Har du F�rs�kt Gym Triathlon?

April 4th, 2009 · 3 Kommentarerna ·

N�r komma till cardiovascular �vningen inne om gym, mest folk endera springa, cykel eller rad skriva p� maskin under deras verk. Blandande de h�r �vningen upp p� den gym �r en n�je v�g till slag tr�kigheten och stiga upp utmaningen. N�got folk kalla den “Gym Triathlon”.

Om du har bara for en time siden f�r verk p� gym, du kanna �gna 20 minuterna f�r var cardiovascular �va:

20 minuterna f�r l�pande p� treadmill
20 minuterna f�r cykel
20 minuterna p�rowing maskin

Om din gym har en p�l, du kanna j�mn doppa i f�r en simma, utom sv�mmande 20 minuterna inte- stopp vilja inte bli l�tt.

Ta en 3 till 5 minuterna bryta n�r du �ndra utrustande. Ta det tid till protokollf�ra ned din verk sammanfattning, dricka vatten och torka utrustande om beh�vde till. N�r du er g�r var av dem, g�ra s�ker du behandla den som kappl�pning hellre �n en avslappats skriva p� maskin av verk. Protokollf�ra din verk sammanfattning – avst�nden du resa och den kalori du har avbr�nt.

Utsl�ppen med g�r den h�r skriva p� maskin av rutinen er det alt du kan inte kunde f� utrustande du vilja under spets timmen eller din gym bara har f� enhet av var apparaten.

Ingen materia vad, ger den h�r program en f�rs�k en g�ng inne en stund. Vem veta, du kan lik den.

Del och Njuta av:

Kategorien:Gym G�ende Email Den h�r Post

Om du som det eller annan varen i denne blog, Abonnera till MunFitnessBlog.com idag. Den er fri.

Ber�ttat Post

Pryd med slingor ned till �verl�ta en kommentera. JAG verkligen vilja till veta vad du t�nka.

Grunda vad du var sett f�r? Ifall icke, f�rs�k forskande f�r den nedan.

Sed S�ka

3 svaren s� far↓

hyperX /Apr 5, 2009 p� 122: Er

Ic… Sjuk’ f�rs�k din r�d n�sta tiden n�r Im’ har gym session.
Angina Tan /Apr 7, 2009 p� 1104: Er

N�je v�g till g�r kort… Du dont’ k�nna uttr�kad arbetande p� 1 maskin f�r for en time siden. ;-)
Mikael /Juni 30, 2009 p� 1037: Er

EN v�n och Jag har blitt g�r den h�r f�r 2 vecken nu. den g�ra kort tid h�nga med mycket hurtigare och verkligen g�ra oss arbeta h�rd f�r. dess en stor v�g till g�r kort!!

Lov en Kommentera

S�ka termen f�r den h�r post:
gym triathlon - TRIATHLON GYM Verk - gym triathalon - gym baserat triathlon - gym triathlons - gym triathlon utmaning - hur till arbeta ute p� den gym f�r triathlon - triathlon gym utmaning - triathlon bildning gym - triathlete gym verk - triathlon gym workouts - triathlon i en gym - gym trathlon - gym arbeta ute f�r triathletes - spinn - kort bildning triathlon gym - minuterna - gym verk f�r triathlons - gym triathlon arkivera cykel - triathlon gym arbeta ute - triathlon gym - triathlon gyms - gym triathlon verk - gym workouts f�r triathlons - jag har bara for en time siden p� den gym till arbeta ute, vad skulle jag g�r - triathlon bildning i gyms - en timme triathlon i gym - b�st gym �vningen f�r triathlon - triathlon kort - triathalon gym utrustande - traithlon gym verk - p� den gym triathlon - gym baserat triathalons - gym workouts f�r triathletes - gym triathlon rad springa cykel - triathlon verk anv�ndande gym apparaten - gym triathlon# - triathletes gym verk - "Gym Triathlon" - gym bildning treathlon - traiathalon p� den gym - gym triathelon - triathlete gym programmen - gym �vningen f�r triathletes - triathlon bildning inne om gym - triathlon inne om gym - gym samlingen triathlon - gym triathlon cykel rad springa - triathlon bildning med ett gym - g�r triathlon p� gym -




\| Upph�vsr�tt (C) 2007-2009 MunFitnessBlog.com Bli Stark. Duga\|Tomt \| Arkiven \| Privat \|

Bli Stark. Duga.

Har du F�rs�kt Gym Triathlon?