Mariah 어떻게 Carey는 7 달에 있는 30 파운드를 뺐는가?

Mariah Carey는 음악 역사 창조를 위해 유명하다. 2008년 4월 현재로, 그녀는 최대량이 있기 Beatles가 미국에서 1개를 골라내기 번호 때문에 유일한 예술가이다. 1990년에 그녀의 무대 그후 내내, 그녀는 높 판매 여가수 (그녀의 앨범의 61.5 백만개의 사본)의 한으로 그녀의 위치를 설치했다. 그러나, Mottola에서 그녀의 별거 후에, 그녀는 많이 선전된 신경쇠약을 통해 갔다.

Mariah는 또한 유명할 것이 때 그녀의 무게가 과거 10 년간 여기저기 변동 있는 요요 다이어트하는 사람은. 그러나 몇 주 전에, 그녀는 미국 우상에서 2008년에 나타나고 최고 몸 모양을 가진 단계에 왔다. 실제로, 그녀는 Oprah에 그녀가 그녀의 체중 감소 계획으로 결정된ㄴ다는 것을 나타나고 세계에게 말했다. 이 포스트에서는, 복귀에게 이번에에게 만들기 위하여 그녀가 한 무슨을 보자.

그녀의 절친한 친구가 그녀의 무게에 관하여 논평했기 때문에 이유 Mariah는 이고 그래서 이 원을 투입했다. Mariah는 영원한 생활 수정하는 것을 결정하고 더 나은 모양으로 단호히 얻었다. 그녀는 대략 4 파운드인 달 마지막 7 달에서 거의 30 파운드 (13.6 킬로그램)를 뺐다.

Mariah Carey 운동 일과

Oprah Winfrey 쇼에 있는 면접시험에서는, Mariah는 그녀에 의하여 뉴욕에서 그녀 이기 위하여 비행했다는 것을 Patricia 동성 연애자 (1 대 1 개인적인 조련사)가 다는 것을 언급했다. 뿐만 아니라 Patricia는 또한 그녀의 요리사이어서 Mariah로, 그녀 감시한다 그녀의 규정식을 운동한다.

• Mariah는 1 시간에 2 시간 사이에서 주와 3 4 시간 운동한다.
• 그녀는 수영장에 있는 심장 혈관 운동을 한다. 그녀의 조련사는 물에서 운동이 노력을 더 요구한ㄴ다고 믿고 그러므로 열량을 더 점화한다. 그러나, 중요한 이유는 그 Mariah 사랑 급수한다이고 적당에 열쇠는 당신이 하는 즐기는 무언가를 하기 위한 것이다. 그녀의 조련사는 Mariah는 더 강한 근육을 건축할 수 있었다고 그녀가, 그러나 물에 있는 더 큰 근육 믿기 때문에 물 운동을 선택했다.
• 그녀는 저항 훈련에 있는 주로 그녀의 체중을 이용한다.
• Pilates를 가진 또한 특정한 근육이 그녀에 의하여 운동한다.

Mariah Carey 규정식

• Mariah는 최소한도 기름 또는 버터로 요리한 음식을 먹는다.
• 그녀의 식사는 야윈 단백질 (물고기와 닭), 야채, 과일 및 수프로 이루어져 있다.
• Mariah는 또한 간이 식품 그녀 조차 큰 Mac를 좋아하는, 빵 및 파스타를 피했다. 그러나, 때때로, 그녀는 그(것)들의 하나나 둘개의 바이트에 버릇없게 기른다.
• 상세한 Mariah의 매일 메뉴는 여기 있다:
  • 조반: 그녀의 무게가 좋은 경우에 과일 어쩌면 빵 한 조각을 가진 2 계란 오믈렛. 그녀가 활동적인 일을 보내기 위하여 려고 하는 경우에, 그녀는 더 많은 것이 있다.
  • 점심: 물고기 닭 또는 스테이크와 같은 단백질.
  • 저녁식사: 황새치와 시금치와 같은 단백질 그리고 야채.
  • Snakcs: Apple 또는 날 채소

몇몇은의 년 1990년과 2008년 사이 Mariah Carey 사진의 수집 여기 있다:

1990년

1991년 - 정서

1994년

1994년 - 즐거운 성탄

1995년

1996년

1999년 - 주어진 무게

2001년

2003년

2003년 - 격언 잡지 에서 나타나기

2004년 - 무게를 다시 얻기

2005년 - 무게는 최대를 도달했다.

2006년 - 나는 순전히 살의 보여주는 것이 필요하다는 것을 이렇게 확실하지 않다.

2006년 - Rolling Stone 잡지에서 나타나기 위하여 아래로 체중을 줄이는

2007년 - 바람둥이 잡지에 있는 커버 걸 로 특색짓는

2008년 - 새로운 시작, 더 나은 것?

노력과 규정식 계획에도 불구하고, 진짜 성공은 실제로 Mariah의 결심이다. 그녀의 생활에 있는 기복을 통해 가기 후에 (위 사진에서 보이는 것처럼 를 포함하여 그녀의 무게, 여기저기 너무), 그녀가 변화할 다는 것을 Mariah Carey는 알고 있다. 그녀는 그녀 몸에 마지막으로 다량 분야 및 더 이상 나쁜 일을 하기를 가진 그녀의 생활을 를 지배하지 않았다.

Mariahs는 5개 피트에 135 파운드 미만을 가진 9 인치를 서 있다. 7 달에 있는 30 파운드를 빼서 수정한 후에, Mariah는 마지막으로 체중 감소가 가늠자에 수에 관하여 다만 이지 않는다는 것을 깨닫는다. 따라서, 그녀는 어떻게 그녀가 무게를 얻었다는 것을 알아내는가? 그녀는 표시로 그녀의 옷을 사용한다 - 잘 적합한 경우에, 그녀가 약간 무게를 잃었다는 것을 그녀는 알고 있다. 더구나, 그것은 더 건강한 몸 및 그녀의 자신의 피부에서 안락한에 좋은 감각에 관하여 이다.

면접시험에서는, Mariah는 그녀의 최근 체중 감소에 의해 고무된 그녀가 운동 영상을 풀어 놓고 싶을 다는 것을 밝혔다. 나는 그녀가 그녀의 현재 무게를 유지하고 다른 시간을 위한 무게를 얻지 않을 수 있는지 생각한다, 그녀는 이렇게 하고 고려해야 한다. 우리는 두고볼 것이다.

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