How Chewing Gum Help in Weight Control? Яким Жувальна гумка Допомога у контролі ваги?

A little. Мало. I sometimes get a chocolate craving around 3 when im at work. Я іноді отримати шоколаду, близько 3, коли їм на роботу. I know I'm not really hungry (i just had a healthy snack), im just stressed. Я знаю, я не дуже голодний (я тільки що здорові закуски), їм тільки що підкреслив. I usually pop a piece of gum to distract me long enough until i forget about the cravings. Я звичайно поп шматок гумки, щоб відволікти мене досить довго, поки я не забув про тязі.

Hmmmm.. Хм .. I chew gum after meals to get rid of certain “smells” however I know that brushing my teeth is more effective than chewing gum. Я жувати гумку після їжі, щоб позбутися від деяких "пахне", однак я знаю, що чищення зубів є більш ефективним, ніж жувальна гумка.

Anyway, it does help cause it stops you from eating/ordering more food. В усякому разі, воно допомагає привести вас зупиняє від їжі / замовлення їжі. However, because of the air around my mouth, chewing gum actually gives me flatulence. Однак через повітря навколо рота, жувальна гумка дійсно дає мені метеоризм. :-S :-S

One bad side effect of chewing gum – jaw problems. Один поганий побічний ефект жувальної гумки - щелепу проблем. A friend chewed too much until he found that he had a hairline fracture in his jaw. Друг жував занадто багато, поки не знайшов, що в нього волосся перелом у його щелепу. It caused him a lot of pain…. Це змусило його багато болю ....

But for me, chewing gums apparently produces more unwanted air in my stomach. Але для мене, жувальна гумка мабуть виробляє більше небажаних повітря в шлунку. Each chew somehow absorbs air into the stomach. Кожен Чию-то поглинає повітря в шлунок. At the end of the chewing, I will have a gassy stomach.. Наприкінці жуванні, я буду мати загазованих шлунка .. how? Яким чином?

somehow same case with Andy. той же випадок з Енді. Gassy stomach sometimes after chewing it. Gassy шлунок іноді після жувати.

Lie, all lies!!!! Лі, все брехня!! It doesn't help in managing your weight, but increasing it instead by increasing your appetite. Вона не допомагає в управлінні своєю вагою, але її збільшення, а не за рахунок збільшення апетит. They just said that to promote their products, which company will say something that will tarnish their reputation?? Вони просто говорили, що для просування своїх продуктів, які компанія буде говорити те, що буде заплямувати свою репутацію? Anyway, I rarely chew gums, just too lazy to spit it out after the taste worn out. У всякому разі, я рідко жувати яснами, просто занадто ліниві, щоб виплюнути після смаку зношені. Wonder what will happen if u accidentally swallowed the gum? Цікаво, що станеться, якщо у випадково проковтнули гумки? It'll get stuck is it? Вона буде застрягати це?

chewing gum is the most disgusting thing. Жувальна гумка є найбільш огидна річ. so no, no matter how much benefits it can bring to losing weight, i wouldnt sell my soul for it. Так що немає, скільки б не вигоди, які вона може привести до втрати ваги, я Wouldnt продавати свої душі за це. period. періоду.

To add even more health benefits chew gum with cinnamon flavor, helps to control blood sugar levels. Щоб додати ще більше користі для здоров'я жувати гумку з ароматом кориці, допомагає контролювати рівень цукру в крові.

I chew it rather than eating (with paracetamol for the hunger pains) when i can. Я жую його замість їжі (з парацетамолом на голод більше), коли я можу. not just snacks, but it substitues for whole meals sometimes. не тільки закуски, але substitues для цілого страви іноді. it works. він працює.

Assuming a 95% level of confidence, a sample size of 50 people will leave you with a 14% margin of error. Припускаючи, 95% рівня довіри, розмір вибірки з 50 чоловік залишить вас з 14% похибкою. Not really all that bad if you ask me. Не так вже й погано, якщо ви запитаєте мене.

I practically lived on gum when I had to drop 15 pounds for crew in a fairly short period of time. Я практично жив на гумці, коли мені довелося відмовитися від 15 фунтів за екіпажем у досить короткий період часу. It can make you feel hungry or “snacky” by causing you to salivate, but if you were already hungry to begin with its not such a bad side effect. Це може зробити вас почувати себе голодним або "snacky", змушуючи вас слину, але якщо ви вже були голодні, щоб почати зі своєю не такий вже поганий побічний ефект. I'm one for the fruity gums, tastes like I indulged in candy without the calories. Я один на фруктовий ясен, смаки, як я займався цукерки без калорій.

For the people who get gassy, there could be two reasons. Для людей, які отримують загазованих, не могло бути викликано двома причинами. One, sugar alcohols in sugarless gum can cause a laxative effect as well as gas if you have enough of it or are more sensitive than most. Один, цукор спиртів у гумку без цукру може викликати проносний ефект, а також газу, якщо у вас достатньо її або більш чутливі, ніж більшість. Also, most people swallow some air whenever they eat food just from the act of swallowing. Крім того, більшість людей проковтнути повітря, коли вони їдять їжу тільки від акту ковтання. If you are swallowing a lot of saliva while chewing, its possible you are swallowing some air as well. Якщо ви багато чого ковтання слини при жуванні, про її можливу ви ковтаючи повітрі.

Honestly, I believe this is true. Чесно кажучи, я вважаю, що це правда. Only because even before this research had been had been done, GUM chewing helped me out a lot. Тільки тому, що ще до цього дослідження було зроблено, ГУМ жувальної мені допомогли багато чого. For example, I am a type 1 diabetic. Наприклад, я типу 1, цукровий діабет. When I was pregnant with my 2 children I had MAJOR cravings and with my super strict diet I was unable to stuff my face with whatever I wanted to. Коли я була вагітна моєї 2-х дітей я КРУПНАЯ тягу і з моєю супер строгій дієті я не змогла забити мені в обличчя все, що я хотів. So instead, I chewed gum to pass my times of craving… And honestly.. Тому замість того, я жував гумку, щоб передати мої часи спраги ... І якщо чесно .. It worked. Він працював. I also found that chewing gum when I was in school helped me concentrate more. Я також виявив, що жувальні гумки, коли я навчався в школі допомогли мені зосередитися більше. Ask me how? Спитайте мене як? heck if I know.. чорт забирай, якщо я знаю .. I just always found that I the chewing helps me to focus.. Я просто завжди знаходив, що я жувальної допомагає мені зосередитися .. LOL!!! LOL! But yes, believe me.. Але так, повірте мені .. It works! Це працює!

Chewing gum results in more saliva (which is a very good natural way of cleaning your teeth). Жувальна гумка призводить до більш слини (що є дуже хорошим природний спосіб чищення зубів).

Saliva also aids the food digestion process and hence increases the rate at which food is digested, and will result in you becoming hungrier faster. Слина також допомагає процесу травлення і, отже, збільшує швидкість, з якою перетравлюється їжа, і в результаті ви всі голодні швидше.

Unless you are the sort of person who is happy just chewing gum and nothing else (even when hungry) then by all means chew gum, otherwise, eat a fruit or veg! Якщо ви не той чоловік, який просто щасливі жувальну гумку, і більше нічого (навіть тоді, коли голодні), то всі кошти жувати гумку, в іншому випадку, є фрукти або овочі!

If you take a look at the digestion process you will figure out that chewing gum can help aid in weight loss. Якщо поглянути на процес травлення вам з'ясувати, що жувальна гумка може допомогти допомогу у втраті ваги. To some extend. First when you take a bit of food, or gum in this case, you produce saliva, this saliva contains enzymes that break up protiens and sugars, once you swallow your saliva it reaches your stomach, intestines and so on where vitamins sugars and such get absorbed. Перший, коли ви берете трохи їжі або ясен в цьому випадку, ви здійснюєте слина, слина цьому містить ферменти, розбити protiens і цукрів, як тільки ви проковтнути слину він потрапить у ваш шлунок, кишечник і так далі, де цукрів і вітамінів отримати таку всмоктується. So the more saliva that contains food breaking enzymes will be produced more often and therefore goes through the body at a faster rate. Таким чином, більше слини, яка містить ферменти, продовольство порушення буде проводитися частіше, і, отже, проходить через тіло більш швидкими темпами. On the flip side due to this affect your body will in return be more hungry more often since your digestion is sped up. З іншого боку в результаті це впливає на ваше тіло згодом будуть голодними частіше, оскільки ваше травлення прискоритися. But how you deal with that will result in the weight loss, we have always been told to eat three meals a day, well in all reality we are suppose to have five or more small meals a day which can boost matabolism, and since chewing gum can sped up the process of digestion a bit, maybe that would give more people a reason to eat five or more small meals a day. Але як ви працюєте з, що призведе до втрати ваги, ми завжди говорили Харчування триразове харчування, а в реальності все ми припустимо, п'ять або більше невеликих прийомів їжі в день, який може підвищити matabolism, і оскільки жувальна гумка може прискоритися процес травлення небагато, може бути, що б дати людям більше підстав є п'ять або більше невеликих прийомів їжі в день. So overall when you look at it, yes it does help in weight loss, but chewing gum along is not going to help anything. Таким загальним, коли дивишся на нього, та він допомагає у втраті ваги, але жувальну гумку разом це не допоможе нічого. The only true weight loss cure is healthy foods and exercise. Єдино вірний вилікувати втрату ваги здорового харчування і фізичних вправ.