Do Your Parents Influence Your Eating Habit? האם ההורים שלך אוכלים להשפיע על הרגל?

The society is changing. העמותה היא משתנה. Raising a child to maintain a healthy body weight and the right attitude towards towards food is getting tougher. הגדלת ילד לשמור על משקל גוף בריא ובזכות היחס כלפי מזון לקראת מתחיל חזק. Obesity (because of overeating) or underweight (because of eating disorder) is some of the challenges which parents are facing nowadays. השמנת יתר (בגלל overeating) או underweight (עקב אכילה disorder) היא חלק מן ההורים אשר האתגרים הניצבים בפני כיום. Today, I would share with you how my parents, especially my mum, played the role in influencing my eating habit. כיום, אני מעוניין לחלוק איתכם כמה ההורים שלי, במיוחד את אמא שלי, שיחקה את תפקיד משפיע אכילה הרגל שלי.

I remembered when I was in kindergarten and primary school, I would spend part of my pocket money, given by my parents, to buy junk food at school canteen. אני זוכר כשהייתי בגן בית ספר יסודי, הייתי מבלה חלק בכיסי כסף, שנמסרו על ידי ההורים שלי, כדי לקנות מזון הזבל בבית הספר מימיה. I would have to hide them in my drawer at home if I wanted to share it with my siblings. הייתי צריך להסתיר אותם המגירה שלי בבית אם אני רוצה לשתף אותו עם אחים שלי. Mum would scold me if she found out. אמא היתה לגעור אם היא מצאה אותי החוצה. My favorite was actually sweetened chewing gum, and not really the crispy potato chips. האהוב עלי היה למעשה גומי לעיסה ממותק, ולא באמת את קריספי צ 'יפס.

As I lived in a small town, I could only see fast food as shown in the TV advertisements. Only if my family traveled to a big city once in a blue moon, we would eat fast food and that because my parents decided to spoil us for a day. כפי שאני גר בעיירה קטנה, אני יכול לראות רק מזון מהיר, כפי שמוצג על פרסומות בטלוויזיה. רק אם המשפחה שלי נסע לעיר הגדולה פעם ביובל, היינו לאכול מזון מהיר וכי כי ההורים שלי החליטו לפנק אותנו ליום אחד. Mum would briefly mentioned that eating fast food was unhealthy each time but my brothers and I were just busy paying attention to the finger-licking fried chickens. אמא הייתה קצרה הזכיר כי היה לאכול מזון מהיר בריא כל הזמן, אבל האחים שלי ואני היינו עסוקים רק לשלם תשומת לב לקוק אצבע-מטוגנים תרנגולות.

Mum did not feed us with any junk foods though she knew how much we loved those food when we stood in front of the ice cream machines during each grocery shopping trip. אמא לא להאכיל אותנו עם כל הזבל מזון למרות שהיא יודעת כמה אנחנו אוהבים אותם מזון כשאנחנו עמדו הקדמי של מכונות גלידה קניות מכולת במהלך כל הנסיעה. When we lined up at the cashier, we always tempted to take the candies. כשאנחנו למעלה מסורגל בבית קופה, אנחנו תמיד tempted לקחת סוכריות. Sometimes, my mum would give us signal to take one or two, but most of the time we were not that lucky. לפעמים, את אמא שלי היה נותן לנו סימן כדי לקחת אחד או שניים, אבל רוב הזמן שאנחנו לא כל כך בר מזל. While she did not specifically ban chocolate and ice cream in the house, they are once a month thing. למרות שהיא לא להחרים דווקא שוקולד או גלידה בבית, הם אחת לחודש דבר.

In the fridge, I would never see bottles of soft drink and Coke or 7-Up becomes a precious item for me during festivals. בתוך מקרר, אני לעולם לא רואה בקבוקי שתייה ואת קולה רך או 7-Up הופך להיות פריט יקר לי במהלך פסטיבלים. What was inside the fridge instead was loads of fruits including oranges, apples, mangoes and pears bought by my dad. איזו היה בתוך מקרר במקום היה המון פירות כולל תפוזים, תפוחים, אגסים mangoes ואת אבא שלי קנה. My dad does not drink beer and he did not even store one can either to entertain guest at home. אבא שלי לא שותה בירה, הוא לא יכול אפילו חנות אחת או כדי לארח אורחים בבית.

One of the things which I wish I would have done when I were small is to eat more vegetables. אחד הדברים אשר הלוואי היו עושים כאשר הייתי קטן הוא לאכול יותר ירקות. I was very picky and ate only few I liked such as tomato and carrot, probably because of their attractive color. הייתי מאוד picky ו אכלתי רק כמה אהבתי כמו עגבנייה או גזר, כנראה בשל צבע אטרקטיבי. Much persuasions have been done by mum to encourage me to eat more vegetables, including using the cartoon character Popeye to get me eat more green vegetables. מרבית persuasions כבר נעשה על ידי אמא לעודד אותי לאכול יותר ירקות, לרבות באמצעות התווים Popeye Cartoon להשיג לי לאכול יותר ירקות ירוקים. You know, the story of getting stronger to beat enemy after eating green spinach. אתה יודע, את הסיפור של מקבל חזקה להכות האויב לאחר אכילה ירוק תרד.

When I came to study in big city, I did feel like a prisoner who has just gained freedom in terms of choice of food. כשאני בא ללמוד בעיר הגדולה, עשיתי מרגיש כמו אסיר שיש לו רק שנרכשו במונחים של חופש הבחירה של האוכל. McDonald's, Kentucky Fried Chicken, Pizza hut, Kenny Rogers Roaster, and Burger King were the common places I ate out. של מקדונלד, קנטקי עוף מטוגן, פיצה בצריף, קני עוף לצליה Rogers, ו בורגר קינג היו נפוצים במקומות אכלתי החוצה. Not forget to mention the roadside stalls. לא שוכח להזכיר את הדרך stalls. My healthy eating habit disappeared overnight. הרגל שלי בריא לאכול נעלמו בין לילה.

After college days, I went to study in the UK. מכללת ימים אחרי, הלכתי ללמוד בבריטניה. I cooked with my friends because we could not afford to eat out. אני מבושל עם חברים שלי, כי אנחנו לא יכולים להרשות לעצמנו לאכול בחוץ. Though I was not a good cook, I had great time shopping for fresh meat, fish and vegetables. למרות שאני לא היה טבח טוב, היה לי זמן נהדר לקניות של בשר טרי, דגים וירקות. I learned how to read food labels too. למדתי כיצד לקרוא תוויות מזון מדי. Whatever my mum told me since I was small started to apply. לא משנה מה אמא שלי אמרה לי מאז שהייתי קטנה התחלתי החל. What is more important is that I realized how much I have missed home cooked food. מה הוא יותר חשוב, כי הבנתי עד כמה אני מתגעגע הביתה תבשיל.

I grew up knowing what healthy eating is and I am glad that I rediscover it in my adult life. When I looked back, I am glad that I have loving parents. גדלתי בידיעה מה היא אוכלת בריא ואני שמח כי אני מחדש את זה בחיים הבוגרים שלי. כאשר הסתכלתי אחורה, אני שמח שיש לי הורים אוהבים. It was indeed a wise decision for dad not to spoil us with much pocket money when were small. זה אכן היה חכם ההחלטה של אבא לא לקלקל לנו הרבה כסף בכיס כאשר היו קטנים. My mum may not have sit down and tell me why she did the things 20 years ago, but I have learned so much from her. אמא שלי ייתכן שלא לשבת ולספר לי למה היא עשתה את הדברים לפני 20 שנים, אבל למדתי כל כך הרבה ממנה.

How about you? מה איתך? Did your parents or your friends play any influencing role in shaping your current eating habit? האם ההורים שלך או כל החברים שלך לשחק תפקיד משפיע בעיצוב הנוכחי אכילה הרגל שלך?

• Benefits of a Fitness Lifestyle Which You May Not Know יתרונות כושר סגנון חיים איזה במאי אתה לא יודע
• Will You Allow McDonald's to Advertise on Kids' Report Card? האם אפשר לפרסם מקדונלד של ילדים ב 'דווח כרטיס?
• Will You Allow McDonald's to Advertise on Kids' Report Card? האם אפשר לפרסם מקדונלד של ילדים ב 'דווח כרטיס?
• How Chewing Gum Help in Weight Control? גומי לעיסה איך לעזור משקל שליטה?

Custom Search חיפוש מותאם אישית