How Did Mariah Carey Lose 30 Pounds in 7 Months? Jak se Mariah Carey ztratit 30 liber za 7 měsíců?

Mariah Carey is well known for making music history. Mariah Carey je dobře známý pro hudební historii. As of April 2008, she is the only artist since The Beatles to have the most number one singles in the United States. Od dubna 2008 je jediným umělcem od The Beatles, které má většina číslo jedna dvouhra ve Spojených státech. Ever since her debut in 1990, she has established her position as one of the highest-selling female singers (61.5 million copies of her albums). Už od svého debutu v roce 1990, ona zjistila její pozici jako jeden z nejvyšších-selling samice zpěváci (61,5 milionů kopií svých alb). However, after her separation from Mottola, she went through a highly publicized emotional breakdown. Nicméně poté, co ji odděluje od Mottola, šla přes vysoce publicity emoční poruchy.

Mariah is also well known as a yo-yo dieter who has her weight fluctuating up and down for the past 10 years . Mariah je také známá jako jo-jo Dieter který ji hmotnost kolísavé nahoru a dolů za posledních 10 let. But few weeks ago, she appeared in American Idol 2008 and she came on stage with an awesome body shape. Ale několika týdny, ona se objevila v American Idol 2008 a přišla na pódium s děsivou těla. In fact, she appeared on Oprah and told the world that she is determined with her weight loss plan. Ve skutečnosti, ona se objevila na Oprah a oznámil světu, že ona je stanovena s ní hubnutí plánu. In this post, let's see what she has done to make a comeback this time. V tento příspěvek, ať je vidět, co má udělat, aby se comeback této doby.

The reason Mariah is so committed this round because her close friend has made a comment about her weight. Důvodem Mariah je odhodlána tento kole, protože její blízký přítel podala komentář k její hmotnosti. Mariah decided to make a permanent life change and got into a better shape once and for all. Mariah se rozhodl pro trvalý život změn a dostal do lepší tvar a to jednou provždy. She has lost nearly 30 pounds (13.6 kilograms) in the last 7 month, which is about 4 pounds a month. Ona ztratila téměř 30 liber (13,6 kg) za posledních 7 měsíců, což je asi 4 kila za měsíc.

Mariah Carey's Workout Routine Mariah Carey na cvičení Rutinní

In an interview in The Oprah Winfrey Show, Mariah mentioned that she has flew Patricia Gay (one-to-one personal trainer) to be with her at New York. V rozhovoru v The Oprah Winfrey Show, Mariah se zmínil, že ona má letěl Patricia Gay (one-to-one osobní trenér), aby se s ní v New Yorku. Not only Patricia works out with Mariah, she also monitors her diet by being her chef. Nejen Patricia pracuje s Mariah, ona také sleduje její dietu tím, že její šéfkuchař.

• Mariah works out between an hour to 2 hours and 3 to 4 times a week. Mariah práce mezi hodinu 2 hodiny a 3 až 4 krát týdně.
• She does cardiovascular exercise in a pool . Ona se kardiovaskulární cvičení v bazénu. Her trainer believed that exercising in water requires more effort and therefore burn more calories. Její trenér věří, že výkon ve vodě vyžaduje větší úsilí, a proto spálit více kalorií. However, the key reason is that Mariah loves water and the key to fitness is to do something you enjoy doing. Avšak klíčovým důvodem je skutečnost, že Mariah miluje vodu a klíč k fitness je dělat něco, co mají dělat. Her trainer chose aqua exercise because she believes that Mariah could build stronger muscle, but not bigger muscles in water. Její trenér vybral aqua výkon, protože se domníval, že Mariah mohli stavět pevnější svaly, ale ne větší svaly ve vodě.
• She uses mostly her body weight in resistance training . Ona používá většinou její tělesné hmotnosti v odporu školení.
• She also works out specific muscle with Pilates. Ona také konkrétní svalovou s Pilates.

Mariah Carey's Diet Mariah Carey na stravu

• Mariah eats food which cooked with minimum oil or butter. Mariah jíst potraviny, které vaření s minimem oleje nebo másla.
• Her meals consist of lean protein (fish and chicken), vegetables, fruits, and soup . Její jídla se skládají z libové bílkoviny (rybí a kuřecí maso), zelenina, ovoce a polévku.
• Mariah has also avoided fast food even she likes Big Mac, bread and pasta. Mariah se také vyvarovat rychlého občerstvení i ráda Big Mac, chleba a těstovin. However, sometimes, she spoils herself with one or two bites of them. Někdy je však ona sama kořist s jedním nebo dvěma kousnutí z nich.
• Here are the detailed Mariah's daily menu: Zde jsou podrobné Mariah denní menu:
  • Breakfast: A two-egg omelet with fruit or maybe a piece of bread if her weight is good. Snídaně: A Two-vaječný svítek s ovocem nebo třeba kousek chleba, jestliže její váha je dobrá. If she is going to have active day, she has a bit more. Pokud je budeme mít aktivní den, má o něco více.
  • Lunch: Protein, such as fish, chicken or even steak. Oběd: bílkoviny, například rybí, kuřecí, nebo dokonce steak.
  • Dinner: Protein and vegetables, such as swordfish and spinach. Večeře: bílkovin a zeleniny, jako je mečoun a špenát.
  • Snakcs: Apple or raw vegetables Snakcs: Apple nebo syrové zeleniny

Here are some of the collection of Mariah Carey's photos between year 1990 and 2008: Zde jsou některé z kolekce Mariah Carey fotografií mezi rokem 1990 a 2008:

1990 1990

1991 – Emotions 1991 - Emoce

1994 1994

1994 – Merry Christmas 1994 - Veselé Vánoce

1995 1995

1996 1996

1999 – Gained weight 1999 - Získané hmotnost

2001 2001

2003 2003

2003 – Appearing in 2003 - jsou uvedeny v Maxim magazine Maxim magazine

2004 – Gaining weight again 2004 - Získání váhy znovu

2005 – Weight reached the max. 2005 - Hmotnost dosáhla max.

2006 – I am not so sure whether showing so much of flesh is necessary. 2006 - Já nejsem tak jistý, zda vykazují tolik masa je nezbytná.

2006 – Slimmed down to appear in 2006 - Slimmed dolů, aby se dostavili Rolling Stone magazine Rolling Stone magazine

2007 – Featured as cover girl in 2007 - Nejlepší jako fotomodelka v Playboy Magazine Playboy Magazín

2008 – A new start, a better one? 2008 - nový začátek, což je lepší?

Mariahs stands at 5 feet 9 inches with less than 135 pounds. After making the changes by losing 30 pounds in 7 months, Mariah finally realizes that weight loss is not just about number on scale. So, how does she find out whether she has gained weight? Mariahs stojany na 5 stop 9 palců s méně než 135 liber. Po provedení změn, které ztrácí 30 liber za 7 měsíců, Mariah nakonec si uvědomuje, že hubnutí není jen o číslo na stupnici. Takže, jak si zjistit, zda má získaných Hmotnost? She uses her clothes as indication – if they fit better, then she knows that she has lost some weight. Ona ji používá jako označení oblečení - pokud zapadají lépe, tak ví, že ona ztratila některé hmotnosti. Also, it is about feeling good with a healthier body and being comfortable in her own skin. Také je to asi dobrý pocit a zdravější tělo a je pohodlný na vlastní kůži.

In an interview, Mariah said that she may want to release a workout video inspired by her recent weight loss. V rozhovoru, Mariah řekl, že si možná budete chtít uvolnit cvičení video inspirovat své nedávné hubnutí. I think if she is able to maintain her current weight and not to gain weight for another time, then only she should consider to do so. Myslím, že v případě, že je schopna udržet její aktuální hmotnost a ne ztloustnout na jiný čas, potom jen ona by měla zvážit, aby tak učinily. We shall wait and see. Musíme počkat a uvidíme.

• Review of Celebrity Fitness at One Utama (1U) Přezkum Celebrity Fitness jeden Utama (1U)
• Will You Lose Weight If You Get Paid To Do That? Budete Lose Weight Pokud máte Paid to udělat?
• Do Not Give Up Your Fitness Plan Just After Few Months Nedávejte si svou Fitness plánu hned po několika měsících
• What Is Your Fitness Goal and How To Set The Goal Correctly? Jaký je váš cíl Fitness a jak nastavit cíl správně?

Custom Search Vlastní vyhledávání