfældigt, uden overhovedet at have en enkelt sved kan besejre det formål at arbejde ud.
That guy may have spent an hour on the bike while reading magazine. Denne fyr kan have brugt en time på cykel, mens du læser bladet. No doubt, it is good to kill two birds with one stone. Ingen tvivl om, det er godt at slå to fluer med et smæk. But, I seldom see that person exercising like one who has exercised hard enough. Men, jeg sjældent ser, at der udøver som en, der har udøvet hårdt nok. What is the point of doing it longer if he does not seem like exercising. Hvad er pointen med at gøre det længere, hvis han ikke ser ud som udøver. I rather focus on the quality than quantity. Jeg hellere fokusere på kvalitet end kvantitet. In other words, ride with passion and push yourself to the limit once a while. By doing this, instead of cycling casually for an hour, you just have to ride for shorter period, say 30 minutes, and go back home earlier to enjoy your books or magazines. Med andre ord, ride med lidenskab og presse dig selv til det yderste gang imellem. Ved at gøre dette, i stedet for at cykle henkastet i en time, du bare nødt til at køre for en kortere periode, siger 30 minutter, og gå hjem tidligere for at nyde din bøger eller blade.
As for the guy I mentioned earlier, I feel annoyed when he hogs the leg extension machine . Med hensyn til den fyr, jeg nævnte tidligere, føler jeg irriteret, når han hogs benet forlængelse maskinen. Every time he extends his legs once, he will pause to read, then extends another time and read for another page. Hver gang han strækker benene gang, vil han holde pause for at læse, så udvider en anden tid og læse for en anden side. When he is at the stretching area, he will lie down and read his book again after one set of crunch. Når han er på den strækning området, vil han lægge sig ned og læste hans bog igen efter et sæt af stykket. May be he feel good to tell people, “Yeah, I was in the gym for 2 hours today.” His friends may say, “Wow, that's great!” Only he knows that he spent one and half hour reading in the gym. Kan han føle sig god til at fortælle folk, "Ja, jeg var i gymnastiksalen i 2 timer i dag." Hans venner kan sige: "Wow, det er fantastisk!" Kun ved han, at han tilbragte halvanden time at læse i gymnastiksalen.
So, the next time, if you plan to read a book while you are riding the stationary bike, think about what I just share with you. Focus in what you do, enjoy it and sweat it out so that your time is actually better spent. We all like to see results of our hard work, so try out the method and see how it makes the difference. Så næste gang, hvis du planlægger at læse en bog, mens du rider på den stationære cykel, tænke over hvad jeg lige dele med jer. Fokus på, hvad du gør, nyde det og svede det ud, så din tid er bedre brugt . vi alle gerne se resultater af vores hårde arbejde, så prøv den metode, og se, hvordan det gør forskellen. Let the reading being done in library and let's exercise harder! Lad læsning bliver gjort i biblioteket, og lad os motion hårdere!
Category: Kategori: Gym Going Gym Going 
Email This Post Email This Post
If you like this or other articles in this blog, Hvis du kan lide denne eller andre genstande i denne blog, Subscribe to MunFitnessBlog.com today Abonner på MunFitnessBlog.com dag . . It is free. Det er gratis.
Related Posts Related Posts
- Top 5 Bike Riding Tips To Reduce Injuries Due To Bad Posture Top 5 Bike Riding tips til at reducere antallet af skader på grund af dårligt Posture
- See How Easily You Can Live Additional 14 Years Longer with 4 Healthy Habits Se hvor let du kan leve yderligere 14 år længere med 4 sunde vaner
- Do You Really Need Bike Helmet While You Are Cycling? Har du virkelig brug cykelhjelm, mens du er Cykling?
- Running Beside Someone In Gym May Make You Exercise Harder Running Udover Nogen I Gym kan gøre dig Trænings Harder
Scroll down to leave a comment. Rul ned for at efterlade en kommentar. I really want to know what you think. Jeg vil virkelig gerne vide, hvad du mener.
Found what you were looking for? Fundet hvad du ledte efter? If not, try searching for it below. Hvis ikke, kan du prøve at søge efter den nedenfor.
Mari // Mari / / Jun 18, 2008 at 7:21 PM 18 juni 2008 kl 7:21
I don't understand the bike readers either. Jeg forstår ikke den cykel læsere heller. my gym is big enough that if a few people stroll along on the bikes, there are others available for the ones that really want to work out. mit gym er stor nok, at hvis et par mennesker tur langs på cyklerne, der er andre til rådighed for dem, der virkelig ønsker at arbejde ud.
maybe these people dont have time to read at home. Måske er disse mennesker ikke har tid til at læse derhjemme. maybe when they are home, its a nonstop race with kids and cleaning and cooking. Måske når de er hjemme, det er en nonstop løb med børn og rengøring og madlavning. maybe after a long workout, taking it easy on the bike and getting a few chapters of their book is the perfect extended cool down. måske efter en lang træning, idet det nemt på cyklen og få et par kapitler af deres bog er den perfekte udvides afkøle.
mang0 mang0 // / / Jun 18, 2008 at 10:30 PM 18 juni 2008 kl 10:30
I used to watch TV while doing hula-hoop. Jeg plejede at se tv, mens du gør hula-hoop. That's because I feel bored just doing hula-hoop. Det er fordi jeg føler borede bare gør hula-hoop. But I totally agree that, we should like the exercise we are doing and enjoy it, not feeling bored and try to distract ourselves with something else. Men jeg er helt enig i, at hvis vi gerne den opgave, vi gør, og nyde det, ikke kedede sig, og forsøger at distrahere os med noget andet.
Lisan Lisan // / / Jun 19, 2008 at 1:43 AM 19 juni 2008 kl 1:43
Yes very true, when we do multitask the quality is usually not as good as single task we do. Ja helt rigtigt, når vi gør multitaske kvaliteten er som regel ikke så god som en enkelt opgave, vi gør. That's why I gave up reading or watching the TV provided by my gym while working out, because I find that can't concentrate well and have a tendency to slow down on whatever machine I'm doing! Derfor har jeg opgav at læse eller se tv fra min gym, mens du arbejder ud, fordi jeg synes, der ikke kan koncentrere sig godt og har en tendens til at falde for hvad som helst maskine, jeg gør! So I rather give myself 100%, sweat myself out! Så jeg hellere give mig selv 100%, sved mig ud!
Very occasionally when boredom hits me, I'll kill time by motivating myself like: “Ok, done 20mins, just another 20mins more to go, good at least you'd finish half workout already. Meget lejlighedsvis når kedsomhed slår mig, vil jeg dræbe tiden ved at motivere mig selv som: "Ok, udfærdiget 20mins, bare en anden 20mins mere til at gå, god i det mindste du er færdig med halv træning allerede. Let's play counting game, after every 100 steps you did, take a look at the watch or change intensity/speed. Lad os spille tælle spil, efter hver 100 trin, du gjorde, tage et kig på uret eller ændre intensitet / hastighed. etc.etc.” This do help me from boredom. etc.etc. "Dette hjælper mig fra kedsomhed.
durai durai // / / Jun 20, 2008 at 12:18 AM 20 juni 2008 kl 12:18
To make their gym wel facilitated and different from other gym they are keeping tv in gym but because of this no benifit and their mind only diverts while working.No use of coming to gym. Til at tilkendegive deres gym wel lettes, og adskiller sig fra andre gym de holder tv i gymnastiksalen, men på grund af dette ikke til gavn, og deres sind kun omstillinger, mens working.No brug for at komme til gym.
sylvesteR Sylvester // / / Jun 20, 2008 at 12:21 PM 20 juni 2008 kl 12:21
Yea, not everyone can multitask, especially when you're doing something intensely then you'll lose focus on the other. Ja, kan ikke alle multitaske, især når du laver noget intenst så mister man fokus på den anden. I've not seen anyone reading on a stationary bike but most will be watching the tv though. Jeg har ikke set nogen behandling på en stationær cykel, men de fleste vil være at se tv selv.
Mun Mun // / / Jun 20, 2008 at 12:47 PM 20 juni 2008 kl 12:47
Watching TV is not so bad, because you don't really have to focus the way you do it in reading. At se tv er ikke så slemt, fordi du ikke virkelig nødt til at fokusere den måde, du gør det i læsning. Imagine you try to capture small little fonts printed on the book, page by page. Forestil dig, du forsøger at indfange de små lidt skrifttyper trykt på bogen, side for side.
foongpc foongpc // / / Jun 22, 2008 at 10:54 AM 22 juni 2008 kl 10:54
I agree with you – reading and exercising don't mix. Jeg er enig med dig - læsning og udøver ikke blandes. We are supposed to concentrate when we exercise. Vi forventes at koncentrere sig, når vi øver. Reading needs concentration too so you'll lose focus on either one. Læsning behov for koncentration, så du mister fokus på enten det ene. I find that even talking with others during exercise distracts me so what's more with reading. Jeg synes, at selv taler med andre under udøvelsen distraherer mig, så hvad er mere med læsning.
muchacha // muchacha / / Jun 22, 2008 at 5:35 PM 22 juni 2008 kl 5:35
People who bring their mobile phones into group x classes get my goat. Folk, der sætter deres mobiltelefoner i gruppe x klasser få min ged. These folks show a lack of respect to the instructor and the participants. Disse folk viser en mangel på respekt for instruktøren og deltagerne. Not only are they inconsiderate, they are also compromising on their own safety. Ikke alene er de hensynsløse, er de også gå på kompromis med deres egen sikkerhed.