Have mentioned about the Hebben gesproken over de benefits of eating fruit for losing weight voordelen van het eten van fruit voor afvallen . . However, you may have heard that banana has fat. Echter, u zou kunnen hebben gehoord dat bananen is vet.
Banana has fat, really? Banana is vet, echt?
Banana is an ideal fruit. Banana is een ideale fruit. They are cheap (I mean, in Malaysia). Ze zijn goedkoop (ik bedoel, in Maleisië). There is a good supply all year. Er is een goed aanbod het hele jaar. They can be digested by almost everyone. Ze kunnen worden verteerd door bijna iedereen. Nutritionally, bananas have a lot to offer. Voedingsoogpunt, bananen hebben een veel te bieden. They have a higher carbohydrate content than most other fruits (by weight), making them a good snack choice for endurance athletes. Ze hebben een hogere koolhydraten dan de meeste andere vruchten (in gewicht), waardoor ze een goede keuze voor een snack duurremsysteem atleten.
They also provide a good source of potassium, which is vital for controlling the body's fluid balance and regulating heartbeat as well as blood pressure. Zij bieden ook een goede bron van kalium, die van vitaal belang is voor de controle op het lichaam van de vloeistof balans en de regulering van hartslag en bloeddruk.
Hey, you haven't answered my question – Does banana contain fat? He, u hebt mijn vraag niet beantwoord - Heeft banaan vet bevatten?
OK, I hear you. Yes, banana does contains fat, but only 0.6 grams of fat. OK, ik hoor je. Ja, banaan doet vet bevat, maar slechts 0,6 gram vet.
The calorie content of bananas are low to medium. Het caloriegehalte van bananen zijn laag tot middelmatig. A small sized (peeled) banana contains about 80 calories. Een klein formaat (gepeld) banaan bevat ongeveer 80 calorieën. A medium sized banana contains about 100 calories and a large banana contains about 115 calories. Een middelgrote banaan bevat ongeveer 100 calorieën en een grote banaan bevat ongeveer 115 calorieën. (Compared with about 50 calories in Apple or Kiwi fruit.) (Vergeleken met ongeveer 50 calorieën in Apple of Kiwi's.)
It is also interesting to note that the composition of carbohydrate calories change on ripening, the sugar levels rise and the starch levels fall as a banana ripens. Het is ook interessant op te merken dat de samenstelling van koolhydraten calorieën veranderingen op rijping, de suiker stijgt en het zetmeel niveaus vallen als een banaan rijpt. It means that bananas are probably easier to digest when the more ripe and yellow the fruit becomes . Het betekent dat bananen zijn waarschijnlijk makkelijker te verteren als de meer rijp en geel de vrucht wordt. One good place to store banana is refrigerator. Een goede plek om te slaan banaan koelkast. In the fridge, the banana may turn brown/black. In de koelkast, de banaan mei bruin / zwart. However, this is only a cosmetic change. Dit is echter slechts een cosmetische verandering. The interior regions of ir will stay nice and fresh. Het interieur van de regio's ir blijft mooi en vers.
The calories in a banana are digested slowly and help supply the body with a steady source of energy. Bananas are great for an energy boost if eaten about an hour before physical activity. De calorieën in een banaan zijn verteerd langzaam en dragen het lichaam met een constante bron van energie. Bananen zijn ideaal voor een energie-boost als gegeten ongeveer een uur voordat de fysieke activiteit.
In addition to the energy it provides, banana is said to provide benefits to people who suffer from anemia, blood pressure, constipation, depression, hangovers and even ulcers. In aanvulling op de energie die zij biedt, banaan zou ten goede komen aan mensen die lijden aan bloedarmoede, bloeddruk, constipatie, depressie, katers en zelfs maagzweren.
Moreover, it can can be used as phone. Bovendien kan het gebruikt kan worden als telefoon.
So, let's eat banana. Dus, laten we eten banaan.
Related Posts Verwante Posten
- Will You Pay More For Food with Less Calories? Je zal meer betalen voor de menselijke voeding met minder calorieën?
- Should We Replace Fresh Fruit with Dried Fruit? Moeten we Vervang Fresh Fruit met gedroogd fruit?
- Will Muscle Become Fat? Word zal Spier Vet?
- What Are Empty Calories Food? Wat zijn leeg Calories Eten?
Scroll down to leave a comment. Scroll naar beneden om een reactie achterlaten. I really want to know what you think. Ik wil heel graag weten wat u denkt.
Found what you were looking for? Gevonden wat u zocht? If not, try searching for it below. Zo niet, probeer dan te zoeken naar het hieronder.
sylvesteR Sylvester // / / Nov 25, 2007 at 2:58 AM 25 november 2007 om 2:58
I personally like bananas. Ik persoonlijk graag bananen. Bananas are known as high fiber fruits and also high in calory, hence providing energy in daily activities. Bananen staan bekend als vezelrijk fruit en ook hoog in warmte, dus die energie leveren in de dagelijkse activiteiten. However, you said bananas aid constipation, hmm, I wonder if it's true? Maar je zei dat bananen steun constipatie, hmm, ik vraag me af of het waar is? Cause, I've also heard that eating bananas can cause constipation. Want, ik heb ook gehoord dat het eten van bananen verstopping kan veroorzaken. I don't know which is right, can you or anyone enlighten me?? Ik weet niet waar is, kunt u, of iemand mij verlichten?
Hi sylvesteR, I eat banana regularly too but I have not suffered from constipation before. Hoi Sylvester, ik eet bananen ook regelmatig maar ik heb niet te lijden van constipatie voorheen. May be for different people, it works differently? Kunnen worden voor verschillende mensen, werkt het anders?
Mike Mike // / / Nov 26, 2007 at 6:23 AM 26 november 2007 om 6:23
I've never stored bananas in the fridge due to the blackening of the skins – I just assumed the whole fruit had gone bad, so I'll have to give this a try. Ik heb nog nooit opgeslagen bananen in de koelkast te wijten aan het zwart van de skins - Ik nam de hele vrucht was slecht, dus ik neem aan dit eens te proberen. Thanks for the tip! Bedankt voor de tip!
Mun, just found your blog today. Mun, net gevonden uw blog vandaag. Nice work, keep it up. Goed werk, keep it up.
Elvina // Elvina / / Nov 26, 2007 at 11:23 AM 26 november 2007 om 11:23
I love bananas! Ik hou van bananen! It can be addictive though…. Het kan verslavend al .... If I am doing 2 cardio classes back to back, I will eat a banana while waiting for the next class. Als ik doe 2 cardio klassen terug naar terug, ik eet een banaan tijdens het wachten voor de volgende klasse. It helps to boost my energy for the next class. Het helpt om de mijn energie voor de volgende klasse.
Angie Tan Angie Tan // / / Nov 27, 2007 at 10:45 PM 27 november 2007 om 10:45 uur
Yum!! Yum!
Bananas are great for a quick source of energy. Bananen zijn ideaal voor een snelle bron van energie. I love to add it to cereals and oatmeal!! Ik ben dol op het toevoegen van granen en havermout! :-) :-)
HORNY ANG MOH HORNY ANG MOH // / / Nov 29, 2007 at 11:25 AM 29 november 2007 om 11:25
Hallo! Hallo! Yum! Yum! Yum! Yum! I like banana! Ik hou van banaan!
Annie // Annie / / Jan 21, 2008 at 2:15 AM 21 januari, 2008 om 2:15
I eat one or two bananas every day with a bit of soya milk and added fruits on different days, for examlpe apples,strawberry,blueberrries,apples,pear,kiwi.etc. Ik eet een of twee bananen elke dag met een beetje soja melk en toegevoegde vruchten op verschillende dagen, voor examlpe appels, aardbeien, blueberrries, appelen, peren, kiwi.etc. I change the mix every day but bananas are never mising and I havent put on a pound and this has not only aided my digestion but improved skin.Total rubbish about bananas make people gain weight its a fruit for God's sake,there is no evidence in the world that anyone has gotten fat or gained just by eating afew bananas or any fruit or vegetable for that matter.Might I also add that this has been my breakfast for quite awhile now aside from a few other choices but I have this mix instead of those ridiculous breakfast cereals thats full of salt and hidden sugar. Wijzig ik de mix elke dag, maar bananen zijn nooit mising en ik havent op een pond en dit heeft niet alleen geholpen mijn spijsvertering maar verbeterd skin.Total onzin over bananen mensen krijgen gewicht zijn een vrucht voor God's sake, is er geen bewijs in de wereld dat iedereen heeft gekregen vet of die alleen door het eten van een paar bananen of een vrucht of groente matter.Might voor dat ik ook nog aan toevoegen dat dit is mijn ontbijt voor heel tijdje nu afgezien van een paar andere opties, maar ik heb deze mix in plaats van die belachelijke ontbijtgranen thats vol verborgen zout en suiker.
Mya // Mya / / May 3, 2008 at 10:43 AM 3 mei 2008 om 10:43
Hi, Hoi,
just to add to the comment that banana's make you put on weight! alleen toe te voegen aan het commentaar dat bananen je op gewicht! bananas are high in calories but they alone can not make you put on weight that's rubbish! bananen zijn hoog in calorieën, maar ze alleen niet kan zorgen dat u op gewicht dat is onzin! remember to put on weight you have to take in 500 or so more calories than your resting metabolic rate. herinner me om op gewicht je moet nemen in 500 of zo meer calorieën dan je rust metabole tarief. So banana's and fruits with high calories along with other substantial protein portions of food can add to weight gain if you follow a plan properly! Dus bananen en fruit met een hoog calorieën samen met andere grote porties eiwit van voedsel kunt toevoegen aan gewichtstoename als u een goed plan!
NAncy Cleary // Nancy Cleary / / Jul 17, 2008 at 9:39 PM 17 juli, 2008 om 9:39 PM
is it true that leg pain may be relieved by eating bananas and drinking lots of water? Is het waar dat been pijn mag worden afgelost door het eten van bananen en het drinken van veel water?
Kristy // Kristy / / Sep 21, 2008 at 8:13 AM Sep 21, 2008 om 8:13
I think bananas are very great for the human body. Ik denk dat bananen zijn zeer groot voor het menselijk lichaam. They are not fatening in any way. Ze zijn niet fatening op geen enkele manier. If they are…it would be calories that give energy and potassium. Als ze zijn ... het zou calorieën die energie en kalium. I am no doctor or scientist…but i believe bananas and any other fruits are just great for you. Ik ben geen arts of wetenschapper ... maar ik vind bananen en andere vruchten zijn groot voor je. Each fruit has a certain something that is great for your body. Elke vrucht heeft een bepaald iets dat geweldig is voor je lichaam. Its great knowing such deliciousness could be so healthy. Zijn grote kennis van dergelijke deliciousness kan worden zo gezond.
zt // ZT / / Jan 12, 2009 at 12:57 PM Jan 12, 2009 12:57
I love bananas too…. Ik hou van bananen te ....
Banana mana Banana Mana // / / Jan 14, 2009 at 12:02 PM 14 januari, 2009 bij 12:02
Whohoo for bananas!!! Whohoo voor bananen!
Rachel // Rachel / / Jan 24, 2009 at 6:32 AM 24 januari, 2009 op 6:32
I luuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuv nana's so much, I call my sister hana bana Ik luuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuv Nana is zoveel, ik bel mijn zus hana Bana
gogie // gogie / / Feb 28, 2009 at 3:32 AM 28 februari, 2009 op 3:32
I wanted to know how much sugar a bananna has in it Ik wilde weten hoeveel suiker een bananna heeft in het
Rohit Rohit // / / Jul 7, 2009 at 3:35 PM 7 juli, 2009 op 3:35 PM
I used to go in gym regularly and I love banana very much coz it give me strength for workout I used to go in de sportschool regelmatig en ik hou heel veel bananen coz het geeft mij kracht om workout