Wrigley has created a website called Wrigley on luonut Internet-sivuston gumisgood.com gumisgood.com . . Its aim is to create awareness about the benefits of chewing gum. Sen tavoitteena on lisätä tietoisuutta hyödyistä purukumia. According to the company, chewing gum: Mukaan yrityksen, purukumi:
- Improves oral health Parantaa suun terveyteen
- Helps in weight management Auttaa painonhallinnassa
- Improves concentration and alertness Parantaa keskittymistä ja valppautta
- Provides stress relief Tarjoaa lämpöjännityksen
Let's look at the second benefit. Katsotaanpa toinen etu. Wringley claims that chewing a 5-10 calorie piece of gum is a better replacement of high-calories snacks. Wringley väittää, että märehtiä 5-10 kaloreita pala ikenet on parempi korvaaminen korkean kaloreita pikkupurtavaa. It even tried to proved the claim with a study. Se jopa yritti osoittaa väitteen kanssa tutkimus. The study found out that chewing gums help reduce hunger, reduce cravings for sweets and decrease snack intake. Tutkimuksessa todettiin, että purukumit vähentää nälkää, vähentää cravings makeisten ja vähentää välipalan saantiin.
However, I realized that the research used only 40 women and 20 men in the experiments. The results will have been more convincing with more specimens. Kuitenkin tajusin, että tutkimuksessa käytettiin vain 40 naisten ja 20 miesten kokeisiin. Tulokset ovat olleet vakuuttavia ja lisää näytteitä. Moreover, this exercise is funded by the company itself (Wrigley Science Institute ), and not by any other independent third party research company. Lisäksi tämä on rahoittaa yhtiön itse (Wrigley Science Institute), eikä mikään muu riippumaton kolmas osapuoli tutkimusyritys.
I have a friend who has gum chewing habit after he finishes a meal. Minulla on ystävä, joka on purukumi märehtiä tapana, kun hän lopettaa ateria. He told me that the gum not only helps clean his teeth, but also stop him from ordering more food to eat. Hän kertoi minulle, että hartsi ei vain auta puhtaat hampaat, mutta myös estää häntä tilaus lisää ruokaa. I also know of people who take chewing gum as a replacement for boredom eating. Tiedän myös ihmisiä, jotka ottavat purukumin korvikkeena ikävystyminen syöminen.
I used to like chewing gum too, but I got rid of the habit when I wore braces when I were 14. Käytin kuin purukumi liikaa, mutta sain eroon tavasta, kun piti henkselit, kun olen ollut 14. Even after without the braces, nowadays I chew “socially”, only if I were offered the gum by others. I don't think chewing gum will discourage me from eating. Senkin jälkeen ilman henkselit, nykyään olen pureskella "sosiaalisesti", vain jos olisin tarjottiin ikenet muut. En usko, että purukumi on estää minua syö. In fact, I get hungry. Probably my body expects something to eat when I have more saliva after chewing the gum. Itse asiassa saan nälkä. Todennäköisesti ruumiini odottaa jotain syötävää kun on enemmän sylkeä jälkeen märehtiä ikenet. So, for weight control purpose or to eat something out of boredom, I rather Niin, painonhallintaan varten tai syödä jotain pois tylsyydestä, olen melko eat fruit syödä hedelmiä than having chewing gum. kuin ottaa purukumi.
In short, I don't really buy into the idea of controlling weight by having chewing gum. Lyhyesti sanottuna, en todellakaan osta osaksi ajatus hallita painoa ottaa purukumin. Having gums in the mouth will not stop me from eating later. Ottaa kumit suussa ei estä minua syömisen jälkeen. It is still the will power that makes the difference. Se on edelleen se voima, joka tekee eron.
How about you, do you chew gum to stop yourself from eating junk food? Entä sinä, sinä märehtiä ikenet lopettaa itsesi syödä roskaruokaa?
Category: Luokka: Weight Loss Painonpudotus 
Email This Post Email This Post
If you like this or other articles in this blog, Jos pidät tätä ja muut tässä blogissa, Subscribe to MunFitnessBlog.com today Tilaa MunFitnessBlog.com tänään . . It is free. Se on ilmainen.
Related Posts Liittyvien virkojen
- Do You Often Chew Gum While You Are Exercising? Onko sinulla usein Chew Gum Kun liikut?
- How To Curb Cravings For Chocolates with Scentology Crave Control Fragrance? Miten hillitä Cravings Jos konvehdit kanssa Scentology Crave Control hajusteet?
- Top 5 Weight Loss Eating Habit Tips for Women…and Man Too Top 5 Painonpudotus syöminen Habit Vinkkejä naisten ... ja mies Too
- Singapore Stopped Anti-Obesity Plan In Schools after 15 Years Singapore Pysäytetty laihdutuslääkkeistä Plan Kouluissa 15 vuoden kuluttua
Scroll down to leave a comment. Selaa alaspäin jättää kommentin. I really want to know what you think. Haluaisin todella tietää, mitä ajattelet.
Found what you were looking for? Löytänyt mitä olit etsimässä? If not, try searching for it below. Jos ei, kokeile etsiä sen alle.
Mary // Mary / / Oct 24, 2007 at 7:01 AM 24 lokakuu 2007 at 7:01 am
A little. Hieman. I sometimes get a chocolate craving around 3 when im at work. Olen joskus suklaan himo noin 3, kun IM työssä. I know I'm not really hungry (i just had a healthy snack), im just stressed. Tiedän, en ole oikeastaan nälkä (Minulla oli terveellinen välipala), im just painotti. I usually pop a piece of gum to distract me long enough until i forget about the cravings. En yleensä pop pala hartsi häiritse minua niin kauan kunnes olen unohtaa cravings.
Angie Tan Angie Keltaisenruskeasta // / Oct 24, 2007 at 10:04 AM 24 lokakuu 2007 klo 10:04
Hmmmm.. Crap .. I chew gum after meals to get rid of certain “smells” however I know that brushing my teeth is more effective than chewing gum. Olen märehtiä ikenet aterian jälkeen päästä eroon tietyistä "hajuja", mutta tiedän, että harjata hampaani ovat tehokkaampia kuin purukumi.
Anyway, it does help cause it stops you from eating/ordering more food. Joka tapauksessa, se auttaa aiheuttaa se estää sinua syö / tilaus lisää ruokaa. However, because of the air around my mouth, chewing gum actually gives me flatulence. Kuitenkin, koska ilman noin suuni, purukumi todella antaa minulle ilmavaivat. :-S :-S
One bad side effect of chewing gum – jaw problems. Yksi huono puoli vaikutus purukumin - leukaluun ongelmat. A friend chewed too much until he found that he had a hairline fracture in his jaw. Ystävä pureskella liian paljon, kunnes hän huomasi, että hän oli hiusraja murtuma hänen leuka. It caused him a lot of pain…. Se aiheutti hänelle paljon tuskaa ....
Andy Andy // / Oct 24, 2007 at 10:07 AM 24 lokakuu 2007 klo 10:07
But for me, chewing gums apparently produces more unwanted air in my stomach. Mutta minulle, purukumit ilmeisesti tuottaa enemmän toivottuja ilman vatsassani. Each chew somehow absorbs air into the stomach. Kukin pureskella jotenkin imee ilmaa mahaan. At the end of the chewing, I will have a gassy stomach.. Lopussa märehtiä, minulla on suulas vatsa .. how? Miten?
chikanozboy chikanozboy // / Oct 24, 2007 at 3:39 PM 24 lokakuu 2007 at 3:39 pm
somehow same case with Andy. jotenkin yhteneväiset Andy. Gassy stomach sometimes after chewing it. Hiilihappoinen vatsassa joskus kun pureskella.
sylvesteR Sylvester // / Oct 25, 2007 at 12:51 AM 25 lokakuu 2007 aikaa 1251: olen
Lie, all lies!!!! Valhe, kaikkien valheiden!! It doesn't help in managing your weight, but increasing it instead by increasing your appetite. Se ei auta voit hallita painoa, mutta yhä se vaan lisäämällä ruokahalua. They just said that to promote their products, which company will say something that will tarnish their reputation?? He vain sanoi, että mainostaa tuotteitaan, joita yritys aikoo sanoa jotain, joka pilaa heidän maineensa? Anyway, I rarely chew gums, just too lazy to spit it out after the taste worn out. Joka tapauksessa, olen harvoin märehtiä ikenet, aivan liian laiska sylkeä se ulos, kun maku kuluneet. Wonder what will happen if u accidentally swallowed the gum? Ihmetellä, mitä tapahtuu, jos u nielee ikenet? It'll get stuck is it? Se saat kiinni se on?
anomie101 // anomie101 / / Oct 26, 2007 at 7:56 PM 26 lokakuu 2007 at 7:56 pm
chewing gum is the most disgusting thing. purukumi on kaikkein inhottava asia. so no, no matter how much benefits it can bring to losing weight, i wouldnt sell my soul for it. niin no, ei väliä kuinka paljon etuja se voi tuoda laihdutus, i wouldnt myydä sieluni sille. period. aikana.
tonie // Tonie / / Jun 3, 2008 at 3:06 AM 3 kesäkuu 2008 at 3:06 am
To add even more health benefits chew gum with cinnamon flavor, helps to control blood sugar levels. Voit lisätä vielä terveyshyödyt märehtiä ikenet kanelilla maku, auttaa hallitsemaan verensokeria.
Hayley, 12 // Hayley, 12 / / Sep 1, 2008 at 9:48 PM 1 syyskuu 2008 at 9:48 pm
I chew it rather than eating (with paracetamol for the hunger pains) when i can. Olen pureskella eikä syöminen (parasetamolin ja nälkä vaivaa), kun voin. not just snacks, but it substitues for whole meals sometimes. ei vain välipaloja, mutta se substitues kokonaisten aterioiden joskus. it works. se toimii.
Jon // Jon / / Mar 7, 2009 at 5:12 AM 7 maaliskuu 2009 at 5:12 AM
Assuming a 95% level of confidence, a sample size of 50 people will leave you with a 14% margin of error. Jos oletetaan, että 95% varmuudella, otoskoko on 50 henkilöä jättää sinulle 14% virhemarginaalilla. Not really all that bad if you ask me. Ei oikeastaan ollenkaan huonosti, jos minulta kysytään.
Darcy // Darcy / / Mar 26, 2009 at 11:08 AM 26 Maaliskuu 2009 at 11:08
I practically lived on gum when I had to drop 15 pounds for crew in a fairly short period of time. Olen käytännössä asunut purukumi, kun minun piti pudottaa 15 kiloa ja miehistön melko lyhyessä ajassa. It can make you feel hungry or “snacky” by causing you to salivate, but if you were already hungry to begin with its not such a bad side effect. Se voi tehdä sinusta tuntuu nälkäinen tai snacky "aiheuttamalla voit sylkeä, mutta jos olet jo nälkä aluksi se ole niin paha sivuvaikutus. I'm one for the fruity gums, tastes like I indulged in candy without the calories. Olen yksi hedelmäinen kumit, maistuu Olen antautunut karkkia ilman kaloreita.
For the people who get gassy, there could be two reasons. Että ihmiset, jotka saavat suulas, voisi olla kaksi syytä. One, sugar alcohols in sugarless gum can cause a laxative effect as well as gas if you have enough of it or are more sensitive than most. Yksi, sokerialkoholeja vuonna sugarless hartsi voi aiheuttaa laksatiivisia vaikutuksia sekä kaasun, jos sinulla on tarpeeksi sitä tai ovat herkempiä kuin useimmat. Also, most people swallow some air whenever they eat food just from the act of swallowing. Myös useimmat ihmiset nielemään hieman ilmaa, kun ne syövät ruokaa pelkästään vuoden nielemisen. If you are swallowing a lot of saliva while chewing, its possible you are swallowing some air as well. Jos sinulla on nielemisvaikeuksia paljon sylkeä ja märehtiä, sen mahdollista, että sinulla on nielemisvaikeuksia hieman ilmaa samoin.
SuperHotPinkNailz // SuperHotPinkNailz / / Mar 29, 2009 at 7:33 AM 29 Maaliskuu 2009 at 7:33 AM
Honestly, I believe this is true. Rehellisesti, uskon, että tämä on totta. Only because even before this research had been had been done, GUM chewing helped me out a lot. Vain sillä jo ennen tätä tutkimusta oli ollut tehty, GUM märehtiä auttoi minua paljon. For example, I am a type 1 diabetic. Esimerkiksi, olen tyypin 1 diabeetikoilla. When I was pregnant with my 2 children I had MAJOR cravings and with my super strict diet I was unable to stuff my face with whatever I wanted to. Kun olin raskaana minun 2 lasta olen ollut suuria cravings ja My Super tiukan ruokavalion en voinut tavaraa kasvoni mitä halusin. So instead, I chewed gum to pass my times of craving… And honestly.. Joten sen sijaan, olen pureskella hartsi välittää minun kertaa tupakanhimoa ... ja rehellisesti .. It worked. Se toimi. I also found that chewing gum when I was in school helped me concentrate more. Huomasin myös, että purukumin kun olin koulussa auttoi minua keskittymään enemmän. Ask me how? Kysyvät minulta, miten? heck if I know.. helkutti jos tiedän .. I just always found that I the chewing helps me to focus.. Olen vain aina todennut, että olen märehtiä auttaa minua keskittymään .. LOL!!! LOL! But yes, believe me.. Mutta kyllä, uskokaa minua .. It works! Se toimii!
asredas // asredas / / Apr 12, 2009 at 1:49 AM 12 huhtikuu 2009 at 1:49 am
Chewing gum results in more saliva (which is a very good natural way of cleaning your teeth). Purukumi tuloksia lisää syljen (joka on erittäin hyvä luonnollinen tapa puhdistaa hampaat).
Saliva also aids the food digestion process and hence increases the rate at which food is digested, and will result in you becoming hungrier faster. Sylki auttaa myös ruoansulatukseen prosessi ja siten lisää nopeutta, jolla ruoka on sulavaa, ja johtaa sinua yhä nälkäisempi nopeammin.
Unless you are the sort of person who is happy just chewing gum and nothing else (even when hungry) then by all means chew gum, otherwise, eat a fruit or veg! Jos et ole sellainen henkilö, joka on onnellinen vain purukumia eikä mitään muuta (vaikka nälkä) niin kaikin keinoin märehtiä ikenet, muuten syö hedelmiä ja vihanneksia!
Brandi // Brandi / / Apr 15, 2009 at 10:52 PM 15 huhtikuu 2009 aikaa 1052: pm
If you take a look at the digestion process you will figure out that chewing gum can help aid in weight loss. Jos olet katsomaan sulatusohjelma voit selvittää, että purukumin avulla voidaan tukea laihtuminen. To some extend. Jossain määrin. First when you take a bit of food, or gum in this case, you produce saliva, this saliva contains enzymes that break up protiens and sugars, once you swallow your saliva it reaches your stomach, intestines and so on where vitamins sugars and such get absorbed. Ensimmäinen kun otat vähän ruokaa, ja ikenet tässä tapauksessa, voit tuottaa sylkeä, tämä sylki sisältää entsyymejä, jotka hajottavat protiens ja sokerit, kun olet niellään syljen se saavuttaa mahassa, suolistossa ja niin edelleen, joissa vitamiinien sokerit ja esimerkiksi saada imeytyy. So the more saliva that contains food breaking enzymes will be produced more often and therefore goes through the body at a faster rate. Mitä enemmän sylkeä, joka sisältää elintarvike rikkovia entsyymejä tuotetaan useammin ja siksi menee läpi elimistöön nopeammin. On the flip side due to this affect your body will in return be more hungry more often since your digestion is sped up. Takasivulla koska tämä vaikuttaa elimistöösi vastavuoroisesti olla nälkäinen useammin, koska ruoansulatusta on nopeuttanut. But how you deal with that will result in the weight loss, we have always been told to eat three meals a day, well in all reality we are suppose to have five or more small meals a day which can boost matabolism, and since chewing gum can sped up the process of digestion a bit, maybe that would give more people a reason to eat five or more small meals a day. Mutta miten te suhtaudutte joka johtaa laihtuminen, olemme aina kerrottu syödä kolme ateriaa päivässä, ja kaikki todellisuudessa olemme olettaa olevan vähintään viisi pientä ateriaa päivässä, joka voi lisätä matabolism, ja sillä purukumi voi nopeuttanut prosessia ruoansulatus vähän, ehkä se antaisi enemmän ihmisiä syy syödä vähintään viisi pientä ateriaa päivässä. So overall when you look at it, yes it does help in weight loss, but chewing gum along is not going to help anything. Niin yleinen, kun tarkastellaan sitä, kyllä se auttaa laihtuminen, mutta purukumi pitkin ei auta mitään. The only true weight loss cure is healthy foods and exercise. Ainoa todellinen laihtuminen hoito on terveellistä ruokaa ja liikuntaa.