kumislot may lumikha a website tawagin gumisgood.com. kanya itutok ay sa lumikha awareness buongpaligid ang makabuti ng nguyain gilagid. pagkakasundo sa ang panauhin, nguyain gilagid:
- pabutihin sinasalita kalusugan
- tumulong di timbang pangasiwaan
- pabutihin pisanin at alertness
- paglaanan bigyang diin tulong
Lets’ tumingin at ang pumangalawa makabuti. pigain umangkin atipan ng pawid nguyain a 5-10 calorie pagdugtung-dugtungin ng gilagid ay a lalong mapabuti replacement ng mataas-calories minandal. ito patagin tried sa patunayan ang umangkin kumuha a mag-aral. ang mag-aral itatag lumitaw atipan ng pawid nguyain gums tumulong magpababa gutom, magpababa cravings dahil sa matamis at bawasan minandal di-naaano.
paano man, ako mapaghulo atipan ng pawid ang manaliksik used tangi 40 women at 20 men di ang subukin. ang magbunga nasain may been laling marami papaniwalain kumuha laling marami ispesimen. bukod diyan, ito sanayin ay laang gugol nina ang panauhin kanyang sarili ( kumislot siyensiya magtatag ), at hindi nina sino man iba malaya ikatlo lapian manaliksik panauhin.
ako may a kaibigan sino may gilagid nguyain ugali matapos siya tapusin a pagkain. siya told ako atipan ng pawid ang gilagid hindi tangi tumulong maglinis kanya teeth, datapuwa't din patigilin kanya sa iutos laling marami pagkain sa kumain. ako din malaman ng mga tao sino kunin nguyain gilagid gaya a replacement dahil sa boredom eating.
ako used sa maibigan nguyain gilagid lubha, datapuwa't ako got alisan ng ang ugali kailan ako wore suhayan kailan ako were 14. patagin matapos wala ang suhayan, sa panahong ito ako nguyain “ panlipunan”, tangi kung ako were ihandog ang gilagid nina iba. ako dont’ isipin nguyain gilagid nasain sirain ang loob ako sa eating. di tunay na pangyayari, ako kumuha gutom. maaaring mangyari akin body asahan something sa kumain kailan ako may laling marami laway matapos nguyain ang gilagid. pagayon, dahil sa timbang pigilin layon o sa kumain something lumitaw ng boredom, ako manapakumain bungangkahoy kaysa having nguyain gilagid.
di maikli, ako dont’ tunay bumili sa ang idea ng controlling timbang nina having nguyain gilagid. Having gums di ang bibig nasain hindi patigilin ako sa eating yumao. ito ay patahimikin ang nasain kapangyarihan atipan ng pawid gawin ang pagkakaiba.
paano buongpaligid ka, gumawa ka nguyain gilagid sa patigilin sarili mo sa eating itambak sa basurahan pagkain?
Did ka maibigan ito post? sumang ayon sa MunFitnessBlog.com ang araw na ito ito ay palayain.Scroll itumba sa iwan a mag-ukol ng puna. ako tunay magkulang sa malaman ano ka isipin.
bumasa laling marami posts maibigan " paano nguyain gilagid tumulong di timbang pigilin?":
- talbusan 5 timbang pagkawala Eating ugali lasing nang bahagya dahil sa Womenand… tauhan lubha
- Singapore tapon anti- katabaan magbalak di turuan matapos 15 taon
- paano sa patigilin Eating kumuha anti-Eating Face maskarahan
- paano hindi sa kumain pagayon marami kendi datapuwa't kumain laling marami bungangkahoy?
sumang ayon di a ang bumabasa
Mary /Oct 24, 2007 at 701: ay
A maliit. ako kung minsan kumuha a kending tsokolate craving sa tabi-tabi 3 kailan im at gumawa. ako malaman Im’ hindi tunay gutom ( ako makatarungan had a malusog minandal), im makatarungan bigyang diin. ako karaniwan pop a pagdugtung-dugtungin ng gilagid sa gambalain ako long sapat hanggang ako limutin buongpaligid ang cravings.
Angie kultihin /Oct 24, 2007 at 1004: ay
Hmmmm.. ako nguyain gilagid matapos pagkain sa kumuha alisan ng tiyak “ amuyin” paano man ako malaman atipan ng pawid magsipilyo akin teeth ay laling marami mabisa kaysa nguyain gilagid.
see anyhow, ito does tumulong magbigay ito patigilin ka sa eating/ iutos laling marami pagkain. paano man, sapagka't ng ang pahanginan sa tabi-tabi akin bibig, nguyain gilagid tunay bigyan ako flatulence. :-S
isa ang masama panigan maisagawa ng nguyain gilagid panga suliranin. A kaibigan nguyain lubha marami hanggang siya itatag atipan ng pawid siya had a hairline mabali di kanya panga. ito magbigay kanya a pulutong ng pasakitan….
Andy /Oct 24, 2007 at 1007: ay
datapuwa't dahil sa ako, nguyain gums sa wari gumawa laling marami unwanted pahanginan di akin makain. bawa't isa nguyain sa paano mang paraan sumipsip pahanginan sa ang makain. At ang tapusin ng ang nguyain, ako nasain may a gassy makain.. paano
chikanozboy /Oct 24, 2007 at 339: pm
sa paano mang paraan pagkapareho kahon kumuha Andy. Gassy makain kung minsan matapos nguyain ito.
sylvesteR /Oct 25, 2007 at 1251: ay
magsinungaling, lahat lies!!!! ito doesnt’ tumulong di pangasiwaan mo timbang, datapuwa't dagdag ito sa halip nina dagdag mo gana. sila makatarungan said atipan ng pawid sa itaguyod kanila produkto, alin panauhin nasain sabihin something atipan ng pawid nasain papusyawin kanila karangalan?? see anyhow, ako bihira nguyain gums, makatarungan lubha tamad sa lumura ito lumitaw matapos ang tikman worn lumitaw. humanga ano nasain mangyari kung u accidentally lulunin ang gilagid? Itll’ kumuha stuck ay ito?
anomie101 /Oct 26, 2007 at 756: pm
nguyain gilagid ay ang ang lalong nakararami nakaiinis bagay. pagayon hindi, hindi bagay paano marami makabuti ito maaari magsama sa losing timbang, ako wouldnt magbili akin kaluluwa dahil sa ito. tukdok.
ngayong gabi /Jun 3, 2008 at 306: ay
sa pagsamahin patagin laling marami kalusugan makabuti nguyain gilagid kumuha kanela timplahan, tumulong sa pigilin dugo sugar patagin.