The society is changing. Visuomenės keičiasi. Raising a child to maintain a healthy body weight and the right attitude towards towards food is getting tougher. Geriau vaiką išlaikyti sveiką kūno masę ir tinkamą požiūrį į maisto vis sunkiau. Obesity (because of overeating) or underweight (because of eating disorder) is some of the challenges which parents are facing nowadays. Nutukimas (dėl overeating) arba nepakankamas (dėl mitybos sutrikimų) yra kai kurių problemų, kurios tėvai susiduria šiandien. Today, I would share with you how my parents, especially my mum, played the role in influencing my eating habit. Šiandien norėčiau pasidalinti su jumis, kaip mano tėvai, visų pirma mano mama, suvaidino vaidmenį įtakos mano mitybos įpročiai.
I remembered when I was in kindergarten and primary school, I would spend part of my pocket money, given by my parents, to buy junk food at school canteen. Aš prisiminiau, kai buvau darželyje ir pradinėje mokykloje, aš išleisti dalį savo pinigus, nes mano tėvai, pirkti šiukšlių maisto mokyklos valgykloje. I would have to hide them in my drawer at home if I wanted to share it with my siblings. Aš paslėpti juos mano stalčius namuose, jei aš norėjau pasidalinti ja su mano broliai ir seserys. Mum would scold me if she found out. Mama būtų Wystrofować mane, jei ji sužinojo. My favorite was actually sweetened chewing gum, and not really the crispy potato chips. Mano mėgstamiausia buvo faktiškai saldintos kramtomoji guma, o ne tikrai traškūs bulvių traškučiai.
As I lived in a small town, I could only see fast food as shown in the TV advertisements. Only if my family traveled to a big city once in a blue moon, we would eat fast food and that because my parents decided to spoil us for a day. Kaip gyveno mažame miestelyje, galėčiau matyti tik greitas maistas, kaip parodyta televizijos reklama. Tik tuo atveju, jei mano šeima išvyko į didelį miestą kartą per dzwonu, mes valgyti greito maisto ir, kad mano tėvai nusprendė sugadina mums per dieną. Mum would briefly mentioned that eating fast food was unhealthy each time but my brothers and I were just busy paying attention to the finger-licking fried chickens. Mama būtų trumpai paminėti, kad valgant greito maisto buvo nesveiki, kiekvieną kartą, o mano broliai ir aš tiesiog užsiėmę atkreipti dėmesį į pirštų lyžis keptas vištas.
Mum did not feed us with any junk foods though she knew how much we loved those food when we stood in front of the ice cream machines during each grocery shopping trip. Mum nebuvo pašarų mums jokių nepageidaujamų maisto produktuose, nors ji žinojo, kiek mes myli tuos maisto, kai mes stovėjo priešais iš ledų mašinų per bakalėjos parduotuvės kelionę. When we lined up at the cashier, we always tempted to take the candies. Kai mes eilėje prie kasos, mes visada bandyti imtis saldainiai. Sometimes, my mum would give us signal to take one or two, but most of the time we were not that lucky. Kartais mano mama duos mums signalą priimti vieną ar du, tačiau didžiąją dalį laiko mes ne tai, kad pasisekė. While she did not specifically ban chocolate and ice cream in the house, they are once a month thing. Nors ji nėra konkrečiai draudimas šokolado ir ledų į namus, jie kartą per mėnesį dalykas.
In the fridge, I would never see bottles of soft drink and Coke or 7-Up becomes a precious item for me during festivals. Į šaldytuvą, aš niekada butelių nealkoholinių gėrimų ir koksas ar 7-Up tampa vertingas objektas man per festivalius. What was inside the fridge instead was loads of fruits including oranges, apples, mangoes and pears bought by my dad. Kas viduje šaldytuvas vietoj buvo apkrovų vaisių įskaitant apelsinai, obuoliai, mangai ir kriaušių nupirko mano tėtis. My dad does not drink beer and he did not even store one can either to entertain guest at home. Tėtis ne gerti alų ir jis negali net laikyti vienas gali į pramogų svečių namuose.
One of the things which I wish I would have done when I were small is to eat more vegetables. Vienas iš dalykų, kuriuos norėčiau būtų atliekamas, kai buvau maža yra valgyti daugiau daržovių. I was very picky and ate only few I liked such as tomato and carrot, probably because of their attractive color. Man buvo labai smulkmeniškas ir valgė tik kelios man patiko, kaip antai pomidorų ir morkų, tikriausiai dėl savo patrauklios spalvos. Much persuasions have been done by mum to encourage me to eat more vegetables, including using the cartoon character Popeye to get me eat more green vegetables. Daug įsitikinimų buvo padaryta mama skatinti man valgyti daugiau daržovių, įskaitant naudojant animacinį personažą Popeye gauti man valgyti daugiau žalios spalvos daržovės. You know, the story of getting stronger to beat enemy after eating green spinach. Žinai, istoriją stiprėja mušti priešų po valgio žalios špinatuose.
When I came to study in big city, I did feel like a prisoner who has just gained freedom in terms of choice of food. Kai aš atvykau į tyrimą, didelis miestas, aš jaučiuosi kaip kalinio, kuris ką tik gavo laisve, kalbant apie pasirinkimą maistą. McDonald's, Kentucky Fried Chicken, Pizza hut, Kenny Rogers Roaster, and Burger King were the common places I ate out. McDonald's, Kentucky Fried Chicken, Pizza Hut, Kenny Rogers Szabaśnik ir Burger King buvo bendro vietų zjadłam out. Not forget to mention the roadside stalls. Nepamirškite paminėti keliuose kioskuose. My healthy eating habit disappeared overnight. Mano sveikos mitybos įpročiai dingo nakties.
After college days, I went to study in the UK. Po koledžo dienų, nuėjau mokytis į JK. I cooked with my friends because we could not afford to eat out. Aš virti su draugais, nes mes negalime leisti sau valgyti ne namie. Though I was not a good cook, I had great time shopping for fresh meat, fish and vegetables. Nors aš ne gerą maistą, aš daug laiko apsipirkti šviežios mėsos, žuvies ir daržovių. I learned how to read food labels too. Aš išmoko skaityti maisto etiketes per. Whatever my mum told me since I was small started to apply. Koks mano mama sakė man, nes buvau maža pradėtas taikyti. What is more important is that I realized how much I have missed home cooked food. Kas yra dar svarbiau yra tai, kad supratau, kaip aš praleidau namuose paruošto maisto.
I grew up knowing what healthy eating is and I am glad that I rediscover it in my adult life. When I looked back, I am glad that I have loving parents. Aš išaugo žinant kas sveika mityba yra ir aš džiaugiuosi, kad aš vėl jį į mano gyvenimą. Kai aš pamačiau atgal, aš džiaugiuosi, kad aš turiu meilę tėvams. It was indeed a wise decision for dad not to spoil us with much pocket money when were small. Iš tiesų, buvo išmintingą sprendimą tėtis ne sugadina mums daug kišenpinigių, kai buvo mažas. My mum may not have sit down and tell me why she did the things 20 years ago, but I have learned so much from her. Mano mama negali turėti sėskis ir papasakok man, kodėl jis padarė tai, ką prieš 20 metų, bet aš sužinojau tiek nuo jos.
How about you? How about you? Did your parents or your friends play any influencing role in shaping your current eating habit? Ar Jūsų tėvai ar Jūsų draugams suvaidinti bet įtakos vaidmenį formuojant savo dabartinį valgymo įpročiai?
Did you like this post? Ar jums patinka šis pranešimas? Subscribe to MunFitnessBlog.com today Prenumeruoti MunFitnessBlog.com šiandien . . It is free. It is free.Related Posts Susijusios Žinutės
- Benefits of a Fitness Lifestyle Which You May Not Know Benefits of a Fitness Lifestyle apie kurias galbūt ne Savoir
- Will You Allow McDonald's to Advertise on Kids' Report Card? Ar Jūs Leisti McDonald's Reklama Vaikų Pranešimas kortelės?
- Will You Allow McDonald's to Advertise on Kids' Report Card? Ar Jūs Leisti McDonald's Reklama Vaikų Pranešimas kortelės?
- How Chewing Gum Help in Weight Control? Kaip Kramtomoji guma Pagalba Svoris kontrolės?
Scroll down to leave a comment. Pereikite prie pakomentuoti. I really want to know what you think. Aš tikrai noriu žinoti, ką manote.
Found what you were looking for? Rasti tai, ko ieškote? If not, try searching for it below. Jei ne, pabandykite ieškoti žemiau.
durai durai // / / Jun 21, 2008 at 3:53 PM Jun 21, 2008 at 3:53
ya whatever parents do is for our good only..I too miss my moms food as im staying in hostel.. ya kokia tėvai tai mūsų geros tik .. Aš taip pat aplankykite mano mama maisto kaip jiems būnantiems nakvynės namuose ..
Lisan Lisan // / / Jun 21, 2008 at 9:58 PM Jun 21, 2008 at 9:58
My mom is exactly the same as your mom where we aren't allow any junkies or ice cream at all. Mano mama yra lygiai toks pat kaip tavo mama, kai mes negalime leisti bet junkies arba ledai ne visiems. The 'worst' junkies she allow us (with her permission) were only a certain amount of biscuits, cookies, cakes, chocolates or candies (mostly mint candies only). Dėl "blogiausių" junkies ji leidžia mums (su jos leidimo), buvo tik tam tikrą kiekį sausainiai, sausainiai, pyragai, šokoladas ir saldainiai (daugiausia mėtų saldainių tik). Very rarely or maybe on special occasion we got to to eat fast food or ice-cream. Labai retai arba galbūt dėl specialių proga mes turime valgyti greito maisto arba ledais.
But on the other hand, my dad loves to spoil us with junkies and fast food! Tačiau kita vertus, mano tėtis mėgsta sugadina mums junkies ir greito maisto! I remember my dad used to get me ice-creams or any junk food I want, whenever he fetches me home from school. Aš atsimenu, mano tėtis naudojamas mane ledai ar šiukšlių maisto aš noriu, kai jis ima mane iš mokyklos namo. That's whe reason why I always looked forward to him fetching me. Tai whe kodėl aš visada tikisi, kad jam fetching mane.
As kids, my brother and me sometimes will buy junk food from school canteen secretly. Kaip vaikai, mano brolis, ir man kartais pirks "junk maisto iš mokyklos valgyklos slaptai. The worst case I rememeber was we both got canned badly when our mom discovered a toy we played was actually a free gift from the junk food we bought!! Blogiausiu atveju aš rememeber buvo abu gavo konservai blogai, kai mūsų mama atrado žaislas mes grojo, iš tiesų buvo dovanojamas nuo šiukšlių maisto mes nupirko! (she saw it in the TV advertisement!) (ji matė per TV reklama!)
Like you said we have all the freedom to eat whatever we want during our college and University days. Kaip powiedziałeś mes visi laisvės valgyti ką nori metu mūsų kolegijoje ir universitete dienų. Nobody can stop us. Niekas negali sustabdyti mus. That was blissful! Tai buvo laimingas! :-) But later in life as working adult I realized I need to look good and signed up for gym. :-) Tačiau vėliau gyvenime, kaip darbo suaugusiųjų supratau, aš turiu gerą ir užsiprenumeravote treniruoklių salė. From then on I'd discovered the importance of healthy eating and exercising regularly. Nuo tada aš atrado svarbą sveikai maitintis ir naudojasi reguliariai. I started to read many fitness and health books/magazines too. Aš pradėjau skaityti daugelio fitneso ir sveikatos knygos / žurnalai per. Slowly I changed my eating habits and lifestyle and it does help a great deal! Lėtai aš pakeičiau savo mitybos įpročius ir gyvenimo būdą, ir jis padeda labai daug! Nowadays if I miss gym for more than 3-4 days I feel uneasy. Dabar, jeigu aš praleidau sporto daugiau nei 3-4 dienas jaučiuosi nesmagiai. If I ate a piece of cream cake, fried chicken or any junkies I feel bad and try to compensate by workout more. Jeigu aš valgė gabalas grietinėlės pyragaičiai, keptas viščiukas ar junkies jaučiuosi blogai ir bandyti kompensuoti treniruotės daugiau. Or course once in awhile I do indulge my temptation but never over do. Arba kursų kartą Trochę aš Pobłażać mano pagunda, bet ne daugiau kaip daryti. Unfortunately I still can't change my sleeping habit till today! Deja, vis dar negali pakeisti savo miegojimo įpročiai iki šiandien! (I sleep very late) :-P (Aš miegoti labai vėlai):-P
Yin Teing Yin Teing // / / Jun 22, 2008 at 12:20 PM Jun 22, 2008 12:20 PM
Yeah, when I was young, my mom made sure we eat healthy meals. Taip, kai aš buvau jaunas, mano mama padarė tikrai mes valgyti sveiko maisto. She got up at 5am to cook lunch before leaving to work at 6.45am. Ji gavo esant 5 maistą pietų prieš išvykstant į darbą 6:45. Both my parents were away working so I ate LOTS of junk food, drank carbonated drinks, sweets which was readily available at 2 provision shops just within walking distance- all behind my parents' back. Abu mano tėvai buvo ne darbo aš valgė LOTS junk food, pjūklai gazuotų gėrimų, saldumynų, kurie buvo lengvai prieinami 2 nuostata parduotuvės tik pėsčiomis visiems už savo tėvų atgal. Then when I went to study in Penang, I 'let it all go' and ate whatever I like in the food paradise. Tada, kai aš atvykau studijuoti Penangas, I let it all go "ir valgė, kokia man patinka, maisto rojus. Gosh, how I paid heavily for my health. Velnias, kaip aš sumokėta labai mano sveikatai. Suffered from constant tiredness and sugar addiction- and only intensive 'exercise therapy' is now curing it. Kenčia nuo pastovaus nuovargio ir cukraus priklausomybę ir tik intensyvaus "vykdyti terapijos" dabar gydant jį. Guess it's a blessing in disguise – else, I would never start my blog and help others :) Guess it's a blessing in disguise - dar aš niekada paleisti mano dienoraštį ir padėti kitiems:)
cicada // Cikāde / / Jun 22, 2008 at 3:37 PM Jun 22, 2008 at 3:37
Sleep very late, i never slept before 3 that was about 3 years ago, change ur gym shedule to morning ..wake up no matter what and drag urself to the gym.. Miego labai vėlai, ir niekada spoczął prieš 3, kuris buvo apie 3 metus, pakeisti ur gym repertuarą iki ryto .. pabusti nesvarbu kas ir tempkite urself į sporto salė .. and tell me again u can't sleep early by the end of the day ..it shd help.. ir man vėl ir negali miegoti anksti iki tos dienos .. tai SHD padėti .. it's painful have to wake up so early but then after a while u will get used to it .. tai skausminga turi pabusti taip anksti, bet paskui po metu ir bus priprasti prie jo ..
muchacha // muchacha / / Jun 23, 2008 at 4:02 PM Jun 23, 2008 at 4:02
Apart from ice cream, my mom never fed me with junk food when I was a kid. Be ledų, mano mama niekada šeriami man "junk maisto, kai buvau vaikas. These days, my mom, who is almost 70, stocks up on snacks and other foods with empty calories at home. Šių dienų, mano mama, kas yra beveik 70, atsargų apie užkandžiai ir kiti maisto produktai tuščias kalorijas namuose. I guess she is trying to catch up with what we missed out on previously. Manau, ji bando pasivyti tai, ką mes praleido dėl anksčiau.
xin xin // / / Jun 24, 2008 at 9:13 AM Jun 24, 2008 at 9:13
my mom used to spoil us with tonnes of fruits and vege, though she never banned fastfood, ice cream or junkies, but we were pretty much aware that they are bad for us. mano mama naudojami grobį mums tonų vaisių ir daržovių, nors ji niekada nebuvo uždrausta Fastfood, ledų ar junkies, tačiau buvo gana daug žino, kad jie yra blogai mums. i am glad to have my mom! Džiaugiuosi, kad mano mama! :D : D
alex // alex / / Mar 16, 2009 at 11:41 AM Mar 16, 2009 at 11:41
my parents are the opposite. mano tėvai yra priešinga. they always had junk in the house and it was impossible to get away from it. jie visada turėjo šlamšto į namus, ir buvo neįmanoma gauti iš jos. even when i moved out i still had the habbit. net jei ir perkelta iš I dar turėjo habbit. i am trying to lose weight now and i cant seem to finde the right way to do it. Aš stengiuosi sublogti dabar ir i cant atrodo finde tinkamas būdas tai padaryti. i need help! I need help!