那是喜歡写入體操的這個人。 当他乘坐固定式自行車时，我看見他讀書。 我看見他在腿引伸機器的讀書。 然后，我寻找他在舒展的區域的讀書。 不要得到我錯誤。 讀書是好。
我觀看電影太顯示在LCD屏幕在省略教練員。 但是，偶然地行使，無甚而有一滴唯一汗水可以擊敗解決的目的。
人也许在自行車上度过了1小時，当讀雜誌时。 无疑義，是好對一箭双雕。 但是，我很少看見那個人行使像一个誰行使了足够艱苦。 什麼是點長期做它，如果他不似乎像行使。 我比數量寧可集中于質量。 換句話說，乘坐充满激情并且一次推擠自己對極限一會兒。 通過該執行，而不是偶然循環1小時，您只必須乘坐在短周期，說30分鐘和在家及早去享用您的書或雜誌。
当他拱起腿引伸機器时，关于人我前面提到，我感覺懊惱。 在他一次時候扩大他的腿，他將停留讀，然后扩大另一时刻并且為另一頁讀了。 當他是在舒展的區域，他將躺下并且再讀他的書，在一套咬嚼之後。 愿是他感覺良好告诉人， 「呀，我今天是在體操里2個小時」。 他的朋友也许說， 「使驚嘆，是偉大的!」 只有他知道他在體操里花费了一和半小時讀書。
因此，當下次，如果您計劃讀書，当您乘坐固定式自行車时，考虑什麼我與您分享。 聚焦在什麼您做，享用它并且冒汗它，以便您的时间實際上是更好筋疲力盡的。 我們全部喜歡看我們的坚苦工作的結果，因此試驗方法并且看見它怎麼产生变化。 讓在圖書館裡做的讀書，并且我們艱苦行使! 您喜歡這個崗位？ 今天訂閱 MunFitnessBlog.com。 它是自由的。
移下来留下評論。 我真正地想要知道什麼您認為。
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Mari ・ // 2008年6月18日在7:21 pm
我不明白自行車讀者。 我的體操是足够大的，如果一些人在自行車漫步，有其他可利用為真正地想要解決的那个。
可能这些人沒有时间在家讀。 可能，當他們是家，它與孩子的不停的種族和清潔和烹調。 可能在一種長的鍛煉以後，鬆懈在自行車和得到他們的書一些個章節是完善延長的变冷静。
mang0 // 2008年6月18日在10:30 pm
我曾经看電視，当做hula箍时。 那是，因為我感覺乏味做hula箍。 但是我完全同意，我們應該喜歡我們做的鍛煉和享受它，不感覺乏味和嘗試分散自己有其他的。
Lisan // 2008年6月19日在1:43上午
是非常真實，当我們做multitask时質量通常不是像我們的唯一任務一樣。 所以我給了讀或看我的體操提供的電視，当解決时，因為我發現不能很好集中和有傾向減速任何機器我做着! 因此我寧可給自己100%，冒汗了自己!
非常偶爾地，當乏味擊中我，我將通过刺激消磨时间像： 「好，做的20mins，更去的另一20mins，好至少您已經會完成半鍛煉。 我們演奏計數比賽，在每100步您之後，看一看在手錶或改變強度或速度。 etc.etc.」這幫助我從乏味。
durai // 2008年6月20日在12:18上午
要做他們的體操wel被促進和与其他體操不同他們在體操保留電視，但是因此好處和他們的頭腦只不牽制，当工作时。對來的沒有用途到體操。
sylvesteR // 2008年6月20日在12:21 pm
肯定，不是大家能multitask，特别是当您做着某事时另一方面您強烈地然後將失去焦点。 我沒看見任何人在一輛固定式自行車的讀書，而是雖則最看電視。
Mun // 2008年6月20日在12:47 pm
觀看的電視不是那么壞的，因為您真正地不必須聚焦您做它在讀書的方式。 想像您嘗試奪取在書打印的小小的字體，一頁一頁。
foongpc // 2008年6月22日在10:54上午
我同意您-讀書和行使不混合。 当我們行使时，我們应该集中。 讀太需要集中，因此您將失去在二者之一的焦点一个。 我发现甚而談話與其他在鍛煉期間如此分散我什麼是更多與讀書。
muchacha // 2008年6月22日在5:35 pm
带领他們的移动电话进入小組x類的人们得到我的山羊。 這些夥計顯示缺乏對輔導員和參加者的尊敬。 不僅是他們不替別人著想的，他們獨自地也减弱安全。