Be Strong. Wees sterk. Be Fit. Be Fit.







How Did Mariah Carey Lose 30 Pounds in 7 Months? Hoe Heeft Mariah Carey Lose 30 Pounds in 7 maanden?

April 24th, 2008 April 24th, 2008 · 8 Comments 8 Reacties ·


mariah-carey-2008.jpg

Mariah Carey is well known for making music history. Mariah Carey is bekend voor het maken van muziek geschiedenis. As of April 2008, she is the only artist since The Beatles to have the most number one singles in the United States. Met ingang van april 2008, zij is de enige artiest sinds The Beatles hebben de meeste een aantal singles in de Verenigde Staten. Ever since her debut in 1990, she has established her position as one of the highest-selling female singers (61.5 million copies of her albums). Sinds haar debuut in 1990, ze heeft haar positie als een van de best verkopende zangeressen (61,5 miljoen exemplaren van haar albums). However, after her separation from Mottola, she went through a highly publicized emotional breakdown. Echter, na haar scheiding van Mottola, ze ging door een zeer emotionele bekendheid verdeling.

Mariah is also well known as a yo-yo dieter who has her weight fluctuating up and down for the past 10 years . Mariah is ook bekend als een jojo dieter die haar gewicht schommelen op en neer voor de afgelopen 10 jaar. But few weeks ago, she appeared in American Idol 2008 and she came on stage with an awesome body shape. Maar enkele weken geleden, ze verscheen in American Idol 2008 en kwam ze op het podium met een geweldig lichaam vorm. In fact, she appeared on Oprah and told the world that she is determined with her weight loss plan. In feite is ze in Oprah en vertelde de wereld dat zij is vastbesloten met haar gewichtsverlies plan. In this post, let's see what she has done to make a comeback this time. In dit bericht, laten we zien wat ze heeft gedaan om een comeback van deze tijd.

mariah-carey-2008-american-idol-top7.jpg

The reason Mariah is so committed this round because her close friend has made a comment about her weight. De reden Mariah is zo begaan deze ronde omdat haar goede vriend heeft een opmerking over haar gewicht. Mariah decided to make a permanent life change and got into a better shape once and for all. Mariah besloten om een permanent leven veranderen en kreeg in een betere vorm eens en voor altijd. She has lost nearly 30 pounds (13.6 kilograms) in the last 7 month, which is about 4 pounds a month. Ze heeft verloren bijna 30 pond (13,6 kg) in de laatste 7 maand, dat is ongeveer 4 kilo per maand.

Mariah Carey's Workout Routine Mariah Carey's Workout Routine

In an interview in The Oprah Winfrey Show, Mariah mentioned that she has flew Patricia Gay (one-to-one personal trainer) to be with her at New York. In een interview in The Oprah Winfrey Show, Mariah gezegd dat ze heeft gevlogen Patricia Gay (een-op-een persoonlijke trainer) om bij haar te zijn in New York. Not only Patricia works out with Mariah, she also monitors her diet by being her chef. Niet alleen Patricia werken met Mariah, ze houdt ook toezicht op haar dieet door haar chef.

mariah-carey-Oprah-Winfrey-show.jpg

mariah-carey-cardio-workout-pool.jpg

  • Mariah works out between an hour to 2 hours and 3 to 4 times a week. Mariah werkt tussen een uur tot 2 uur en 3 tot 4 keer per week.
  • She does cardiovascular exercise in a pool . Ze heeft hart-oefening in een zwembad. Her trainer believed that exercising in water requires more effort and therefore burn more calories. Haar trainer is van mening dat de uitoefening van in het water vergt meer inspanning en dus meer calorieën verbranden. However, the key reason is that Mariah loves water and the key to fitness is to do something you enjoy doing. Maar de belangrijkste reden is dat Mariah houdt van water en de sleutel tot fitness is om iets te doen u genieten van doen. Her trainer chose aqua exercise because she believes that Mariah could build stronger muscle, but not bigger muscles in water. Haar trainer koos aqua uitoefenen omdat ze meent dat Mariah konden bouwen sterkere spieren, maar niet groter spieren in het water.
  • She uses mostly her body weight in resistance training . Ze gebruikt meestal haar lichaamsgewicht in resistentie opleiding.
  • She also works out specific muscle with Pilates. Ze werkt ook specifieke spier met Pilates.

Mariah Carey's Diet Mariah Carey's Diet

  • Mariah eats food which cooked with minimum oil or butter. Mariah eet voedsel dat gekookt met een minimum aan olie of boter.
  • Her meals consist of lean protein (fish and chicken), vegetables, fruits, and soup . Haar maaltijden bestaan mager eiwitten (vis en kip), groenten, fruit en soep.
  • Mariah has also avoided fast food even she likes Big Mac, bread and pasta. Mariah heeft ook vermeden fastfood zelfs zij wil Big Mac, brood en pasta. However, sometimes, she spoils herself with one or two bites of them. Maar soms, ze verwent zichzelf met een of twee hapjes van hen.
  • Here are the detailed Mariah's daily menu: Hier zijn de gedetailleerde Mariah het dagelijkse menu:
    • Breakfast: A two-egg omelet with fruit or maybe a piece of bread if her weight is good. Ontbijt: Een twee-ei omelet met fruit of misschien een stukje brood als haar gewicht is goed. If she is going to have active day, she has a bit more. Als ze gaat naar een actieve dag, ze heeft een beetje meer.
    • Lunch: Protein, such as fish, chicken or even steak. Lunch: Eiwit, zoals vis, kip of biefstuk.
    • Dinner: Protein and vegetables, such as swordfish and spinach. Diner: Eiwit en groenten, zoals zwaardvis en spinazie.
    • Snakcs: Apple or raw vegetables Snakcs: Apple of rauwe groenten

Here are some of the collection of Mariah Carey's photos between year 1990 and 2008: Hier zijn enkele van de collectie van Mariah Carey's foto's tussen 1990 en 2008:

mariah-carey-1991.jpg

1990 1990

mariah-carey-1991-emoties-album.jpg

1991 – Emotions 1991 - Emoties

mariah-carey-1994-zeventien-ebbenhout-magazine.jpg

1994 1994

mariah-carey-1994-merry-christmas-album.jpg

1994 – Merry Christmas 1994 - Merry Christmas

mariah-carey-1995-een-sweet-dag-sexy-pose.jpg

1995 1995

mariah-carey-1996-photos.jpg

1996 1996

mariah-carey-1999-Mirabella-blues-soul-magazine.jpg

1999 – Gained weight 1999 - Verworven gewicht

mariah-carey-2001-Italiaans-show.jpg

2001 2001

mariah-carey-2003-new-york-city.jpg

2003 2003

mariah-carey-2003-Maxim-sexy-bikini.jpg

mariah-carey-2003-Maxim-sexy-bikini-pose.jpg

2003 – Appearing in 2003 - Verschijnend in Maxim magazine Maxim Magazine

mariah-carey-2004-la-reid-birthday.jpg

2004 – Gaining weight again 2004 - Ervaring gewicht weer

mariah-carey-2005-fat-zwembroek-roze-gown.jpg

2005 – Weight reached the max. 2005 - Weight bereikt het maximum.

mariah-carey-2006-bespieden-awards.jpg

mariah-carey-2006-concert.jpg

2006 – I am not so sure whether showing so much of flesh is necessary. 2006 - Ik ben niet zo zeker van of Resultaat zoveel vlees nodig is.

mariah-carey-2006-rollend-steen-trots-magazine.jpg

2006 – Slimmed down to appear in 2006 - afgeslankt te verschijnen in Rolling Stone magazine Rolling Stone Magazine

mariah-carey-2007-playboy-cover-sexy-swimsuit.jpg

2007 – Featured as cover girl in 2007 - Beste als dekking meisje in Playboy Magazine Playboy Magazine

mariah-carey-2008-parade.jpg

2008 – A new start, a better one? 2008 - Een nieuwe start, een betere?


Despite the hard work and diet plan, the real success is actually Mariah's determination. After going through ups and downs in her life (including her weight, up and down too as shown in the above photos), Mariah Carey knows that she needs to change. Ondanks het harde werk en dieet-plan, het echte succes is eigenlijk Mariah vastbesloten. Na die door ups en downs in haar leven (met inbegrip van haar gewicht, omhoog en omlaag te zoals weergegeven in de bovenstaande foto's), Mariah Carey, weet dat ze moet veranderen . She finally took control of her life with much discipline and no longer doing bad things to her body. Ze heeft eindelijk controle over haar leven met veel discipline en niet meer doet slechte dingen met haar lichaam.

Mariahs stands at 5 feet 9 inches with less than 135 pounds. After making the changes by losing 30 pounds in 7 months, Mariah finally realizes that weight loss is not just about number on scale. So, how does she find out whether she has gained weight? Mariahs staat op 5 meter 9 inch met minder dan 135 kilo. Na het maken van de veranderingen door te verliezen 30 kilo in 7 maanden, Mariah eindelijk beseft dat gewichtsverlies gaat niet alleen over nummer op schaal. Dus, hoe komt ze erachter te komen of zij heeft opgedaan gewicht? She uses her clothes as indication – if they fit better, then she knows that she has lost some weight. Ze gebruikt haar kleren als indicatie - indien zij beter passen, dan weet ze dat ze heeft verloren sommige gewicht. Also, it is about feeling good with a healthier body and being comfortable in her own skin. Het is ook goed gevoel over aan een gezonder lichaam en is comfortabel in haar eigen huid.

In an interview, Mariah said that she may want to release a workout video inspired by her recent weight loss. In een interview, Mariah gezegd dat ze zou willen vrijgeven een workout video geïnspireerd door haar recente gewichtsverlies. I think if she is able to maintain her current weight and not to gain weight for another time, then only she should consider to do so. Ik denk dat als zij in staat is haar huidige gewicht, en niet te winnen gewicht voor een ander tijdstip, dan alleen zij zouden moeten overwegen om dit te doen. We shall wait and see. We zullen afwachten.



Did you like this post? Heb je dit bericht? Subscribe to MunFitnessBlog.com today Abonneren op MunFitnessBlog.com vandaag . . It is free. Het is gratis.

Related Posts Verwante Posten
Scroll down to leave a comment. Scroll naar beneden om een reactie achterlaten. I really want to know what you think. Ik wil heel graag weten wat u denkt.

Found what you were looking for? Gevonden wat u zocht? If not, try searching for it below. Zo niet, probeer dan te zoeken naar het hieronder.
Custom Search Custom Search

Category: Categorie: Weight Loss Weight Loss Email This Post Email This Post Email This Post
| | | | | | | | | | | |

8 responses so far ↓ 8 reacties tot dusver ↓
  • simon simon // / / Apr 24, 2008 at 9:33 AM 24 april, 2008 om 9:33

    excellent article, mun, love the series on fit celebrities. uitstekend artikel, Mun, liefde voor de serie passen beroemdheden. Of course they can afford to bring in expensive personal trainers to monitor everything, but they always inspire me to keep to my plan. Natuurlijk kunnen ze het zich veroorloven om in dure persoonlijke trainers om toezicht te houden op alles, maar ze inspireren mij altijd te houden aan mijn plan.

  • Reena Reena // / / Apr 24, 2008 at 9:41 AM 24 april, 2008 om 9:41

    Of all, I like the new one. Van allemaal, Ik ben dol op het nieuwe. Gives good impressions, but seriously I don't think they will reveal 100% of their slim down programs. Geeft een goede indruk, maar serieus ik denk niet dat ze zullen onthullen 100% van hun slanke down's.

  • The Yoga Instructor // De Yoga Instructor / / Apr 29, 2008 at 9:08 PM 29 april, 2008 om 9:08 PM

    At least she is still inspiring and nice to look at. Tenminste ze is nog altijd inspirerend en leuk om naar te kijken. But Janet Jackson ('s weight gain and loss) is SCARY!!! Maar Janet Jackson ( 's gewichtstoename en verlies) wordt SCARY!

  • Adam Adam // / / May 2, 2008 at 3:46 PM 2 mei 2008 om 3:46 PM

    She is looking fitter in her latest videos, back from the border of being fat. Ze is op zoek installateur in haar meest recente video's, terug van de grens van het vet. A lot of credit goes to to celebrities who stay fit or go on to a fitness routine for inspiring people to follow them. Een veel lof gaat naar beroemdheden die verblijf past of ga naar een fitness-routine voor het inspireren van mensen om ze te volgen. There will be a lot of girls following her foot steps and its better going for fitness rather than dieting for a size zero. Er zal een veel meisjes na haar mond en haar werk beter gaan voor fitness in plaats van een dieet voor een grootte van nul.

  • Carol // Carol / / Nov 12, 2008 at 6:45 PM 12 november, 2008 om 6:45 PM

    i also have weight problems. Ik heb ook gewicht problemen. en lately i seem to be just gaining. en ik de laatste tijd lijken gewoon winnen. please help help

  • Mariah Carter // Mariah Carter / / Jan 4, 2009 at 10:11 AM 4 januari, 2009 bij 10:11

    I am glad for Mariah Carey since she found a workout for her!!!!!!!!!!!!!! Ik ben blij voor Mariah Carey, omdat ze vond een training voor haar !!!!!!!!!!!!!!
    O_O O_O
    I just notice i been gaining weight lately!!!!!!!!!!!!! Ik heb net bericht i zijn gewicht wint de laatste tijd !!!!!!!!!!!!!
    I need to find a workout for myself!!!!!!!!!!!! Ik moet op zoek naar een training voor mezelf !!!!!!!!!!!!

  • maryam // Maryam / / Apr 12, 2009 at 6:09 AM 12 april, 2009 op 6:09

    you know what? weet je wat? the pictures really inspire me to stick to my diet, esp. de foto's echt inspireren me te houden aan mijn dieet, esp. i love her body shape in the above pic in 2007. Ik hou van haar lichaamsvorm in de bovenstaande foto in 2007. but for sure she'll be a yo-yo dieter in the near future again,you-ll see. maar zeker zal ze als een jojo dieter in de nabije toekomst weer, je-ll zien. whoever she is, she is an ordinary person like you and me and it's so hard to stick to such a strict diet. wie ze is, ze is een gewoon persoon, zoals jij en ik en het is zo moeilijk om zich aan zo'n streng dieet. and i don't have the same idea as her personal trainer about the weight training, they are the best tools to shape your body and everyone can see the benefits,weather it's water or a bottle of water!!! en ik heb niet hetzelfde idee als haar persoonlijke trainer over het gewicht opleiding, zij zijn de beste instrumenten om vorm te geven aan je lichaam en iedereen kan zien de voordelen, het weer is het water of een fles water!

  • D8ve // D8ve / / Apr 19, 2009 at 11:27 PM 19 april, 2009 op 11:27 PM

    Hey, any of you ladies tryin to lose weight look anytihing like mariah?If so, Let yourself go! He, wie van u dames proberen om gewicht te verliezen kijken anytihing graag mariah? Zo ja, Laat je gaan! Mariah's ssmokin hot when she chubs up. Mariah's ssmokin warm toen ze chubs up. In fact, you should let me buy you a huge desert @ the cheesecake factory In feite moet je kopen, laat me je een enorme woestijn @ kaascake de fabriek

Leave a Comment Verlaat een Commentaar

Search terms for this post: Zoektermen voor dit bericht:
mariah carey Mariah Carey - -- mariah carey playboy Mariah Carey playboy - -- mariah carey fat Mariah Carey vet - -- mariah carey weight gain Mariah Carey gewichtstoename - -- mariah carey sexy Mariah Carey sexy - -- mariah carey christmas Mariah Carey kerstmis - -- how did mariah carey lose weight hoe heeft Mariah Carey verliest gewicht - -- mariah carey workout routine Mariah Carey workout routine - -- oprah winfrey Oprah Winfrey - -- mariah carey swimsuit Mariah Carey zwembroek - -- how much does mariah carey weigh Hoeveel weeg Mariah Carey - -- sexy mariah carey sexy Mariah Carey - -- oprah winfrey show Oprah Winfrey show - -- mariah carey merry christmas Mariah Carey Merry Christmas - -- mariah carey christmas album Mariah Carey Christmas album - -- mariah carey album Mariah Carey-album - -- sexy swimsuit sexy badpak - -- how mariah carey lost weight hoe Mariah Carey verloren gewicht - -- mariah carey lost weight Mariah Carey verloren gewicht - -- mariah carey emotions Mariah Carey emoties - -- mariah carey weight loss plan Mariah Carey gewichtsverlies plan - -- mariah carey weight loss Mariah Carey gewichtsverlies - -- mariah carey diet plan Mariah Carey dieet plan - -- mariah carey merry christmas album Mariah Carey Merry Christmas album - -- fat mariah carey vet Mariah Carey - -- mariah carey in playboy Mariah Carey in de playboy - -- playboy playboy - -- mariah carey bikini Mariah Carey bikini - -- mariah carey maxim Mariah Carey Maxim - -- mariah mariah - -- how long does it take to lose 30 pounds Hoe lang duurt het tot het verlies van 30 kilo - -- oprah show Oprah show - -- lose 30 pounds in 3 months verliest 30 kilo in 3 maanden - -- mariah carey playboy pics Mariah Carey playboy pics - -- the oprah winfrey show de Oprah Winfrey Show - -- mariah carey gained weight Mariah Carey opgedaan gewicht - -- how did mariah carey lose weight? hoe heeft Mariah Carey afvallen? - -- how long to lose 30 pounds hoe lang tot het verlies van 30 kilo - -- playboy girl playboy girl - -- playboy cover Playboy cover - -- fat swimsuit vet zwembroek - -- how to loose 30 pounds in 4 months hoe los 30 kilo in 4 maanden - -- losing 30 pounds in 4 months verlies van 30 kilo in 4 maanden - -- how much does mariah weigh Hoeveel weeg mariah - -- mariah carey lose weight Mariah Carey afvallen - -- mariah carey exercise routine Mariah Carey oefenen routinematig - -- mariah carey biceps Mariah Carey biceps - -- Mariah Carey Swimsuit Photo Mariah Carey Swimsuit Photo - -- Mariah Carey pictures Mariah Carey afbeeldingen - -- MARIAH CAREY 2008 Mariah Carey 2008 - -- merry christmas mariah carey Merry Christmas Mariah Carey - -- sexy pose sexy pose - -- how to lose 30 pounds in 4 months hoe te verliezen 30 kilo in 4 maanden - -- how much weight can you lose in 7 months hoeveel gewicht kan je kwijt in 7 maanden - -- how to lose 30 lbs in 4 months How to lose 30 lbs in 4 maanden - -- mariah carey exercise Mariah Carey oefening - -- mariah carey how she lost weight Mariah Carey hoe ze verloren gewicht - -- how does mariah carey lose weight hoe Mariah Carey verliest gewicht - -- mariah fat mariah vet - -- losing the last 30 pounds verlies van de laatste 30 kilo - -- playboy mariah carey playboy Mariah Carey - -- mariah carey 1990 Mariah Carey 1990 - -- how to lose 30 pounds in 5 months hoe te verliezen 30 kilo in 5 maanden - -- Mariah carey 1994 Mariah Carey 1994 - -- sexy bikini sexy bikini - -- lose 30 pounds in 4 months verliest 30 kilo in 4 maanden - -- swimsuit sexy swimsuit sexy - -- how to lose 30 pounds in 6 months hoe te verliezen 30 kilo in 6 maanden - -- 30lbs in one week 30lbs in een week - -- mariah Carey fitness routine Mariah Carey fitness routine - -- how did mariah lose weight hoe hebben mariah afvallen - -- Patricia gay personal trainer Patricia gay personal trainer - -- how to lose 30 pounds in 7 months hoe te verliezen 30 kilo in 7 maanden - -- lose 30 lbs in 4 months lose 30 lbs in 4 maanden - -- how did mariah carey lose her weight hoe heeft Mariah Carey verliest haar gewicht - -- Mariah Carey - Merry Christmas Mariah Carey - Merry Christmas - -- mariah christmas mariah kerstmis - -- how to lose 30kg hoe te verliezen 30kg - -- mariah playboy mariah playboy - -- how to loose 30 pounds in 3 months hoe los 30 kilo in 3 maanden - -- carey carey - -- mariah carey 1991 Mariah Carey 1991 - -- lose 30 pounds in 6 months verliest 30 kilo in 6 maanden - -- playboy cover girl Playboy covergirl - -- Mariah Carey Bikini Photo Mariah Carey Bikini Photo - -- maria carey fat maria carey vet - -- Mariah Carey concert Mariah Carey concert - -- lose 30 lbs in six months lose 30 lbs in zes maanden - -- how long does it take to lose 30 lbs Hoe lang duurt het tot het verlies van 30 lbs - -- how much does mariah carey weigh now Hoeveel weeg nu Mariah Carey - -- mariah carey muscles Mariah Carey spieren - -- fat mariah carey photo vet Mariah Carey foto - -- is it possible to lose 30 pounds in 4 months Is het mogelijk om 30 kilo kwijt in 4 maanden - -- photos of mariah carey foto's van Mariah Carey - -- lose 30 lbs in 6 months lose 30 lbs in 6 maanden - -- how much does mariah carey weigh? Hoe veel Mariah Carey wegen? - -- fat mariah vet mariah - -- how many months is mariah carey Hoeveel maanden is Mariah Carey - -- how to lose 30 pounds in two months hoe te verliezen 30 kilo in twee maanden - -- mariah carey gaining weight Mariah Carey wint gewicht - --