Bli Stark. Duga.


 
 

 
 
 

Gör Banan Innehålla Tjock och Mycket Kalori?

November 25th, 2007 · 18 Kommentarerna ·
 
 

banana-on-mat.JPG

Har omtalat omkring denförmånen av ätande frukt för förlorande vikt. Hur ... än, du kan har hörde så pass banan har tjock.

Banan har tjock, verkligen?

Banan är en idealen frukt. De er billig ( jag snål, i Malaysia). Där er en god tillförsel all år. De kanna bli sammandrag vid nästan envar. Nutritionally, bananerna har en lott till erbjudande. De har en höger kolhydraten belåtenhet än mest annan frukt ( vid vikt), tillverkningen dem en god matbit välja för uthärdlig atleterna.

De också skaffa en god källa av kalium, vilken är livsviktig för kontrollerar den kropp’ vätska bageri och regleringen hjärtslagen likaledes så blod tryck.

Hej du, har icke’ svarte min fråga – Gör banan innehålla tjock?

OK, JAG höra you.  Ja, banan gör innehåll tjock, utom bara 0.6 grammatik av tjock.

banana-milk.JPG

Den kalori belåtenhet av bananerna de/vi/du/ni är låg till medelstor. EN liten storlek ( skala) banan innehåll omkring 80 kalori. EN medelstor storlek banan innehåll omkring 100 kalori och en stor banan innehåll omkring 115 kalori. (jämförde med omkring 50 kalori i Äpple eller Kiwi frukt)

För varje 100 grammatik av skala banan, den har omkring 90 kalori.

Den er också intressant till märka så pass kompositionen av kolhydraten kalori ändra på mognande, sockren nivån stigning och den stärkelse nivån falla som banan bli moden. Den medel så pass bananerna de/vi/du/ni är sannolikt lättare till sammandrag när den mer mogen och gult den frukt blir. En god ställe till lägga upp lager av banan är kylskåpen. Inne om kylskåpen, bananen Maj vända brun/ svart. Hur ... än, den här er bara en kosmetisk ändra. Den inre områdena av ir vilja stanna trevlig och ny.

Den kalori i en banan de/vi/du/ni är sammandrag långsamt och hjälp tillförsel kroppen med en stadig källa av kraft. Bananerna de/vi/du/ni är stor för en kraft gör reklam for om ätet omkring for en time siden framför fysisk aktivitet.

Dessutom till energien den skaffar, banan är sa till skaffa förmånen till folk vem lida frän anemia, blod tryck, hård mage, depressionen, hangovers och jämn magsår.

banana-phone.jpg

Dessutom, den kanna kanna bli brukat så telefonerna.

Så, låta’ äta banan.

Del och Njuta av:
  • Facebook
  • grävaren
  • StumbleUpon
  • del.icio.us
  • MySpace
  • ryckningen
  • Google Bookmarks
  • Mixx

Kategorien:Näring Email Den här Post Email Den här Post


Om du som det eller annan varen i denne blog, Abonnera till MunFitnessBlog.com idag. Den er fri.
 
Berättat Post  
Pryd med slingor ned till överlåta en kommentera. JAG verkligen vilja till veta vad du tänka.
 
Grunda vad du var sett för? Ifall icke, försök forskande för den nedan.  
Sed Söka
 
18 svaren så far↓
  • sylvesteR /Nov 25, 2007 på 258: Er

    JAG personlig lik bananerna. Bananerna de/vi/du/ni är känt som hög fiber frukt samt hög i kalori, hejduk skaffande kraft i daglig aktivitet. Hur ... än, du sa bananerna hjälpa hård mage, hmm, Jag lurar på om dess’ sann? Orsak, Ive’ också hörde så pass ätande bananerna kanna orsak hård mage. JAG dont’ veta vilken är rätt, kanna du eller någon upplysa jag??

    Hej sylvesteR, JAG äta banan regelmässig alltför utom Jag har inte led från hård mage framför. Maj bli för olik folk, den arbeten annorlunda?

  • Mike /Nov 26, 2007 på 623: Er

    Ive’ aldrig läggat upp bananerna inne om kylskåpen på grund av den blackening om hud – JAG rättvis anta den helhet frukt har bort dålig, så Sjuk’ vara nöd till å ger den här en försök. Tack själv för sprets!

    Mun, rättvis grunda din blog idag. Trevlig verk, hålla slik.

  • Elvina /Nov 26, 2007 på 1123: Er

    JAG älska bananerna! Den kanna bli begivenheten ändå…. Om JAG gör 2 kort klasserna rygg till rygg, Jag vill äta en banan fördriva tiden väntan för den nästa klass. Den hjälper till gör reklam for min kraft för den nästa klass.

  • Angina Tan /Nov 27, 2007 på 1045: PM

    Yum!!

    Bananerna de/vi/du/ni är stor för en snabb källa av kraft. JAG älska till tillägga den till sädesslag och havremjölet!! :-)

  • HORNARTAD ANG MOH /Nov 29, 2007 på 1125: Er

    sal Yum! Yum! Jag lik banan!

  • Annie /Jan 21, 2008 på 215: Er

    JAG äta en eller två bananerna var dag med en smula av soya mjölk och adderat frukt på olik dag, för examen apples,strawberry,blueberrries,apples,pear,kiwi.etc. JAG ändra den blanda var dag utom bananerna de/vi/du/ni är aldrig mising och JAG har icke placera på en pund och den här har inte bara bistått min äcklig utom förbättrat skin.Total avfall omkring bananerna göra folk vinna vikt dess en frukt för Gods’ sake,there är nej bevis på jorden så pass någon har fått tjock eller vinna rättvis vid ätande afew bananerna eller någon frukt eller grönsak för så pass matter.Might JAG också tillägga så pass den här er blitt min frukost för helt ett kort tid nu avsides från en få annan valen utom Jag har den här blanda i stället för den här löjlig frukost sädesslag den er full av salt och gömd socker.

  • Mya /Maj 3, 2008 på 1043: Er

    Hej,

    rättvis till lägga till anmärkningen så pass bananerna’ göra du placera på vikt! bananerna de/vi/du/ni är hög i kalori utom de ensam kanna inte göra du placera på vikt den er’ avfall! minas till placera på vikt du har till ta inne 500 eller så mer kalori än din vila metabolic hastighet. Så bananerna’ och frukt med hög kalori längs med annan verklig proteinet del av mat kanna lägga till vikt vinna om du följa en plan riktig!

  • NAncy Klar /Jul 17, 2008 på 939: PM

    er den sann så pass ben smärta Maj bli lätta vid ätande bananerna och drickandet kasta lott av vatten?

  • Kristy /Sep 21, 2008 på 813: Er

    JAG tänka bananerna de/vi/du/ni är mycket stor för den mänsklig kropp. De er inte fatening ifall något väg. Om de areit… skulle bli kalori så pass ger kraft och kalium. JAG er nej bota eller vetenskapsman… jag tro på bananerna och någon annan frukt de/vi/du/ni är rättvis stor till deras. Var frukt har en säker något den där er stor till deras kropp. Dess stor kunnig sådan deliciousness det kan tänkes så frisk.

  • zt /Jan 12, 2009 på 1257: PM

    JAG älska bananerna alltför….

  • Banan handbojor /Jan 14, 2009 på 1202: PM

    Whohoo för bananerna!!!

  • Rachel /Jan 24, 2009 på 632: Er

    JAG luuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuv nanas’ så mycket, JAG kalla min syster hana banal

  • gogie /Feb 28, 2009 på 332: Er

    JAG viljat till veta hur mycket socker en banan har i sin

  • Rohit /Jul 7, 2009 på 335: PM

    JAG använd till gå in gym regelmässig och JAG älska banan mycket coz den ge mig styrka för verk

  • pursell /Aug 9, 2009 på 236: PM

    Jag har kronisk pancreatitis och kanna sammandrag bara knapp beloppen av tjock. Coconuts och avocado de/vi/du/ni är absolut farlig för jag. Vad om, någon, är tjocken belåtenhet av en banan? tack själv till deras hjälp.

  • domkraft b /Sep 14, 2009 på 758: PM

    jag har i den senaste tid startat en NEJ TJOCK Diet piller så pass gir du uncontrolable läkt rörelserna om tjock är ätet…..du så pass bananerna har .6 grammatik av fatwill…… så pass back ben resultaten om läkemedel jag er tagande…… ÄLSKA Bananerna!!!!!!!

  • mikey /Jan 4, 2010 på 336: PM

    älska bananerna. for resten är eller med yogurt.
    aldrig använd den som telefonerna framför utom tack själv för sprets:)

  • Maria /Jan 7, 2010 på 104: Er

    jag äta banan daglig efter har min första spädbarn aldrig adderat vikt, den er fint. ,if fullständig äta banan och märka fullständig re tillägger vikt check om där re stilla annan mat fullständig äta så pass innehåll hög kalori.

Lov en Kommentera

Söka termen för den här post:
banan tjock - hur mycket tjock är i en banan - gör banan göra du tjock - hur mycket tjock i en banan - banan tjock belåtenhet - vad gör banan innehålla - Gör bananerna har tjock - gör banan orsak vikt vinna - vad gör en banan innehålla - tjock i bananerna - hur mycket socker är i en banan - gör bananerna innehålla tjock - banan och tjock - tjock i en banan - hur mycket tjock i bananerna - hur mycket socker i en banan - tjock i banan - kanna bananerna göra du tjock - hur mycket tjock i banan - hur mycket tjock gör en banan har - är banan fattening - fats i banan - de/vi/du/ni är bananerna fattening - gör banan innehålla tjock - hur mycket fiber gör en banan har - kalori i banan - de/vi/du/ni är bananerna hög i tjock - bananerna tjock - hur mycket kalori gör en banan har - tjock belåtenhet i bananerna - hur mycket proteinet i banan - hur mycket fiber i en banan - banan innehåll - bananerna tjock belåtenhet - gör banan orsak hård mage - gör banan har tjock - banan innehåll tjock - hur mycket proteinet i en banan - tjock belåtenhet i banan - kanna banan göra du tjock - banan kalori belåtenhet - tjock grammatik i en banan - hur mycket socker i banan - gör bananerna innehålla tjock? - hur mycket socker gör en banan har - banan kalori - tjock belåtenhet av bananerna - tjock banan - er där en tjock i bananerna - de/vi/du/ni är bananerna tjockare -