G�r Morgon Cardiovascular �va Br�nna Mer Tjock?

Den h�r er en samtals�mne JAG �nskar till t�cke p� n�got punkt i framtiden Mun. Fr�n vad Jag har l�sa morgon workouts de/vi/du/ni �r mest effektiv f�r br�nnaren tjock emedan p� detta tidpunkt du har vanligtvis inte �tet f�r 8 timmen eller mer. D�rf�r, d�r er mindre glycogen inne om lever och mindre glucose inne om blod s� din kropp vilja vara n�d till � anv�nda tjock f�r kraft. Om du verk senare p� dagen n�r du har �tet din lever vilja har mer glycogen i sin lagren och d�r vilja bli mer glucose inne om blod. Din kropp vilja d�rf�r anv�nda den h�r f�r kraft i st�llet f�r br�nnaren tjock.

JAG dont’ veta hur betydande tjocken br�nnaren verkningen de/vi/du/ni �r s� Jag n�d till g�r mer forska in i samtals�mne utom de h�r de/vi/du/ni �r min initial tanken.

Tom : Teoretiskt den d�r er r�tta. Utom lik vad Mun har sa, den annan skolen om t�nkt och vilken �r ocks� teoretiskt sann er det alt v�r kropp vilja g� in en �verlevande s�tt och d�rf�r h�lla kvar tjock f�rdriva tiden till�t muskel proteinet som k�lla av kraft.

Min tanken de/vi/du/ni �r s� pass vi skulle �ta n�got ljus s� pass kunde br�nsle s� upp och d� f�rfaranden till verk om f�rmiddagen.

Stor artikeln! Jag har blitt g�r min workouts om eftermiddagen till stor resultaten. Utom Jag har blitt t�nkande av g�r en ljus kort verk om f�rmiddagen till hj�lp stige av de h�r sist 10 pund, och till till�gga lite n�got extra till min rutinen. JAG h�ra all tiden s� pass kort om f�rmiddagen p� en tom mags�ck vilja br�nna tjock, utom s� artikeln s�ga d�r de/vi/du/ni �r tv� skolen av tanken. Vad har stoppat jag fr�n arbetande ute om f�rmiddagen er det alt JAG k�nna svag och dont’ t�nka JAG kanna ger den min all lik JAG kanna om eftermiddagen.

Den h�r er blitt en av min bredast problem eversince JAG l�mna Singapore och den underbar gym.

JAG har stoppat g�r kropp kamp, ingen mer vikt bildning och ingenting. Rygg till den h�r liten stad var den gyms de/vi/du/ni �r inst�ngd och inte brunn upph�ll. Jag har blitt f�rs�kande till arbeta ute om aftonen, vid g�r cykel eller kropp kamp h�r hem, utom ibland verk �r r�ttvis alltf�r mycket s� JAG er �ppnandet aff�r odla sen 8pm om after.

Och JAG f�rs�k till motivera till arbeta ute om f�rmiddagen, utom vaknat upp, grunda mig sj�lv sittande ned njuta av luften i st�llet och g�r ingenting. Bredast problem.

JAG l�s mer �n 10 Kgs i min 2 �ren period i Singapore, och nu JAG t�nka JAG vinna den rygg. Alla anstr�ngningarna gick noll igen. JAG verkligen behov till arbeta h�rd f�r.

JAG t�nka s� pass morgon kort �r god, den g�ra du k�nnas b�ttre vilan om dag och JAG ocks� t�nka s� pass din n�ring �r en stor del om din verk emedan afton om du verk om eftermiddagen med en full mags�ck och dont’ gr�ta ut n�ring du l�s muskel

Den h�r er vad JAG g�r r�tt efter morgon kort JAG ta en proteinet skaka med en banan en jordgubben och �gg omelett den er’ min brekfast och d� s� var och en veta f�rs�k till �ta varje 3 timmen

n�r JAG g�r kort om aftonen JAG f� s� hungrig s� pass Jag vill �ta n�got

JAG t�nka s� pass den verkligen er icke materia n�r du g�r kort huvud saken g�r den

hej JAG handel Framtr�da och ibland Jag har tid till �va och ibland JAG dont’. Utom min teori er s� pass exercerande b�da om f�rmiddagen eller eftermiddag kanna br�nna den samma belopp av tjock. Dess’ intensiteten och varaktighet av �va den d�r vill ber�ra beloppen av tjock avbr�nt. S�, n�r folk �va om f�rmiddagen p� en tom mags�ck, kroppen Maj s�nka metabolism p� grund av mat inadekvat och de vilja ocks� kunde g�r mindre �va p� en tom mags�ck, s�lunda br�nnaren mindre tjock. Utom om de �va om eftermiddagen, den d�r er efter frukost, brunch, lunch och middagstid matbit, de vilja har riklig av kraft till g�r mer �va mer intensivt, s�lunda �kande mer metabolism och br�nna mer tjock och �ka kropp styrka niv�.

R�ttvis min 2 cent.

JAG springa f�r omkring 60-90 minuterna pr. dag, fem dagen en vecka. JAG g�r den h�r om f�rmiddagen, startande p� 7 ER och g�ende till 8 eller 830:. JAG dont’ �ta n�got framf�r JAG springa emedan Jag vill vanligtvis �nda upp kr�kas upp om JAG g�r. JAG dricka en liten glass av Ora ge saft r�ttvis till f� jag g�ende, utom den er’ den till efter min verk. JAG dont’ k�nna hungrig f�rdriva tiden Im’ l�pande, s� JAG dont’ t�nka Im’ sv�ltande mig sj�lv. Efter l�pande, JAG dricka en 35- grammatik proteinet skaka och en gatorade, d� JAG slut bort vatten JAG gjorde icke’ dricka n�r Jag var l�pande. D� JAG forts�tta till �ta alltigenom det dag, utom JAG g�ra s�ker dess’ all frisk material. Jag skulle lik till f�rlora omkring 10-20 pund och kanske 10 tummen bort min midja. Im’ nej proffessional, utom JAG t�nka Im’ p� det r�tt sp�r – g�r du? Ocks�, baserat p� min �va planera, hur l�nge vill du t�nka den vilja ta till str�cka min m�let? tack sj�lv