Eftir á the pósthúsÚtigrill Krulla fyrir Tvíhöfði, þú mega furða hvort þú öxl nota EZ krulla eða beinn bar í this líkamsþjálfun.
This er óákveðinn greinir í ensku EZ krulla bar. Án allir þyngd, auðvitað.
Þessir ert beinn bars með forskeyti þyngd. Við the vegur, þú gera ekki verða að vera beinn til nota a beinn bar.
Undirstaða á minn reynsla, ÉG finna það auðveldlega til nota EZ krulla bar bera saman með a beinn bar. Í staðreynd, the EZ krulla bar var raunverulega af ásettu ráði fyrir this tilgangur. Á the EZ krulla bar, þinn snertið ekki ert smávegis pronated ( þumalfingur er yfirmaður en the síðastur lítill fingur), breyting the mynstur af örvun af the vöðvi á the efri vopn. Í this tilfelli, þinn lófi ert horn í smávegis svo þeir andlit hvor annan. Því af þessi, þinn tvíhöfði ert getting a lítill minna vinna þar sem þinn vöðvi hver lies undir the lægri hluti af the tvíhöfði er getting smávegis fleiri vinna.
Með a beinn bar, the lófi er klæðning upp og the tvíhöfði ert vinnandi fleiri. Í staðreynd, according to til a vísindalegur nema við Trompet Ríkisháskóli, dómari the vöðvi örvun using electromyography (EMG), beinn bar krulla ert stofna til vera betri en EZ bar krulla hvenær koma til tvíhöfði örvun. Uppspretta
The árangursríkur staða fyrir þinn tvíhöfði er the beinn bar með a þröngur grip. This leið athyglisverður the bar á the gera ósléttan yfirborð einmitt hvar the sent sléttur hluti ends ( öxl vera réttlátur inni öxl- breidd).
Having þessi, EZ bar hjartarskinn vinna annar vöðvi heilbrigður, svo sem eins og the framhandleggur og hlið af the efri armur. Hvernig sem, fyrir hámark vöxtur af the tvíhöfði, beinn útigrill krulla er mjög mæla með. Þóbeinn bar er betri, þú öxl enn reynaEZ krulla bíll öðru hverju fyrir breytileiki tilgangur svo þessi the tvíhöfði vilja vera örva í ólíkur ástand.
Rolla dúnn til leyfi a athugasemd. ÉG raunverulega vilja til vita hvaða þú hugsa.
Lesa fleiri staða eins og "EZ Krulla Bar eða Beinn Bar, Hver Er Betri fyrir Tvíhöfði Krulla?":
aw /Oct 3, 2007 á 918: er
ÉG ást the EZ bar hvenær aðgerð sængurlega- dúnn þríhöfði þrýsta með the efri vopn á a 45 gráða horn til the bekkur. ÉG raunverulega feel a ólíkur, betri góður af dæla bera saman til annar þríhöfði athöfn!
BTW, tal af beinn og bíó, “ ég Nú Bera fram Þú Kasta og Lemja” var mjög heilbrigður skrifaður.. nokkrir kostulegur snúa á the endir! :D Og Jessica Biel.. maður ÉG veðmál hún uses sumir beinn bar athöfn eins og heilbrigður. Skrá sig út the vöðvi tónn á þessi bodacious bod!! (já, hún birtast í knappur kvennærfatnaður.. Og ÉG meðalvegur knappur, þú geta sjá hana heild skaft kinn og furðulegur klofningur :D)
Mun /Oct 5, 2007 á 1118: er
Hæ aw, ÉG er using EZ bar of fyrir þríhöfði eftirnafn ( höfuðkúpa hrun, sumir kalla það). ÉG hæli’ reyndur aðgerð það á hnignun bekkur, en vilja gefa það a reyna í minn næstur ferðalag til the gym.