那是喜欢写入体操的这个人。 当他乘坐固定式自行车时，我看见他读书。 我看见他在腿引伸机器的读书。 然后，我寻找他在舒展的区域的读书。 不要得到我错误。 读书是好。
我观看电影太显示在LCD屏幕在省略教练员。 但是，偶然地行使，无甚而有一滴唯一汗水可以击败解决的目的。
人也许在自行车上度过了1小时，当读杂志时。 无疑义，是好对一箭双雕。 但是，我很少看见那个人行使象一个谁行使了足够艰苦。 什么是点长期做它，如果他不似乎象行使。 我比数量宁可集中于质量。 换句话说，乘坐充满激情并且一次推挤自己对极限一会儿。 通过该执行，而不是偶然循环1小时，您只必须乘坐在短周期，说30分钟和在家及早去享用您的书或杂志。
当他拱起腿引伸机器时，关于人我前面提到，我感觉懊恼。 在他一次时候扩大他的腿，他将停留读，然后扩大另一时刻并且为另一页读了。 当他是在舒展的区域，他将躺下并且再读他的书，在一套咬嚼之后。 愿是他感觉良好告诉人， “呀，我今天是在体操里2个小时”。 他的朋友也许说， “使惊叹，是伟大的!” 只有他知道他在体操里花费了一和半小时读书。
因此，当下次，如果您计划读书，当您乘坐固定式自行车时，考虑什么我与您分享。 聚焦在什么您做，享用它并且冒汗它，以便您的时间实际上是更好筋疲力尽的。 我们全部喜欢看我们的坚苦工作的结果，因此试验方法并且看见它怎么产生变化。 让在图书馆里做的读书，并且我们艰苦行使! 您喜欢这个岗位？ 今天订阅 MunFitnessBlog.com。 它是自由的。
移下来留下评论。 我真正地想要知道什么您认为。
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Mari ・ // 2008年6月18日在7:21 pm
我不明白自行车读者。 我的体操是足够大的，如果一些人在自行车漫步，有其他可利用为真正地想要解决的那个。
可能这些人没有时间在家读。 可能，当他们是家，它与孩子的不停的种族和清洁和烹调。 可能在一种长的锻炼以后，松懈在自行车和得到他们的书一些个章节是完善延长的变冷静。
mang0 // 2008年6月18日在10:30 pm
我曾经看电视，当做hula箍时。 那是，因为我感觉乏味做hula箍。 但是我完全同意，我们应该喜欢我们做的锻炼和享受它，不感觉乏味和尝试分散自己有其他的。
Lisan // 2008年6月19日在1:43上午
是非常真实，当我们做multitask时质量通常不是象我们的唯一任务一样。 所以我给了读或看我的体操提供的电视，当解决时，因为我发现不能很好集中和有倾向减速任何机器我做着! 因此我宁可给自己100%，冒汗了自己!
非常偶尔地，当乏味击中我，我将通过刺激消磨时间象： “好，做的20mins，更去的另一20mins，好至少您已经会完成半锻炼。 我们演奏计数比赛，在每100步您之后，看一看在手表或改变强度或速度。 etc.etc.”这帮助我从乏味。
durai // 2008年6月20日在12:18上午
要做他们的体操wel被促进和与其他体操不同他们在体操保留电视，但是因此好处和他们的头脑只不牵制，当工作时。对来的没有用途到体操。
sylvesteR // 2008年6月20日在12:21 pm
肯定，不是大家能multitask，特别是当您做着某事时另一方面您强烈地然后将失去焦点。 我没看见任何人在一辆固定式自行车的读书，而是虽则最看电视。
Mun // 2008年6月20日在12:47 pm
观看的电视不是那么坏的，因为您真正地不必须聚焦您做它在读书的方式。 想象您尝试夺取在书打印的小小的字体，一页一页。
foongpc // 2008年6月22日在10:54上午
我同意您-读书和行使不混合。 当我们行使时，我们应该集中。 读太需要集中，因此您将失去在二者之一的焦点一个。 我发现甚而谈话与其他在锻炼期间如此分散我什么是更多与读书。
muchacha // 2008年6月22日在5:35 pm
带领他们的移动电话进入小组x类的人们得到我的山羊。 这些伙计显示缺乏对辅导员和参加者的尊敬。 不仅是他们不替别人着想的，他们独自地也减弱安全。