Mariah Carey ydy bydew 'n hysbys achos yn gwneud beroriaeth hanes. Fel chan Ebrill 2008, dydy 'r ond arlunydd er 'r Beatles at ca 'r odiaeth rhifa hun singles i mewn yr Unol Daleithiau. Bob amser erddi debut i mewn 1990, cadarnhaodd 'i safle fel hun chan 'r 'n uchaf - yn gwerthu cantoresau (61.5 filiwn adysgrifau chanddi albums). Hagen, ar ôl 'i ddidoliad chan Mottola, aeth drwo a 'n dal publicized 'n deimladol breakdown.
Mariah ydy hefyd bydew 'n hysbys fel a yo -yo dieter a has 'i bwys yn amrywio i fyny a i lawr achos 'r heibio i 10 blynedd. Namyn hychydig wythnosau yn ôl, hymddangosai i mewn Americanwr Eilun 2008 a daeth acha chwaraefwrdd ag an awesome chorff llunia. I mewn ffaith, hymddangosai acha Oprah a ddeudedig 'r byd a dydy 'n benderfynol chanddi bwys anelw arfaetha. I mewn hon bostio, lets ’ canfod beth gwnaeth at gwna a comeback hon amsera.
'r adla Mariah ydy fel cyflawnedig hon chwmpasa amdani caea chyfaill wedi gwneud sylw amdani bwys. Mariah benderfynedig at gwna a 'n arhosol buchedd chyfnewid a got i mewn i a gwella llunia siwrnai a achos pawb. Chollodd 'n agos 30 bunnau (13.6 kilograms) i mewn 'r bara 7 fis, sy am 4 bunnau fis.
Mariah Careys ’ Workout Routine
I mewn an interview i mewn 'r Oprah Winfrey Arddangos, Mariah crybwylledig a caiff flew Patricia 'n Hoenus ( hun - at - hun 'n bersonol trainer) at bod chanddi am 'n Grai Caerefrog. Mo ond Patricia gweithfa i maes ag Mariah, hithau monitors 'i chyfarpar at yn bod 'i chef.
- Mariah gweithfa i maes cyd-rhwng awr at 2 horiau a 3 at 4 adegau wythnos.
- Gwna cardiovascular ymarfer mewn bwll. 'i trainer coeliedig a yn ymarfer i mewn ddyfrha requires hychwaneg egni a felly brydia hychwaneg calories. Hagen, 'r agoriad adla ydy a Mariah anwyliannau ddyfrha a 'r agoriad at addasrwydd ydy at gwna rhywbeth feddi yn gwneud. 'i trainer chose aqua ymarfer achos choelia a Mariah could adeilada 'n drech chyhyr, namyn mo 'n fwy chyhyrau i mewn ddyfrha.
- Hi arferiadau 'n fwyaf 'i chorff bwys i mewn gwrthsafiad yn hyfforddi.
- Hithau gweithfa i maes 'n benodol chyhyr ag Pilates.
Mariah Careys ’ Chyfarpar
- Mariah eats borthiant a arlwyedig ag minimum holew ai fenyn.
- 'i blodiau bod chan bwyso protein ( bysgota a chyw), llysiau, aeron, a botes.
- Mariah has hefyd arbededig ymprydia borthiant hyd yn oed cara 'n Fawr Mac, bara a pasta. Hagen, ar adegau, andwya herself ag hun ai 'n ddau brathau chanddyn.
- Dyma 'r detailed Mariahs ’ 'n ddyddiol ddewislen:
- Breakfast: A 'n ddau - annog omelet ag aeronen ai efallai bisyn chan bara pes bwys ydy da. Ai dydy yn cerdded at ca 'n esgud ddiwrnod, caiff bit hychwaneg.
- Lunch: Protein, 'n gyfryw fel bysgota, chyw ai hyd yn oed steak.
- Dinner: Protein a llysiau, 'n gyfryw fel swordfish a spinach.
- Snakcs: Afal ai 'n amrwd llysiau
Dyma rhyw chan 'r casgl chan Mariah Careys ’ photos cyd-rhwng blwyddyn 1990 a 2008:
1990
1994
1995
1996
1999 – Elwedig bwys
2001
2003
2003 – Yn Lledrithio i mewn Maxim chylchgrawn
2004 – Yn Elwa bwys ail
2005 – Bwys cyraeddedig 'r max.
2006 – Dwi nage 'n ddiball whether yn arddangos ogystal chan chig ydy 'n anafraid.
2006 – Slimmed i lawr at ledrithia i mewn Yn powlio Carega chylchgrawn
2007 – Featured fel anhudda bachgennes i mewn Playboy Chylchgrawn
2008 – A 'n grai chychwyn, a gwella hun?
'n gytras Billion
- Adolyga chan Celebrity Addasrwydd am Hun Utama (1U)
- Golli Bwys Ai Cei Daledig At Gwna A?
- Beth Ydy 'ch Addasrwydd Goal a Fel At Chyflea 'r Goal 'n Gywir?
- Gwna Mo Anrhega I Fyny 'ch Addasrwydd Arfaetha Jyst Ar Ôl Hychydig Fisoedd
Sgrôl i lawr at ad sylw. Fi 'n sylweddol angen at adnabod beth dybi.