Hl�gilegur og �venjulegur Regla � Gym

1. Dont’ gera allir auga snerting me� str�kur e�a st�lka � gym ef �� ert ekki �hugasamur � hygginn ��.
2. Dont’ bursti �inn taka tennur � the vatn gosbrunnur.
3. Dont’ reykur � me�an hlaupandi � the stigmylla.
4. Hven�r blett�ttur einhver � bekkur �r�sta, vera viss til �urrka �inn andlit fyrstur.
5. Dont’ skass the gym stj�rnun ef �a� hjartarskinn ekki hafa allir lyfta v�l.

   

6. Ef �� hafa a venja af ��a sp�ta hven�r �� lyfting, tryggja there er enginn � �inn skotmark sv��i.
7. Nota the rowing v�l � �inn eiga h�tta �. Ef �a� vaskur, there ert neitun g�sluma�ur � skylda.
8. Dont’ vera � �inn rei�hj�l �ryggishj�lmur hven�r �� ert a�ger� �xl her- �r�sta. �� ert �mynda�ur til stj�rna the handl�� heilbrig�ur n�gur.
9. Dont’ n� s�r � nokku� fr� the g�lf hven�r �� ert nakinn � mans’ breyting herbergi.

   

10. �� lest n�stum s�rhver v��vi h�pur af �inn l�kami, en �eir ert f�ir �essi �� vilja aldrei f� til lest � the gym.

Allt � lagi, �essir regla ert r�ttl�tur brandari. Ef �� alltaf sj� allir af �essir regla sta�a � allir gym �� alltaf h�tta, ��knast taka a mynd fyrir mig.

Fyrir a fleiri alvarlegur efni, skr� sig �tToppur 13 Gym Si�ir �� Ver�a Vita.

Did �� eins og this sta�a? Gerast �skrifandi a� til MunFitnessBlog.com � dag �a� er frj�ls.
 
Rolla d�nn til leyfi a athugasemd. �G raunverulega vilja til vita hva�a �� hugsa.
 
Lesa fleiri sta�a eins og " hl�gilegur og �venjulegur Regla � Gym":

• Bj�r Kanna �essi S�ning Hvernig Mikill Kalor�a �� Hafa Drukkinn
• Hl�gilegur Japani Stigmylla Ge�veiki
• Toppur 13 Gym Si�ir �� Ver�a Vita
• Hvernig Til Breyting �inn Sl�mur Eating Venja og Missa �yngd me� Megrunark�r Gaffall