Usted puede tener gusto de la agua fría, pero su momia le tiene probablemente dicho que el agua caliente es mejor. ¿No es verdad? ¿Cómo sobre la consumición del agua caliente durante y después de su funcionamiento en la rueda de ardilla?
Alguna gente recomienda la agua fría cuando uno es vigoroso ejercicio debido a las razones siguientes:
- Durante actividad física intensa, las subidas de la temperatura del cuerpo sobre el normal 37°C. que bebe el agua fresca bajan la temperatura del cuerpo a su gama normal. El sudar del funcionamiento, del retroceso con el pie y del salto también ayuda más bajo a la temperatura del cuerpo. De hecho, los estudios demuestran que el agua fresca está absorbida más rápidamente del estómago que el agua caliente. Da un efecto inmediato de calmar el cuerpo. Esto hace la deshidratación menos probablemente, permitiendo que juguemos más difícilmente y que disfrutemos del deporte aún más. Fuente
- En segundo lugar, contradiga a lo que creen la mayoría, los alimentos fríos y las bebidas no dañan cualesquiera de nuestros órganos internos, así que podemos sentir libres de disfrutar de ellos.
Otra escuela de pensamiento, incluyendo mi momia, cree que la agua fría dará un “choque” a nuestros cuerpos, especialmente durante ejercicio. Creen que el agua caliente debe ser la opción. Para mí, el agua no debe ser tan caliente que quema su boca, o tan frío que es incómoda.
Personalmente, prefiero temperatura ambiente o agua levemente fresca cuando me resuelvo en gimnasia. La temperatura del agua preferida es influenciada por comportamientos culturales y doctos. Si la frialdad le ayuda a beber granes cantidades de líquido mientras que usted está ejercitando, después manténgala fresca.
A propósito, nuestros cuerpos no expenden calorías al absorber la agua fría. Es decir el agua fresca de consumición no hará a nuestro cuerpo para perder el peso. Así pues, es un mito sobre peso perdidoso bebiendo la agua fría.
¿Frío, temperatura ambiente o agua caliente, cuál usted prefiere cuando usted está ejercitando?
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¿Lea más postes como la “agua caliente o fresca de la bebida durante entrenamiento? ”:
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Angie Tan // el 31 de octubre de 2007 en el 11:39
:-)… para el momento en que acabe algunos de mis ejercicios, la agua fría ha dado vuelta al agua de la temperatura ambiente.
sin embargo, mientras que @ los deportes al aire libre, yo gozan de la agua fría mientras que me revitaliza más rápidamente.
sylvesteR // el 1 de noviembre de 2007 en el 1:52
¿Uhm, pensé cuando usted ejercita, usted lanzo la derecha del calor? Pero la temperatura del cuerpo se levanta también….el soooooo, agua fría es siempre la mejor opción. Apenas como lo que usted dijo, la agua fría promueve la absorción, así que usted puede beber más para compensarle deshidrató el cuerpo.
Lisan // el 2 de noviembre de 2007 en el 1:40
Prefiero generalmente agua fría después de resolver y de sudar como un pescado mojado. Bebo a veces caliente o la agua caliente como I recuerda siempre que mi mamá dice “nunca bebe la agua fría después de que usted transpirara, él es muy mala para la salud. ¿Imagínese el lanzar de la agua fría sobre un wok caliente después de cocinar, qué sucederá? ¿Fume la derecha del chorro hacia fuera inmediatamente? Eso es qué sucederá cuando bebemos la agua fría. El agua caliente o caliente de la bebida es el mejor.” Lo que es, pienso mientras tome el agua llana y evite la bebida azucarada que soy aceptable. ¡Mi gimnasia proporciona todas las clases de bebidas allí pero no quiero arriesgar el poner detrás de todas esas calorías y azucarar que había trabajado difícilmente para consumirme! ¡A veces cuando trabajé demasiado difícilmente, mi cuerpo me dirá que “vaya! Vaya para el té frío delicioso del limón del hielo, él probará sure grande puesto que usted transpiró tanto. Necesito eso energía!” Entonces puedo tomar mitad de la taza de ella pero muy raramente.
// sadagopan el 22 de febrero de 2008 en el 5:11 P.M.
Hola equipo,
Mi cuerpo es siempre caliente. Tomo mínimo 3 - 4 litros de agua al día. ¿Quiero saber hacer a mi cuerpo para refrescarse? Déme una cierta sugerencia
Gracias
halim // el 25 de febrero de 2008 del alifah en el 1:34
Necesito saber, durante porqué y después de que mi resuélvase, mis manos son muy frías. (como un hielo)…. aunque mi cuerpo sudado… esto suceda solamente en mis manos.
Soy a veces la preocupación. .i thingking absolutamente el wheter soy yo normal o no.
Pls me dejó saber. .tq
Howard Chang // el 28 de marzo de 2008 en el 8:26
Recientemente el stumbledupon I su Web site y que encuentran mucho práctico y mide el tiempo a menudo de los postes hilarantes. Esta entrada cogió mi atención más como estoy retrocediendo lentamente a través de todas sus entradas.
Conseguí interesado en aptitud y he leído recientemente el bastantes de artículos en tales asuntos. No puedo estar absolutamente seguro donde leo esto pero lo recuerdo pude haber sido la aptitud de los hombres que mencionó el agua potable que era substancialmente más fría que temperatura ambiente puede obstaculizar el ciclo del metabolismo. Prefiero personalmente agua fría (incluso agua helada) cuando viene a un refresco después de que un entrenamiento arduo pero he cambiado recientemente a beber el agua tibio o a la temperatura ambiente. riegue y han notado una mejora leve en la cual mi cuerpo maneje mi entrenamiento. Por supuesto, con cualquier clase de progreso cuando viene al ejercicio y resolviéndose hay efectos del placebo (podría estar todo apenas en mi mente) así que de ella es muy duro fijar el punto qué trabaja y qué no lo hace. Además, cada uno las funciones del cuerpo sería diverso tan duro calibrar de cómo cada cuerpo de individuo reaccionaría a tal estímulo o carencia.
En todo caso, gracias por el poste profundo. Pensé que fue puesto muy bien.
Kevlin // el 4 de agosto de 2008 en el 8:14
Oí de las personas mayores que dicen que después de ejercitar es malo beber el agua inmediatamente y lejos peor es la agua fría. Dijeron que eso la consumición caliente o caliente es ejemplo todavía aceptable pero no frío como el agua de hielo. ¿Se dice que causará el movimiento es que verdad o un mito?