Do Your Parents Influence Your Eating Habit? अपने माता पिता के प्रभाव आपके भोजन आदत है?

The society is changing. समाज बदल रहा है. Raising a child to maintain a healthy body weight and the right attitude towards towards food is getting tougher. और भोजन के प्रति हो रही है मुश्किल प्रति सही रवैया एक स्वस्थ शरीर का वजन बनाए रखने के लिए एक बच्चे की स्थापना. Obesity (because of overeating) or underweight (because of eating disorder) is some of the challenges which parents are facing nowadays. मोटापा ज़्यादा (क्योंकि) के या कम (क्योंकि विकार खाने) के कुछ माता पिता का सामना कर रहे हैं जो आजकल की चुनौतियों में से एक है. Today, I would share with you how my parents, especially my mum, played the role in influencing my eating habit. आज, मैं तुम्हारे साथ कैसे मेरे माता पिता, खासकर मेरी मां, मेरे खाने की आदत को प्रभावित करने में भूमिका निभाई हिस्सा होगा.

I remembered when I was in kindergarten and primary school, I would spend part of my pocket money, given by my parents, to buy junk food at school canteen. मैं जब मैं बालवाड़ी और प्राथमिक विद्यालय में, मैं, मेरे माता पिता द्वारा दी, मेरी जेब पैसे का हिस्सा खर्च होता स्कूल कैंटीन में जंक फूड खरीदने के लिए याद किया गया. I would have to hide them in my drawer at home if I wanted to share it with my siblings. अगर मैं अपने भाई बहनों के साथ साझा करना चाहता था मैं अपनी दराज में घर पर उन्हें छिपाने के लिए होता. Mum would scold me if she found out. अगर उसे पता चला मुझे डाँटने होगी माँ. My favorite was actually sweetened chewing gum, and not really the crispy potato chips. मेरा पसंदीदा दरअसल जुगल, और वास्तव में खस्ता आलू चिप्स मीठा था.

As I lived in a small town, I could only see fast food as shown in the TV advertisements. Only if my family traveled to a big city once in a blue moon, we would eat fast food and that because my parents decided to spoil us for a day. जैसा कि मैंने एक छोटे शहर में रहने के रूप में टीवी विज्ञापनों में दिखाया गया है, मैं सिर्फ तेजी से खाना देख सकता है. अगर मेरे परिवार के एक बड़े शहर में एक बार एक नीला चाँद में कूच, हम तेजी से खाना खाते हैं और क्योंकि मेरे माता पिता का निर्णय लिया है कि हमें खराब एक दिन के लिए. Mum would briefly mentioned that eating fast food was unhealthy each time but my brothers and I were just busy paying attention to the finger-licking fried chickens. माँ संक्षिप्त है कि फास्ट फूड खाने हर बार लेकिन अस्वस्थ था उल्लेख किया जाएगा मेरे भाई और मैं सिर्फ उंगली करने के लिए ध्यान दे व्यस्त थे फ्राई मुर्गियों चाट.

Mum did not feed us with any junk foods though she knew how much we loved those food when we stood in front of the ice cream machines during each grocery shopping trip. माँ किसी भी जंक फूड, हालांकि वह जानता था के साथ हमारे फ़ीड नहीं था कितना हम उन खाना जब हम आइसक्रीम मशीन के सामने एक किराने की खरीदारी की यात्रा के दौरान खड़ा हुआ प्यार करती थी. When we lined up at the cashier, we always tempted to take the candies. जब हम खजांची पर लाइन, हम हमेशा कैंडी लेने के लिए लालच. Sometimes, my mum would give us signal to take one or two, but most of the time we were not that lucky. कभी कभी, मेरी माँ हमें एक या दो लेने के लिए संकेत है, लेकिन देना होगा कि हम भाग्यशाली नहीं थे उस समय की सबसे. While she did not specifically ban chocolate and ice cream in the house, they are once a month thing. जबकि वह विशेष रूप से घर में चॉकलेट और आइसक्रीम प्रतिबंध नहीं था, वे एक बार एक महीने में बात कर रहे हैं.

In the fridge, I would never see bottles of soft drink and Coke or 7-Up becomes a precious item for me during festivals. फ्रिज में, मैं शीतल पेय और कोक या 7 की बोतलें देख कभी नहीं होगा ऊपर मेरे लिए एक कीमती आइटम त्योहारों के दौरान हो जाती है. What was inside the fridge instead was loads of fruits including oranges, apples, mangoes and pears bought by my dad. क्या फ्रिज के अंदर बदले संतरा, सेब, आम व नाशपाती मेरे पिताजी द्वारा खरीदा सहित फल का लोड किया गया था. My dad does not drink beer and he did not even store one can either to entertain guest at home. मेरे पिताजी ने शराब नहीं पी है, और वह भी एक या तो घर में अतिथि का मनोरंजन करने के लिए कर सकते हैं स्टोर नहीं किया.

One of the things which I wish I would have done when I were small is to eat more vegetables. एक मुझे लगता है मैं जब मैं छोटी थी किया होता है जो चाहते हैं कि चीजों के अधिक सब्जियां खाने के लिए है. I was very picky and ate only few I liked such as tomato and carrot, probably because of their attractive color. मैं बहुत picky गया था और केवल मैं टमाटर और गाजर जैसे, अपने आकर्षक रंग शायद की वजह से पसंद आया कुछ खाया. Much persuasions have been done by mum to encourage me to eat more vegetables, including using the cartoon character Popeye to get me eat more green vegetables. ज्यादातर persuasions मुझे, इस कार्टून चरित्र का उपयोग कर Popeye मुझे और हरी सब्जियां खाने के लिए और अधिक सहित सब्जियां खाने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए मां द्वारा किया गया है. You know, the story of getting stronger to beat enemy after eating green spinach. तुम्हें पता है, मजबूत हरी पालक खाने के बाद दुश्मन को हराने के लिए हो रही की कहानी.

When I came to study in big city, I did feel like a prisoner who has just gained freedom in terms of choice of food. जब मैं बड़ा शहर में अध्ययन करने के लिए आया था, मैं जो अभी भोजन की पसंद के रूप में स्वतंत्रता प्राप्त की है एक कैदी की तरह महसूस किया. McDonald's, Kentucky Fried Chicken, Pizza hut, Kenny Rogers Roaster, and Burger King were the common places I ate out. मैकडॉनल्ड्स, केंटकी फ्राइड चिकन, पिज़्ज़ा झोपड़ी, केनी रोजर्स भुनने का यंत्र है, और बर्गर किंग मैं बाहर खाया ने आम जगहों थे. Not forget to mention the roadside stalls. नहीं सड़क के किनारे स्टाल उल्लेख करना भूल जाते हैं. My healthy eating habit disappeared overnight. मेरा स्वस्थ खाने की आदत रातोंरात गायब हो गया.

After college days, I went to study in the UK. कॉलेज के दिनों के बाद, मैं ब्रिटेन में अध्ययन करने के लिए गया था. I cooked with my friends because we could not afford to eat out. क्योंकि हम बाहर खाने के लिए खर्च नहीं उठा सकता है मैं अपने दोस्तों के साथ पकाया. Though I was not a good cook, I had great time shopping for fresh meat, fish and vegetables. हालांकि मैं एक अच्छा खाना पकाना नहीं था, मैं ताजा मांस, मछली और सब्जियों के लिए काफी समय की खरीदारी की थी. I learned how to read food labels too. मैं कैसे खाना भी लेबल को पढ़ने के लिए सीखा. Whatever my mum told me since I was small started to apply. जो कुछ मेरी माँ के बाद से मैं छोटी थी लागू करने के लिए शुरू मुझे बताया. What is more important is that I realized how much I have missed home cooked food. क्या अधिक महत्वपूर्ण है कि मैं कितना मैं घर का खाना पकाया याद है एहसास है.

I grew up knowing what healthy eating is and I am glad that I rediscover it in my adult life. When I looked back, I am glad that I have loving parents. मैं क्या स्वस्थ खा जाने बढ़ी है और मुझे लगता है कि मैं अपने वयस्क जीवन में यह rediscover खुश हूँ. जब मैं वापस आ गया, मुझे खुशी है कि मैं प्यार करने के माता पिता को देखा है. It was indeed a wise decision for dad not to spoil us with much pocket money when were small. यह वास्तव में पिता के लिए एक बुद्धिमान निर्णय नहीं करना था ज्यादा जेब पैसे से खराब है जब हम छोटे थे. My mum may not have sit down and tell me why she did the things 20 years ago, but I have learned so much from her. मेरी माँ बैठकर नीचे नहीं हो सकता है और क्यों वह 20 साल पहले की बातें मुझे बताया था, लेकिन मैं उसे इतना से सीखा है.

How about you? तुम कैसे हो? Did your parents or your friends play any influencing role in shaping your current eating habit? अपने माता पिता या अपने मित्रों क्या कोई अपने वर्तमान खाने की आदत को आकार देने में भूमिका को प्रभावित खेलने?

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