How Did Mariah Carey Lose 30 Pounds in 7 Months? Ako sa Mariah Carey stratiť 30 libier za 7 mesiacov?

Mariah Carey is well known for making music history. Mariah Carey je dobre známy pre hudobnú históriu. As of April 2008, she is the only artist since The Beatles to have the most number one singles in the United States. Od apríla 2008 je jediným umelcom od The Beatles, ktoré má väčšina číslo jedna dvojhra v Spojených štátoch. Ever since her debut in 1990, she has established her position as one of the highest-selling female singers (61.5 million copies of her albums). Už od svojho debutu v roku 1990, ona zistila jej pozíciu ako jeden z najvyšších-selling samica zpěváci (61,5 miliónov kópií svojich albumov). However, after her separation from Mottola, she went through a highly publicized emotional breakdown. Avšak potom, čo ju oddeľuje od Mottola, šla cez vysoko publicity emoční poruchy.

Mariah is also well known as a yo-yo dieter who has her weight fluctuating up and down for the past 10 years . Mariah je tiež známa ako jo-jo Dieter ktorý ju hmotnosť kolísavé hore a dole za posledných 10 rokov. But few weeks ago, she appeared in American Idol 2008 and she came on stage with an awesome body shape. Ale niekoľkými týždňami, ona sa objavila v American Idol 2008 a prišla na pódium s děsivé tela. In fact, she appeared on Oprah and told the world that she is determined with her weight loss plan. V skutočnosti, ona sa objavila na Oprah a oznámil svetu, že ona je stanovená s ňou chudnutie plánu. In this post, let's see what she has done to make a comeback this time. V tento príspevok, nech je vidieť, čo má urobiť, aby sa comeback tejto doby.

The reason Mariah is so committed this round because her close friend has made a comment about her weight. Dôvodom Mariah je odhodlaná tento bicykli, pretože jej blízky priateľ podal komentár k jej hmotnosti. Mariah decided to make a permanent life change and got into a better shape once and for all. Mariah sa rozhodol pre trvalý život zmien a dostal do lepšej tvar a to raz a navždy. She has lost nearly 30 pounds (13.6 kilograms) in the last 7 month, which is about 4 pounds a month. Ona stratila takmer 30 libier (13,6 kg) za posledných 7 mesiacov, čo je asi 4 kila za mesiac.

Mariah Carey's Workout Routine Mariah Carey na cvičenie Rutinné

In an interview in The Oprah Winfrey Show, Mariah mentioned that she has flew Patricia Gay (one-to-one personal trainer) to be with her at New York. V rozhovore v The Oprah Winfrey Show, Mariah sa zmienil, že ona má letěl Patricia Gay (one-to-one osobný tréner), aby sa s ňou v New Yorku. Not only Patricia works out with Mariah, she also monitors her diet by being her chef. Nielen Patricia pracuje s Mariah, ona tiež sleduje jej diétu tým, že jej šéfkuchár.

• Mariah works out between an hour to 2 hours and 3 to 4 times a week. Mariah práce medzi hodinu 2 hodiny a 3 až 4 krát týždenne.
• She does cardiovascular exercise in a pool . Ona sa kardiovaskulárne cvičenie v bazéne. Her trainer believed that exercising in water requires more effort and therefore burn more calories. Jej tréner verí, že výkon vo vode vyžaduje väčšie úsilie, a preto spáliť viac kalórií. However, the key reason is that Mariah loves water and the key to fitness is to do something you enjoy doing. Ale kľúčovým dôvodom je skutočnosť, že Mariah miluje vodu a kľúč k fitness je robiť niečo, čo majú robiť. Her trainer chose aqua exercise because she believes that Mariah could build stronger muscle, but not bigger muscles in water. Jej tréner vybral aqua výkon, pretože sa domnieval, že Mariah mohli stavať pevnejšie svaly, ale nie väčšia svaly vo vode.
• She uses mostly her body weight in resistance training . Ona používa väčšinou jej telesnej hmotnosti v odpore školenia.
• She also works out specific muscle with Pilates. Ona tiež konkrétne svalovú s Pilates.

Mariah Carey's Diet Mariah Carey na stravu

• Mariah eats food which cooked with minimum oil or butter. Mariah jesť potraviny, ktoré varenie s minimom oleja alebo masla.
• Her meals consist of lean protein (fish and chicken), vegetables, fruits, and soup . Jej jedlá sa skladajú z chudé bielkoviny (rybie a kuracie mäso), zelenina, ovocie a polievku.
• Mariah has also avoided fast food even she likes Big Mac, bread and pasta. Mariah sa tiež vyvarovať rýchleho občerstvenia i ráda Big Mac, chleba a cestovín. However, sometimes, she spoils herself with one or two bites of them. Niekedy je však ona sama korisť s jedným alebo dvoma kousnuti z nich.
• Here are the detailed Mariah's daily menu: Tu sú podrobné Mariah denné menu:
  • Breakfast: A two-egg omelet with fruit or maybe a piece of bread if her weight is good. Raňajky: A Two-vaječný svítek s ovocím alebo trebárs kúsok chleba, ak jej váha je dobrá. If she is going to have active day, she has a bit more. Ak ich budeme mať aktívny deň, má o niečo viac.
  • Lunch: Protein, such as fish, chicken or even steak. Obed: bielkoviny, napríklad rybie, kuracie, alebo dokonca steak.
  • Dinner: Protein and vegetables, such as swordfish and spinach. Večera: bielkovín a zeleniny, ako je mečiar a špenát.
  • Snakcs: Apple or raw vegetables Snakcs: Apple alebo surovej zeleniny

Here are some of the collection of Mariah Carey's photos between year 1990 and 2008: Tu sú niektoré z kolekcie Mariah Carey fotografií medzi rokom 1990 a 2008:

1990 1990

1991 – Emotions 1991 - Emócia

1994 1994

1994 – Merry Christmas 1994 - Veselé Vianoce

1995 1995

1996 1996

1999 – Gained weight 1999 - Vyhrané hmotnosť

2001 2001

2003 2003

2003 – Appearing in 2003 - sú uvedené v Maxim magazine Maxim magazine

2004 – Gaining weight again 2004 - Získanie váhy znova

2005 – Weight reached the max. 2005 - Hmotnosť dosiahla max

2006 – I am not so sure whether showing so much of flesh is necessary. 2006 - Já nejsem tak jistý, či vykazujú toľko mäsa je nevyhnutná.

2006 – Slimmed down to appear in 2006 - Slimmed nadol, aby sa dostavili Rolling Stone magazine Rolling Stone magazine

2007 – Featured as cover girl in 2007 - Najlepšie ako fotomodelka v Playboy Magazine Playboy Magazín

2008 – A new start, a better one? 2008 - nový začiatok, čo je lepší?

Mariahs stands at 5 feet 9 inches with less than 135 pounds. After making the changes by losing 30 pounds in 7 months, Mariah finally realizes that weight loss is not just about number on scale. So, how does she find out whether she has gained weight? Mariahs stojany na 5 stôp 9 palcov s menej ako 135 libier. Po vykonaní zmien, ktoré stráca 30 libier za 7 mesiacov, Mariah nakoniec si uvedomuje, že chudnutie nie je len o číslo na stupnici. Takže, ako si zistiť, či má získaných hmotnosť? She uses her clothes as indication – if they fit better, then she knows that she has lost some weight. Ona ju používa ako označenie oblečenie - ak zapadajú lepšie, tak vie, že ona stratila niektoré hmotnosti. Also, it is about feeling good with a healthier body and being comfortable in her own skin. Tiež je to asi dobrý pocit a zdravšie telo a je pohodlný na vlastnej koži.

In an interview, Mariah said that she may want to release a workout video inspired by her recent weight loss. V rozhovore, Mariah povedal, že si možno budete chcieť uvoľniť cvičenie video inšpirovať svojej nedávnej chudnutie. I think if she is able to maintain her current weight and not to gain weight for another time, then only she should consider to do so. Myslím, že v prípade, že je schopná udržať jej aktuálnu hmotnosť a nie ztloustnout na iný čas, potom len ona by mala zvážiť, aby tak urobili. We shall wait and see. Musíme počkať a uvidíme.

• Review of Celebrity Fitness at One Utama (1U) Preskúmanie Celebrity Fitness jeden Utama (1U)
• Will You Lose Weight If You Get Paid To Do That? Budete Lose Weight Ak máte Paid to urobiť?
• Do Not Give Up Your Fitness Plan Just After Few Months Nedávajte si svoju Fitness pláne hneď po niekoľkých mesiacoch
• What Is Your Fitness Goal and How To Set The Goal Correctly? Aký je váš cieľ Fitness a ako nastaviť cieľ správne?

Custom Search Vlastné vyhľadávanie