The society is changing. Sabiedrībā mainās. Raising a child to maintain a healthy body weight and the right attitude towards towards food is getting tougher. Paaugstinot bērnu, lai saglabātu veselīgu ķermeņa masu un tiesības attieksme pret pret pārtiku kļūst sīvāka. Obesity (because of overeating) or underweight (because of eating disorder) is some of the challenges which parents are facing nowadays. Obesity (jo overeating) vai ar pazeminātu (jo ēšanas traucējumi), ir daži no uzdevumiem, kas vecāki saskaras mūsdienās. Today, I would share with you how my parents, especially my mum, played the role in influencing my eating habit. Šodien, es varētu dalīties ar Jums, kā maniem vecākiem, it īpaši mana mālajai spēlēja lomu ietekmē manu ēšanas paradumu.
I remembered when I was in kindergarten and primary school, I would spend part of my pocket money, given by my parents, to buy junk food at school canteen. Man prātā, kad es bija bērnudārza un sākumskolas skolā, es tērēt daļu no manas kabatas naudu, ko sniedz mana vecākiem, iegādāties junk pārtikas skolas ēdnīcas. I would have to hide them in my drawer at home if I wanted to share it with my siblings. Es būtu slēpt tos manā atvilktnē mājās, ja man vēlējās tajā dalīties ar manu vecvecākus. Mum would scold me if she found out. Mum varētu lamāt mani, ja viņa noskaidrots. My favorite was actually sweetened chewing gum, and not really the crispy potato chips. Mani mīļākie faktiski tika saldināts košļājamā gumija, un nav īsti ar crispy kartupeļu čipsi.
As I lived in a small town, I could only see fast food as shown in the TV advertisements. Only if my family traveled to a big city once in a blue moon, we would eat fast food and that because my parents decided to spoil us for a day. Tā kā es dzīvoju mazpilsētā, es varētu tikai fast food kā redzams TV reklāmas. Tikai tad, ja manas ģimenes ceļojis uz lielo pilsētu reizi zila mēness, mēs ēdam ātri pārtikas un ka tāpēc, ka mana vecāki nolēma sabojāt mums uz vienu dienu. Mum would briefly mentioned that eating fast food was unhealthy each time but my brothers and I were just busy paying attention to the finger-licking fried chickens. Mum būtu īsumā minēts, ka ēšanas fast food bija neveselīgu katru reizi, bet mani brāļi un es tikai aizņemta pievēršot uzmanību uz pirkstu-licking ceptām vistām.
Mum did not feed us with any junk foods though she knew how much we loved those food when we stood in front of the ice cream machines during each grocery shopping trip. Mum nav barības mums jebkurā junk pārtikas produktiem, lai gan viņa zināja, cik daudz mēs mīlēja tos pārtikas, kad mums bija priekšā, saldējums mašīnas katrā pārtikas preču iepirkumu reisā. When we lined up at the cashier, we always tempted to take the candies. Kad mēs ierindots pie kases, mēs vienmēr kārdinājums veikt saldumus. Sometimes, my mum would give us signal to take one or two, but most of the time we were not that lucky. Dažreiz manā mālajai dotu mums signāls veikt vienu vai divus, bet lielāko daļu laika mēs nebijām, ka laimīgs. While she did not specifically ban chocolate and ice cream in the house, they are once a month thing. Lai gan viņai nebija īpaši aizliegums šokolādes un saldējuma in mājā, tie ir reizi mēnesī lieta.
In the fridge, I would never see bottles of soft drink and Coke or 7-Up becomes a precious item for me during festivals. Tā kā ledusskapis, es nekad skatīt pudelēs bezalkoholisko dzērienu un koksa vai 7-Up kļūst vērtīgs objekts man laikā festivālos. What was inside the fridge instead was loads of fruits including oranges, apples, mangoes and pears bought by my dad. Kāds bija iekšpusē ledusskapis vietā bija slodzes augļi ieskaitot apelsīni, āboli, mango un bumbieriem iegādājies mans tētis. My dad does not drink beer and he did not even store one can either to entertain guest at home. Mans tētis nav dzert alu, un viņš nebija pat veikalu, var vai nu, lai izklaidētu viesu mājās.
One of the things which I wish I would have done when I were small is to eat more vegetables. Viena no lietām, ko es vēlos, es to darīt, kad bija neliels, ir ēst vairāk dārzeņus. I was very picky and ate only few I liked such as tomato and carrot, probably because of their attractive color. Es biju ļoti picky un ēda tikai daži Man patika, piemēram, tomātu un burkānu, kas, iespējams, sakarā ar to pievilcīgu krāsu. Much persuasions have been done by mum to encourage me to eat more vegetables, including using the cartoon character Popeye to get me eat more green vegetables. Daudz kustībām ir izdarījusi mālajai mudināt mani ēst vairāk dārzeņu, tostarp, izmantojot karikatūra raksturs Popeye, lai mani ēst vairāk zaļā dārzeņiem. You know, the story of getting stronger to beat enemy after eating green spinach. Jūs zināt, jo stāsts par kļūst stiprākas beat ienaidnieks pēc ēšanas zaļā spinātos.
When I came to study in big city, I did feel like a prisoner who has just gained freedom in terms of choice of food. Kad es atbraucu mācīties lielas pilsētas, es tomēr jūtas kā ieslodzītais, kas ir tikko ieguva brīvību ziņā izvēli pārtiku. McDonald's, Kentucky Fried Chicken, Pizza hut, Kenny Rogers Roaster, and Burger King were the common places I ate out. McDonald's, Kentucky Fried Chicken, Pizza Hut, Kenny Rogers cepējs, un Bürger King bija kopējā vietās I ATE out. Not forget to mention the roadside stalls. Ne aizmirst pieminēt uz ceļiem stendos. My healthy eating habit disappeared overnight. Mani veselīgu ēšanas paradumu pazudis nakti.
After college days, I went to study in the UK. Pēc koledžu dienas, es gāju mācīties Lielbritānijā. I cooked with my friends because we could not afford to eat out. I vārīti kopā ar savu draugu, jo mēs nevaram atļauties izēst. Though I was not a good cook, I had great time shopping for fresh meat, fish and vegetables. Lai gan es nebiju labs pavārs, man bija liels laiks iepirkšanās svaigas gaļas, zivju un dārzeņu nozarē. I learned how to read food labels too. Es uzzināju, kā jālasa pārtikas marķējumos too. Whatever my mum told me since I was small started to apply. Lai kāds mans klusējošs teicis mani, jo man bija mazs sāka piemērot. What is more important is that I realized how much I have missed home cooked food. Kas ir vēl svarīgāk ir tas, ka es sapratu, cik daudz man ir neatbildētos mājās vārītu ēdienu.
I grew up knowing what healthy eating is and I am glad that I rediscover it in my adult life. When I looked back, I am glad that I have loving parents. I uzauguši zinot kādi veselīgu ēšanas ir, un es esmu priecīgs, ka es no jauna atklāt tā manā pieaugušo dzīvi. Kad es izskatījās atpakaļ, es esmu priecīgs, ka man ir mīlošs vecākiem. It was indeed a wise decision for dad not to spoil us with much pocket money when were small. Tas bija patiešām prātīgs lēmums par tētis nav sabojāt mums daudz kabatas naudu, kad bija maza. My mum may not have sit down and tell me why she did the things 20 years ago, but I have learned so much from her. Mani mālajai nedrīkst sēdēt un man pateikt, kāpēc viņa piedalījās lietām pirms 20 gadiem, bet man ir iemācījušies tik daudz no viņas.
How about you? Kā par jums? Did your parents or your friends play any influencing role in shaping your current eating habit? Vai jūsu vecākiem vai draugiem spēlēt jebkurā ietekmē loma jūsu pašreizējo ēšanas paradumu?
Did you like this post? Vai jums patīk šī pastu? Subscribe to MunFitnessBlog.com today Abonēt MunFitnessBlog.com šodien . . It is free. Tas ir bez maksas.Related Posts Related Posts
- Benefits of a Fitness Lifestyle Which You May Not Know Ieguvumi no Fitness Lifestyle kuru var nezināt
- Will You Allow McDonald's to Advertise on Kids' Report Card? Vai Jūs Ļauj McDonald's, lai Reklamējieties Kids "Report Card?
- Will You Allow McDonald's to Advertise on Kids' Report Card? Vai Jūs Ļauj McDonald's, lai Reklamējieties Kids "Report Card?
- How Chewing Gum Help in Weight Control? Kā košļājamā gumija Help Svars kontroli?
Scroll down to leave a comment. Ritiniet uz leju, lai atstātu komentārus. I really want to know what you think. Es tiešām gribu zināt, ko tu domā.
Found what you were looking for? Atrasts, kas jums tika meklējat? If not, try searching for it below. Ja tā nav, mēģiniet meklēt to turpmāk.
durai durai // / / Jun 21, 2008 at 3:53 PM Jun 21, 2008 at 3:53
ya whatever parents do is for our good only..I too miss my moms food as im staying in hostel.. ya neatkarīgi no vecākiem darīt ir mūsu labas tikai .. Es pārāk garām manu moms pārtiku kā im uzturas hostelis ..
Lisan Lisan // / / Jun 21, 2008 at 9:58 PM Jun 21, 2008 at 9:58
My mom is exactly the same as your mom where we aren't allow any junkies or ice cream at all. Mana mamma ir tieši tāds pats kā jūsu mamma, kur mums nav nekādu junkies vai saldējuma vispār. The 'worst' junkies she allow us (with her permission) were only a certain amount of biscuits, cookies, cakes, chocolates or candies (mostly mint candies only). Ar "sliktāko" junkies viņa ļauj mums (ar viņas atļauju), bija tikai kādu noteiktu summu, cepumi, cepumi, kūkas, šokolādes vai saldumus (galvenokārt piparmētra saldumi tikai). Very rarely or maybe on special occasion we got to to eat fast food or ice-cream. Ļoti reti vai varbūt par īpašiem gadījumā mēs nokļuvis ēst ātrās ēdināšanas vai saldējuma.
But on the other hand, my dad loves to spoil us with junkies and fast food! Bet, no otras puses, mans tētis mīl sabojāt mums junkies un ātru pārtikas! I remember my dad used to get me ice-creams or any junk food I want, whenever he fetches me home from school. Es atceros, mans tētis, ko izmanto, lai iegūtu mani ledus krēmus vai jebkura junk pārtikas vēlos, kad viņš ielādē mani mājās no skolas. That's whe reason why I always looked forward to him fetching me. Tas ir whe iemesls, kāpēc es vienmēr gaida, viņam fetching mani.
As kids, my brother and me sometimes will buy junk food from school canteen secretly. Tā kā bērni, mans brālis un es dažreiz būs nopirkt junk pārtikas no skolas ēdnīcas slepeni. The worst case I rememeber was we both got canned badly when our mom discovered a toy we played was actually a free gift from the junk food we bought!! Sliktākās I rememeber tika mēs abi ieguva konservi slikti, kad mūsu mamma atklāja rotaļlieta mēs spēlēja patiesībā bija bezmaksas dāvanu no junk pārtikas mēs nopirka! (she saw it in the TV advertisement!) (viņa redzēja tā ir TV reklāma!)
Like you said we have all the freedom to eat whatever we want during our college and University days. Tāpat kā tu teici mums ir visu brīvību ēst neatkarīgi mēs gribam laikā mūsu koledžā un University dienas. Nobody can stop us. Neviens nevar apturēt ar mums. That was blissful! Tas bija svētlaimīgs! :-) But later in life as working adult I realized I need to look good and signed up for gym. :-) Bet vēlāk dzīvē kā darba pieaugušo es sapratu Man vajag meklēt labu un izveidojis zāle. From then on I'd discovered the importance of healthy eating and exercising regularly. No tad man atklāja, ka ir svarīgi veselīgas ēšanas un īstenojot regulāri. I started to read many fitness and health books/magazines too. Es sāku lasīt daudz fitnesa un veselības grāmatas / žurnāli too. Slowly I changed my eating habits and lifestyle and it does help a great deal! Lēni I mainīja manu ēšanas ieradumiem un dzīvesveidu, un tas palīdz daudz! Nowadays if I miss gym for more than 3-4 days I feel uneasy. Mūsdienās, ja man garām zāle vairāk par 3-4 dienām man šķiet, neomulīgs. If I ate a piece of cream cake, fried chicken or any junkies I feel bad and try to compensate by workout more. Ja es ATE kādu krēma kūka, cepta vistas vai jebkuru junkies Es jūtos slikti, un mēģiniet to kompensēt ar laiks vairāk. Or course once in awhile I do indulge my temptation but never over do. Or protams reizi awhile Man žūpot manu kārdinājums, bet nekad vairāk darīt. Unfortunately I still can't change my sleeping habit till today! Diemžēl es joprojām nevar mainīt manu miega ieradums līdz today! (I sleep very late) :-P (I gulēt ļoti vēlu):-P
Yin Teing Yin Teing // / / Jun 22, 2008 at 12:20 PM Jun 22, 2008 at 12:20
Yeah, when I was young, my mom made sure we eat healthy meals. Jā, kad man bija jaunieši, mana mamma, kas pārliecināts, ka mēs ēdam veselīgu ēšanas. She got up at 5am to cook lunch before leaving to work at 6.45am. Viņa ieguva atrodas 5 gatavot pusdienas pirms nokāpšanas strādāt 6:45. Both my parents were away working so I ate LOTS of junk food, drank carbonated drinks, sweets which was readily available at 2 provision shops just within walking distance- all behind my parents' back. Abi manu vecāki bija prom darba tāpēc es ēda daudz junk pārtikas, drank gāzētie dzērieni, saldumi, kas bija viegli pieejama 2 noteikuma veikalos tikai gājienā-visi aiz manu vecāku atpakaļ. Then when I went to study in Penang, I 'let it all go' and ate whatever I like in the food paradise. Pēc tam, kad es gāju mācīties Penangā, I "let tas viss iet" un ATE neatkarīgi Es, tāpat kā pārtikas paradīze. Gosh, how I paid heavily for my health. Ak Dievs, kā es dārgi maksāja par manu veselību. Suffered from constant tiredness and sugar addiction- and only intensive 'exercise therapy' is now curing it. Cietusi no konstante nogurums un cukura atkarību un tikai intensīvas "izmantot terapija" tagad konservēšanas to. Guess it's a blessing in disguise – else, I would never start my blog and help others :) Uzminiet, tas ir svētība ar slēptu - citur, es nekad start manu blogu un palīdzēt citiem:)
cicada // cikāde / / Jun 22, 2008 at 3:37 PM Jun 22, 2008 at 3:37
Sleep very late, i never slept before 3 that was about 3 years ago, change ur gym shedule to morning ..wake up no matter what and drag urself to the gym.. Miega ļoti vēlu, i nekad slept pirms 3, kas bija apmēram 3 gadus atpakaļ, izmaiņas ur sporta shedule, lai no rīta .. mosties no tā, ko un velciet urself uz sporta .. and tell me again u can't sleep early by the end of the day ..it shd help.. un pateiks man atkal u nevar gulēt agri līdz ar dienu .. tā SHD palīdzēt .. it's painful have to wake up so early but then after a while u will get used to it .. tas ir sāpīgi ir mosties tik agri, bet tad pēc brītiņa u iegūs, ko izmanto, lai tā ..
muchacha // muchacha / / Jun 23, 2008 at 4:02 PM Jun 23, 2008 at 4:02
Apart from ice cream, my mom never fed me with junk food when I was a kid. Papildus saldējums, mana mamma nekad nav barotas mani ar junk pārtikas, kad es biju kazlēnu. These days, my mom, who is almost 70, stocks up on snacks and other foods with empty calories at home. Šīs dienas, mana mamma, kas ir gandrīz 70, krājumiem gada uzkodas un citus pārtikas produktus ar tukšas kalorijas mājās. I guess she is trying to catch up with what we missed out on previously. I guess viņa cenšas panākt ar to, ko mēs neatbildētos noteiktas iepriekš.
xin Xin // / / Jun 24, 2008 at 9:13 AM Jun 24, 2008 at 9:13
my mom used to spoil us with tonnes of fruits and vege, though she never banned fastfood, ice cream or junkies, but we were pretty much aware that they are bad for us. mana mamma, ko izmanto, lai sabojāt mums tonnas augļu un dārzeņu, lai gan viņa nekad nav aizliegts fastfood, saldējuma vai junkies, bet mums bija diezgan daudz zina, ka tie ir slikti mums. i am glad to have my mom! Es esmu priecīgs, lai man mamma! :D : D
alex // alex / / Mar 16, 2009 at 11:41 AM Mar 16, 2009 at 11:41
my parents are the opposite. mana vecāki par pretējo. they always had junk in the house and it was impossible to get away from it. viņi vienmēr bija junk in mājā, un tā bija iespējams iegūt prom no tā. even when i moved out i still had the habbit. pat tad, ja i izvestas ārpus i joprojām bija habbit. i am trying to lose weight now and i cant seem to finde the right way to do it. Es cenšos zaudēt svaru tagad un i aprunāt, šķiet, finde tiesības veids, kā to darīt. i need help! es vajadzīga palīdzība!