Farandsöngsveit Aðgát er heilbrigður þekktur fyrir gerð tónlist saga. Eins og af Apríl 2008, hún er the eini listamaður síðan The Slá til hafa the fyrsti stýrimaður einmenningskeppni í the Sameinaður Stjórnvitringur. Alltaf síðan hana frumraun í 1990, hún hefur fastur hana staða eins og einn af the yfirmaður- selja kvenmaður söngvari (61.5 milljón ljósritunarvél af hana albúm). Hvernig sem, eftir á hana aðskilnaður frá Einkunnarorð, hún went í gegnum a mjög auglýsa tilfinningaríkur bilun.
Farandsöngsveit er einnig heilbrigður þekktur eins og a yo-yo mataræðis- hver hefur hana þyngd bylgjugangur upp og dúnn fyrir the fortíð 10 ár. En fáir vika fyrir, hún birtast í Ameríkumaður Átrúnaðargoð 2008 og hún úlfaldi á leiksvið með óákveðinn greinir í ensku ógnvekjandi líkami lögun. Í staðreynd, hún birtast á Oprah og told the veröld þessi hún er ákveðinn með hana þyngd tap áætlun. Í this staða, lets’ sjá hvaða hún hefur til gera a endurkoma this tími.
The ástæða Farandsöngsveit er svo nefnd this umferð því hana loka vinur hefur a athugasemd óður í hana þyngd. Farandsöngsveit ákveðinn til gera a varanlegur líf breyting og got inn í a betri lögun einu sinni og fyrir allur. Hún hefur glataður næstum 30 pund (13.6 kíló) í the síðastur 7 mánuður, hver er óður í 4 pund a mánuður.
Farandsöngsveit Aðgát’ Líkamsþjálfun Venja
Í óákveðinn greinir í ensku viðtal í The Oprah Winfrey Sýning, Farandsöngsveit umtal þessi hún hefur flew Patrísei Kátur ( einn- til- einn persónulegur þjálfari) til vera með hana á Nýr Jórvík. Ekki eini Patrísei verksmiðja út með Farandsöngsveit, hún einnig bekkjarumsjón hana megrunarkúr við tilvera hana yfirmatsveinn.
- Farandsöngsveit verksmiðja út á milli óákveðinn greinir í ensku klukkustund til 2 óratími og 3 til 4 sinnum a vika.
- Hún hjartarskinn hjarta- og æða- æfa í a laug. Hana þjálfari trúa þessi æfa í vatn þurfa fleiri áreynsla og þess vegna brenna fleiri kaloría. Hvernig sem, the lykill ástæða er þessi Farandsöngsveit ástsjúkur vatn og the lykill til hæfni er til gera eitthvað þú njóta aðgerð. Hana þjálfari fjárverðmæti æfa því hún trúa þessi Farandsöngsveit ) byggja sterkur vöðvi, en ekki allstór vöðvi í vatn.
- Hún uses að mestu leyti hana líkami þyngd í mótspyrna þjálfun.
- Hún einnig verksmiðja út sérstakur vöðvi með Hrísgrjónaréttur.
Farandsöngsveit Aðgát’ Megrunarkúr
- Farandsöngsveit eats fæða hver eldavél með lágmark olía eða smjör.
- Hana máltíð samanstanda af halla eggjahvítuefni ( fiskur og kjúklingur), grænmeti, ávöxtur, og súpa.
- Farandsöngsveit hefur einnig forðast fljótur fæða jafnvel hún eins og Stór Lagsi, brauð og pasta. Hvernig sem, stundum, hún gleðispillir hún sjálf með einn eða tveir bit af þá.
- Hér ert the nákvæmur Farandsöngsveit’ daglega matseðill:
- morgunverður A tveir- egg eggjakaka með ávöxtur eða ef til vill a stykki af brauð ef hana þyngd er góður. Ef hún er að fara til hafa virkur dagur, hún hefur a hluti fleiri.
- hádegisverður Eggjahvítuefni, svo sem eins og fiskur, kjúklingur eða jafnvel steik.
- miðdegisverður Eggjahvítuefni og grænmeti, svo sem eins og sverðfiskur og spínat.
- snákur Epli eða hrár grænmeti
Hér ert sumir af the safn af Farandsöngsveit Aðgát’ ljósmynd á milli ár 1990 og 2008:
1990
1994
1995
1996
1999 – Ábati þyngd
2001
2003
2003 – Birtast íHeilræði tímarit
2004 – Ábati þyngd aftur
2005 – Þyngd ná til the max.
2006 – ÉG er ekki svo viss hvort sýning svo mikill af hold er nauðsynlegur.
2006 – Grannur dúnn til birtast íFlakkari tímarit
2007 – Lögun eins og kápa stúlka íGlaumglosi Tímarit
2008 – A nýr byrjun, a betri einn?
Skyldur Staða
- Rifja upp af Orðstír Hæfni á Einn Utama (1U)
- Vilja Þú Missa Þyngd Ef Þú Fá Greiddur Til Gera Þessi?
- Gera Ekki Gefast upp Þinn Hæfni Áætlun Réttlátur Eftir á Fáir Mánuður
- Hvaða Er Þinn Hæfni Takmark og Hvernig Til Setja The Takmark Réttur?
Rolla dúnn til leyfi a athugasemd. ÉG raunverulega vilja til vita hvaða þú hugsa.