How Did Mariah Carey Lose 30 Pounds in 7 Months? Paano ba Mariah Carey matalo 30 Pounds sa 7 Buwan?

Mariah Carey is well known for making music history. Mariah Carey ay lubos na kilala para sa paggawa ng musika kasaysayan. As of April 2008, she is the only artist since The Beatles to have the most number one singles in the United States. Bilang ng Abril 2008, siya ay ang tanging artist since Ang Beatles na ang pinaka-numero isa singles sa Estados Unidos. Ever since her debut in 1990, she has established her position as one of the highest-selling female singers (61.5 million copies of her albums). Mula pa nang kanyang debut in 1990, siya ay itinatag ang kanyang posisyon bilang isa sa mga pinakamataas na nagbebenta ng babae Singers (61.5 milyong kopya ng kanyang album). However, after her separation from Mottola, she went through a highly publicized emotional breakdown. Subalit, matapos ang kanyang mga paghihiwalay mula sa Mottola, siya nagpunta sa pamamagitan ng isang mataas na publicized emosyonal na breakdown.

Mariah is also well known as a yo-yo dieter who has her weight fluctuating up and down for the past 10 years . Mariah ay kilala din bilang isang yoyo dieter na ang kanyang timbang fluctuating up at down para sa ang ang nakaraan 10 taon. But few weeks ago, she appeared in American Idol 2008 and she came on stage with an awesome body shape. Ngunit ang ilang mga linggo nakaraan, siya ay lumitaw sa American Idol 2008 at siya ang dumating sa stage na may awesome katawan hugis. In fact, she appeared on Oprah and told the world that she is determined with her weight loss plan. Sa katunayan, siya ay lumitaw sa Oprah at mga sinasabi sa mundo na siya ay tinutukoy sa kanyang pagbaba ng timbang plano. In this post, let's see what she has done to make a comeback this time. Sa ang post na ito, let's makita kung ano ang siya ay tapos na gumawa ng isang pagbalik oras na ito.

The reason Mariah is so committed this round because her close friend has made a comment about her weight. Ang dahilan ay upang ang pangako Mariah round na ito dahil ang kanyang mga malapit na kaibigan ay gumawa ng isang puna ukol sa kanyang timbang. Mariah decided to make a permanent life change and got into a better shape once and for all. Mariah nagpasya na gumawa ng isang permanenteng buhay baguhin at got sa isang mas mahusay na hugis minsan at para sa lahat. She has lost nearly 30 pounds (13.6 kilograms) in the last 7 month, which is about 4 pounds a month. Siya ay nawala halos 30 pounds (13.6 kilograms) sa huling 7 buwan, na kung saan ay ang tungkol sa 4 pounds sa isang buwan.

Mariah Carey's Workout Routine Mariah Carey's eehersisiyo na gawain

In an interview in The Oprah Winfrey Show, Mariah mentioned that she has flew Patricia Gay (one-to-one personal trainer) to be with her at New York. Sa isang interbyu sa The Oprah Winfrey Show, Mariah binanggit na siya ay flew Patricia Bakla (isa-sa-isang personal na tagapagsanay) na sa kanya sa New York. Not only Patricia works out with Mariah, she also monitors her diet by being her chef. Hindi lamang Patricia gumagana out sa Mariah, siya din ang binabantayan ang kanyang mga pagkain sa pamamagitan ng kanyang pagiging punong tagapagluto.

• Mariah works out between an hour to 2 hours and 3 to 4 times a week. Mariah gumagana out sa pagitan ng isang oras sa 2 oras at 3 sa 4 na beses sa isang linggo.
• She does cardiovascular exercise in a pool . Siya ay cardiovascular exercise sa isang pool. Her trainer believed that exercising in water requires more effort and therefore burn more calories. Ang kanyang mga tagapagsanay believed na exercising sa tubig ay nangangailangan ng mas maraming mga pagsisikap at samakatuwid burn more calories. However, the key reason is that Mariah loves water and the key to fitness is to do something you enjoy doing. Gayunman, ang mga pangunahing dahilan dito ay ang Mariah Loves na tubig at ang mga susi sa fitness ay upang gawin ang isang bagay na ginagawa mo mag-enjoy. Her trainer chose aqua exercise because she believes that Mariah could build stronger muscle, but not bigger muscles in water. Ang kanyang mga tagapagsanay pinili aqua ehersisyo dahil siya ay naniniwala na Mariah ay bumuo ng mas malakas na kalamnan, ngunit hindi mas malaki muscles sa tubig.
• She uses mostly her body weight in resistance training . Siya ay gumagamit ng nakararami ang kanyang timbang sa katawan sa paglaban pagsasanay.
• She also works out specific muscle with Pilates. Siya rin gumagana ang mga tiyak na kalamnan sa Pilates.

Mariah Carey's Diet Mariah Carey's Diyeta

• Mariah eats food which cooked with minimum oil or butter. Mariah eats pagkain na luto na may pinakamaliit na langis o mantikilya.
• Her meals consist of lean protein (fish and chicken), vegetables, fruits, and soup . Ang kanyang mga pagkain ay binubuo ng mga protina paghilig (isda at manok), gulay, prutas, at sopas.
• Mariah has also avoided fast food even she likes Big Mac, bread and pasta. Mariah ay iwasan din ang mabilis na pagkain kahit na siya kagustuhan Big Mac, tinapay at pasta. However, sometimes, she spoils herself with one or two bites of them. Subalit, paminsan-minsan, siya spoils sarili sa isa o dalawang bites ng mga ito.
• Here are the detailed Mariah's daily menu: Narito ang mga detalyadong Mariah ng pang-araw-araw na menu:
  • Breakfast: A two-egg omelet with fruit or maybe a piece of bread if her weight is good. Almusal: Ang dalawang-itlog torta sa prutas o marahil isang piraso ng tinapay kung ang kanyang timbang ay mabuti. If she is going to have active day, she has a bit more. Kung siya ay pagpunta sa magkaroon ng aktibong araw, siya ay isang bit more.
  • Lunch: Protein, such as fish, chicken or even steak. Tanghalian: protina, tulad ng isda, manok o kahit steak.
  • Dinner: Protein and vegetables, such as swordfish and spinach. Hapunan: protina at gulay, tulad ng espada at kangkong.
  • Snakcs: Apple or raw vegetables Snakcs: Apple o hilaw na gulay

Here are some of the collection of Mariah Carey's photos between year 1990 and 2008: Narito ang ilan sa mga koleksyon ng mga Mariah Carey ng mga larawan sa pagitan ng taon ng 1990 at 2008:

1990 1990

1991 – Emotions 1991 - damdamin

1994 1994

1994 – Merry Christmas 1994 - Merry Christmas

1995 1995

1996 1996

1999 – Gained weight 1999 - nagkamit timbang

2001 2001

2003 2003

2003 – Appearing in 2003 - lumilitaw sa Maxim magazine Kasabihan magazine

2004 – Gaining weight again 2004 - Gaining weight muli

2005 – Weight reached the max. 2005 - Timbang naabot na ang max.

2006 – I am not so sure whether showing so much of flesh is necessary. 2006 - Ako ay hindi sigurado kung ang pagpapakita ng gayon ng laman ay kinakailangan.

2006 – Slimmed down to appear in 2006 - Slimmed down na lumitaw sa Rolling Stone magazine Rolling Stone magazine

2007 – Featured as cover girl in 2007 - Featured bilang takip sa batang babae Playboy Magazine Palikero Magazine

2008 – A new start, a better one? 2008 - Ang isang bagong simula, isang mas mahusay na isa?

Mariahs stands at 5 feet 9 inches with less than 135 pounds. After making the changes by losing 30 pounds in 7 months, Mariah finally realizes that weight loss is not just about number on scale. So, how does she find out whether she has gained weight? Mariahs stands sa 5 mga paa 9 pulgada na may mas mababa sa 135 pounds. Pagkatapos ng paggawa ng mga pagbabago sa pamamagitan ng pagkawala ng 30 pounds sa 7 buwan, Mariah sa wakas realizes na pagbaba ng timbang ay hindi lamang tungkol sa mga numero sa scale. So, paano niya malalaman kung siya ay nagkamit timbang? She uses her clothes as indication – if they fit better, then she knows that she has lost some weight. Siya ay gumagamit ng kanyang damit bilang indikasyon - kung sila magkasya mas mahusay, at pagkatapos ay alam niya na siya ay nawala ang ilang timbang. Also, it is about feeling good with a healthier body and being comfortable in her own skin. Gayundin, ito ay tungkol sa damdamin ng isang malusog na may magandang katawan at pagiging komportable sa kanyang sariling balat.

In an interview, Mariah said that she may want to release a workout video inspired by her recent weight loss. Sa isang interview, Mariah sinabi na siya ay maaaring nais mong i-release ang isang eehersisiyo video inspirasyon sa pamamagitan ng kanyang mga kamakailan-lamang na pagbaba ng timbang. I think if she is able to maintain her current weight and not to gain weight for another time, then only she should consider to do so. Sa tingin ko kung siya ay may kakayahan na mapanatili ang kanyang kasalukuyang timbang at hindi upang makakuha ng timbang para sa ibang oras, pagkatapos ay siya lamang ang dapat isaalang-alang na gawin ito. We shall wait and see. Kami ay dapat na maghintay at makita.

• Review of Celebrity Fitness at One Utama (1U) Repasuhin ng Celebrity Kalusugan at One Home (1U)
• Will You Lose Weight If You Get Paid To Do That? Ikaw ay mangayayat Kung Ikaw Kumuha Paid Upang ba Iyon?
• Do Not Give Up Your Fitness Plan Just After Few Months Hindi ba Bigyan Up iyong Kalusugan Plan Just Pagkatapos ng ilang buwan
• What Is Your Fitness Goal and How To Set The Goal Correctly? Ano ba ang iyong Kalusugan ng Layunin at Paano Upang I-set Ang Layunin ng tama?

Custom Search Pasadyang Paghahanap