[مونفيتنسّبلوغ.كم]

قوّيّة. لاءمت.







[إز] حلقة قضيب أو قضيب مستقيمة, أيّ يكون جيّدة ل [بيسبس] حلقة?

أكتوبر - تشرين الأوّل [3رد], 2007 · 2 تعليقات ·


بعد الموقعة من [بربلّ] حلقة ل [بيسبس], أنت يمكن تساءلت ما إذا أنت سوفت استعملت [إز] حلقة أو قضيب مستقيمة في هذا تمرين بدنيّ.

ez-curl-bar.jpg

هذا [إز] حلقة قضيب. دون أيّ وزن, [أف كورس].

هذا قضبان مستقيمة مع يصدق وزن. بالمناسبة, يتمّ أنت لا يضطرّ مستقيمة أن يستعمل قضيب مستقيمة.

straight-bars-on-rack.jpg

يؤسّس على خبرتي, يجد أنا هو يتيح أن يستعمل [إز] حلقة قارن قضيب مع قضيب مستقيمة. [إين فكت], ال [إز] حلقة صمدت قضيب كان واقعيّا [ثيس بوربوس]. على ال [إز] حلقة قضيب, أياديك قليلا [برونتد] (إبهام [هيغر] من الإصبع متأخّرة صغيرة), يغيّر الأسلوب التنشيط من العضلات على ال [أرمس] علويّة. [إين ثيس كس], نخلاتك ينحني داخل قليلا هكذا هم يواجه بعضهم بعضا. بسبب أنّ, يحصل [بيسبس] ك قليلا أقلّ عمل حيث أنّ عضلتك أيّ يكذب تحت الجزء [لوور] من ال [بيسبس] يكون يحصل قليلا كثير عمل.

[بربلّ-كرل-ويث-ليغت-ويغت.جبغ]

مع قضيب مستقيمة, يواجه النخلة فوق وال [بيسبس] يعمل أكثر. [إين فكت], وفقا ل دراسة علميّة يتمّ بترومان [ستت ونيفرستي], يقضي العضلة تنشيط يستعمل فحص كهربائيّ للعضلات ([إمغ]), مستقيمة قضيب أسّست حلق أن يكون جيّدة من [إز] قضيب حلق عندما يأتي إلى [بيسبس] تنشيط. مصدر

straight-barbell-curl-for-biceps.jpg

ال كثير موقعة فعّالة ل [بيسبس] ك القضيب مستقيمة مع قبضة ضيّقة. هذا يعني يمسك القضيب على السطح خشنة تماما حيث الجزء مركزية ناعمة ينهي (سوفت كنت [شوولدر-ويدث] صحيحة داخليّة).

يتلقّى يقول أنّ, [إز] يعمل قضيب أخرى عضلات جيّدا, مثل السواعد وجانب من السلاح علويّة. مهما, لحالة نموّ قصوى من ال [بيسبس], مستقيمة [بربلّ] أوصيت حلقة جدّا. رغم أنّ قضيب مستقيمة جيّدة, أنت سوفت محاولة ساكنة [إز] حلقة سيارة أحيانا لتنوع غرض [س ثت] ال [بيسبس] كنت سيحثّ في شروط مختلفة.

[بربلّ-كرل-ويث-غلوفس.جبغ]

أتمّ أنت يحبّ هذا موقعة? اكتتبت إلى MunFitnessBlog.com اليوم. هو حرّة.

درج إلى أسفل أن يترك تعليق. أنا حقّا أريد أن يعرف ماذا أنت تفكّر.

قرأت كثير موقعات مثل "[إز] حلقة قضيب أو قضيب مستقيمة, أيّ يكون جيّدة ل [بيسبس] حلقة?":

Category: Biceps Email This Post Email This Post
| | | | | |

2 responses so far ↓

  • aw // Oct 3, 2007 at 9:18 am

    I love the EZ bar when doing lying-down tricep presses with the upper arms at a 45 degree angle to the bench. I really feel a different, better kind of pump compared to other tricep exercises!

    BTW, speaking of straight and movies, “I Now Pronounce You Chuck and Larry” was very well written.. several hilarious twists at the end! :D And Jessica Biel.. man I bet she uses some straight bar exercises as well. Check out the muscle tone on that bodacious bod!! (Yes, she appears in skimpy lingerie.. And I mean skimpy, you can see her whole butt cheek and amazing cleavage :D)

  • Mun // Oct 5, 2007 at 11:18 am

    Hi aw, I am using EZ bar too for triceps extension (skull crasher, some call it). I haven’t tried doing it on decline bench, but will give it a try in my next trip to the gym.

Leave a Comment

← How To Choose a Good Personal Trainer? Spoke Persons for Gym in Malaysia →
Search terms for this post:
how to use a curl bar (10) - ez curl bar (7) - ez curl bar exercises (5) - ez barbell curl bar (4) - using a curl bar (3) - EZ-Curl Bar (2) - jessica biel biceps (2) - is ez bar any good for biceps ? (2) - ez curl bar or straight (2) - use of curl bar (2) - ez bar curls (2) - straight free weight bar (2) - how to use curl bar (2) - curl bar workouts (2) - ez curls (2) - straight bar better than ez bar for curls? (1) - curl bars how to use (1) - curl 45grados (1) - ez bar or straight bar? (1) - ez bar study (1) - ez curl bar vs straight bar (1) - straight bars (1) - curl bar workout for triceps (1) - how to curling bar grips (1) - straight short curl bar (1) - EZ Curl bar exercises for chest (1) - are curl bar curls the best for biceps? (1) - straight bar curl (1) - "curl bar",straight (1) - how to use curl bar tricep workout (1) - how to use curling bar (1) - ez bar vs straight bar (1) - straight bar vs. curl bar (1) - bar curls work which muscles (1) - bara ez (1) - purpose of an ez curl bar? (1) - ez-curl (1) - why is the ez bar (1) - which is the best bar for curls straight bar or a ez bar (1) - bicep workouts with straight bar (1) - ez bar curl (1) - working arms with curl bar (1) - what muscles do curl bars work out (1) - ez bar curl grip (1) - e-z curl? (1) - E-Z Curl Bar (1) - e-z curl bar workout (1) - proper use of the curl bar (1) - Ez bar or straight?? (1) - E-Z Curl Bar muscles (1) - ez bar curl not good (1) - how to use a Tricep and Curl Bar (1) - ez curl any good (1) - ez curl bar for free weights (1) - ez bar weight (1) - best ez curl bar (1) - curl bar biceps (1) - EZ CURL BAR VS. STRAIGHT BAR? BICEP CURLS (1) - vertaal skimpy (1) - romanian bar curls (1) - e-z curl bar vs barbell (1) - straight bar curl vs. ez bar curls (1) - ez curl (1) - EZ CURL BARS (1) - tricep workouts with straight bar (1) - curl bar or straight bar (1) - biceps curl arms angled (1) - WHICH IS BETTER THE TRICEP BAR OR THE EZ TRICEP BAR (1) - chest workouts with a curling bar (1) - tricep bar or straight bar which is better (1) - CURL BAR vs straight bar (1) - what is the weight ez curl (1) - biceps bars (1) - best curling bar (1) - easy curl vs tricep bar (1) - Straight bar for gym (1) - use of ez curl bar (1) - how to use a tricep curling bar (1) - workout straight bar extension (1) - SHORT curl bars (1) - curl bar vs weight bar (1) - curls with a straight bar vs a curl bar (1) - how to work bicep straight bar (1) - ez curls grip (1) - weight curl bar exercises (1) - barbell curl straight bar or ez bar (1) - curl bars excerices (1) - ez curl bar vs barbell (1) - what muscles do curls work curl bar (1) - straight bar skulls (1) - straight bar curl (1) - straight curl bar (1) - ez curl bar Japanese (1) - skull crasher workout (1) - straight bar vs curl bar (1) - ez curl bar pronated (1) - EZ bar or straight bar (1) - straight bar or free weights (1) - how to use curling bars in different ways (1) - bicep curls, straight bar or curl bar (1) - how does an ez curl bar work (1) - ez curl or straight bar for curls (1) - ez curl hand position (1) - biceps curl grip (1) - curl bar chest (1) - is ez bar better for curls (1) - is curling better than straight bar (1) - exercises with a ez curl bar (1) - buy "EZ Curl Bar" (1) - Amazing EZ Curl Bar exercises (1) - curl bar use (1) - proper grip on ez bar (1) - curl bar triceps (1) - using curl bars (1) - bicep curls with straight bar? or curl bar? (1) - bicep curls with curl bar (1) - what does a curl bar do for you (1) - EZ-CURL TRICEP EXTENSIONS (1) - biceps ez (1) - ez and tricep bar (1) - triceps workout with EZ bar (1) - good straight bar exercises (1) -