Ovaj pota je napisan mimo neki od krug čitalaca od ovaj blog, Jonathan. On udio sa nas kako on pokrenut in kratica za GYMNASIUM, greka on je napravio, poduka on učen i kako on zalazak njegov dobra kondicija cilj. Ovaj članak je morati čitanje.
“Hi svi, Im’ Jonathan Wong. Imam bio uvučen in dobra kondicija za jedan dan mimo 6 godina ili na taj način. Ja sam momentalno potvrđen Les Milijun podučavatelj in Tijelo Plitka cipela od lakirane koe, Tijelo Ravnotea i RPM. Dobra kondicija je moj strast isto kao i stalno zanimanje.
JA zaista pokrenut izrađivanje ozbiljan kao izdanak to moj kamata in hrid ispinjanje. Hrid ispinjanje je najprije port taj JA vjerno uivati, na taj način Sam bio ispinjanje zatvoren i vanjska strana o 4 to 5 vrijeme tjedan. I bitak netokiasu (kiasu način strahovanje od gubljenje in Hokkien, neki od Kineski’ narječje), Sam bio teak sve vrste od putevi to poboljati moj ispinjanje izvođenje. Na taj način je počeo moj putovanje od istraivanje, eksperimentacija i znanje u svjetski dan od dobra kondicija. Ima jasno nijedan nestaica od izvori za neki naučiti from, JA osjet posrijedi je jedini sporazum i odabirajući to je koji se tiče i koristan za jedan dan određen situacija taj neki je in.
Moj vjeba Podeene odrednice... imati polako Chanel na godina in crta sa mojim dobra kondicija nivo i znanje od odgajanje principi. JA osobni naklonost vjeba koji su izazivajući i jak, ali isto tako potovati ActiveX odmor dani to popustiti gore tijelo sa stanje kardio-vaskularni vjeba i pritezanje. većina od moj odgajanje dogoditi se from razred taj JA vas naučiti.
Dodatno, JA paket o 2 to 3 vrijeme tjedan koristeći kratak (30 minuta ili manji), jak, krug temeljen vjeba. Te krug imati kombinacija od povećati teinu primjesama odgajanje i kardio-vaskularni počevi. Krug odgajanje je neki dana najbolji putevi to rijeiti ukoliko imati ograničen vrijeme in kratica za GYMNASIUM.
predmet taj potaknuti mene to korak u kratica za GYMNASIUM ili da biste dobili potpuno ići trčanje imati evoluirati kao JA je dobio podeavač. Parafirano JA pravedan itanje biti jak penjač, ali zatim, JA rijeiti jer JA hatar put Internet pomoć za nudu osjet. Energičan, jak, savitljiv, okretan, brz… pravedan to ugled few. Dodatno, JA obaviti zalazak neki kratak- uvjeti i čeznuti- uvjeti cilj kao vodič. Na taj način, ključ to zustaviti potaknuti je nađi prema te posjedovati vozeći sila. Kazivanje “ elim kalirati” je nikada dosta. Kazivanje “ ja cilj to izgubiti 1lb na tjedan preko promatranje to JA jesti i izrađivanje 3 vrijeme tjedan od 30 minuta kardio-vaskularni odgajanje, 20 minuta od povećati teinu primjesama odgajanje i 10 minuta od pritezanje na sjednica” je vie stvaran posao. Razlika je bi trebao biti očigledan.
Neki predmet taj JA učiti kroz sve godina je opasnost od na odgajanje. Posrijedi je neto taj je krepa gore na mene sa mene ravan ostvarljiv Internet do velik dio kasniji. potpisati jesu međuzbroj isprve ali moe dobiti pun natečen lackluster vjeba, umarati, konstantan miić soreness, gubitak od miić misa, čak i lo akcija odgroznica ili prehlada. JA zatim sluajte moj tijelo vie i na dani taj JA dont’ osjet 100%, JA oba uzeti odmor ili imati velik dio upaljač vjeba. Na taj način pouka dana priče? Paket tvrdo i odmor kvalitetno. Tvoj tijelo htijenje potovati Internet.
Dobra kondicija je stil ivota. Posrijedi je svjestan korak mi izraditi svaki dan uzeti briga za mi sami. JA voljeti misliti taj nadzor napadaj je odijevanje za moj budući. minuta i sat potroeno svaki dan vjeba mogao podao dodani godina od ivotna snaga i energija u mojem kasniji godina. JA jasno itanje biti u mogućnosti podravati sa mojim velik dječji jedan dan. Na taj način obući tvoj cipele, dozvoljava’ trčanje!”
Muns’ komentirajte: Imam izdavač malo pota na osnovi povratna sprega i e- predati na potu from blog krug čitalaca. Sadraj jesu napisan sa bistar taj oni bi bilo molba biti udio kao kao pota in najprije mjesto. Jedanput prije, nato JA slijeđen povezati in komentirajte slijeva mimo Jonathan, Sam bio začuđenost mimo to ovaj Gvido radi.
Na taj način, JA molba njemu biti gost za ovaj blog. On rečenica mene njegov pota idući dan. Hvala, Jonathan! Ja sam utisnuti. Usput, Jonathan je isto tako bitak oglaen kao osobito privlačiv na Malaysia Mens’ Zdravlje časopis na Decmber 2008 ispostavljati.
Ovaj je neki dana video postrići pokazivanje Jonathan izrađivanje sa tijelo povećati teinu primjesama i povećati teinu primjesama, uključujući kettlebells. (Dont’ probati vjeba se sa koji se odnosi na zvanje odgajanje)
to vrijedan mene napominjanje opet o toJonathan je napisao je dio njemu napominjanje postavljanje dobra kondicija cilj. quantifiable cilj sa određen vrijeme crta htijenje izraditi pravac jasan i guranje te očeličiti to postići njima. On isto tako navedeni o mučan iskustvo on je nakon na odgajanje.
Ukoliko ovako pota, pustiti mene znati. Pustiti Jonathan znati previe mimo ostavljajući tvoj komentirajte ovdje. E da koju je on htijenje biti leđa sa vie odličan pota ovako! Isto tako, ukoliko itanje to pridonijeti to ovaj blog, osjet slobodan to korespondirati mene. Tko znati, tvoj pota htijenje biti oglaen kao osobito privlačiv ovdje sljedeći.
Svitak dolje to dopust komentirajte. JA stvarno itanje to znati to te misliti.
Čitanje vie pota poput " kako Jonathan Pokrenut in Kratica za GYMNASIUM i Poduka On Učen":
potpisati in čitač
rafie /Nov 22, 2008 at 203: pm
ja ukupan pristati posljednji advice.train… tvrdo i odmor kvalitetno…..bio in taj situacija prije nego do ja ostvariti istinabog tvornica je da moj tijelo ne moći prihvatiti stalan tvrdo odgajanje… hv to odmor za 2 tjedni nakon dobiti je uhvaćen wif groznica andf prehlada…
hvala za jedan dan pota mun i Jonathan..
Mekuan /Nov 22, 2008 at 259: pm
Hi,
Tvoj pota je potaknuti mene to početak dobra kondicija regija za ja osobno to ojačati moj tijelo. Ita ispunjavanja sa strast jasno poputanje rezultat, ja vjerovati. JA prieljkivanje ja motorizirati se dobar tijelo ne poput tvoj.
-Mekuan
wani /Nov 24, 2008 at 915: am
mio Mun i Jonathan,
velik pota, stvarno pomoć mene da biste dobili potaknuti.
morpheuzneo /Nov 24, 2008 at 548: pm
sjajna osoba. Jonathan stvarno utisnuti mene na putu on paket..!
ali. te dont’ brisanje svi udio oprema taj te iskoriten eh?
ja izraditi Internet halja.. 1 ručnik za mene.., 1 ručnik za jedan dan oprema..
svoj’ ne izbirljiv izostaviti znojan klupa ili znojan ipka to ostali kratica za GYMNASIUM korisnik.. :p.. (nakon te.. )
klicati
nastaviti odlazeći..!
Jonathan /Nov 25, 2008 at 843: am
Hi svi, hvala za tvoj komentirajte.
video iznad je od vjeba taj JA je poneto na godina prije. Otada onda, Ive’ nastaviti naučiti i rasti kao odgojitelj i kursist. JA zatim paket događaj CrossFitcrossfit.com() vjeba. Moj ukupni izvođenje i dobra kondicija je oplemenjen skokovito i granice mimo CrossFitting pravilan.
Mimo definicija, Pucnjava je plan taj uses arolik, funkcionalan pokret ispunjavanja at povisok jačina. Internet razviti atletski dobra kondicija mimo stalno izazivajući ne jedini tijelo ali isto tako imati to protiv. Na taj način poputanje probati i te htijenje ičuditi se at to te iskustvo.
morpheuzneo: Mogao’ sporazum vie sa to te je rekao, ali JA normalno brisanje dolje oprema nakon moj vjeba :) to te uvesti video je 2nd puniti od ukupan 3 taj Sam bio događaj za vrijeme.
saiful /Nov 25, 2008 at 435: pm
kvalitetno- je rekao Jonathan! nego za jedan dan napomena na rubu stranice… udisati mene vie to rijeiti očeličiti.. te znati svoj’ rod tuan vidjeti najvie od svega fakulteti student okolo moj dob dont’ briga za dosta akcija dobra kondicija i zdravlje… i neki od njima jesti poput nanoenje tete njihov jak… velik dio gracilan jedanput opet za ur pota…