A topluluk -in araştırma -si olmak davranış a çalışma müstenit 3,1000 sıhhatli yetişkin -e doğru karar vermek belgili tanımlık sayı -in merdiven gerekli için ağırlık hakim olmak. burada are belgili tanımlık bulgu:
- için kadın milleti:
- 18 -e doğru 40 yıl yaşlı: 12 000 merdiven -de gün
- 40 -e doğru 50 yıl yaşlı: 11 000 merdiven -de gün
- 50 -e doğru 60 yıl yaşlı: 10 000 merdiven -de gün
- 60 yıl yaşlı yukarıda: 8 000 merdiven -de gün
- için men:
- 18 -e doğru 50 yıl yaşlı: 12 000 merdiven -de gün
- 50 yıl yaşlı: 11 000 merdiven -de gün
--dan belgili tanımlık biçim:
Men istemek daha merdiven -e doğru paraca desteklemek onların ağırlık karşılaştırmak -e doğru kadın milleti. her nasıl, I am a gem skeptical 12,000 merdiven are gerek için öyle a büyük sıra -in ages, --dan 18 -e doğru 50 yıl yaşlı. eğer sen bakmak belgili tanımlık kadın milleti topluluk, belgili tanımlık sayı -in merdiven salık vermek bkz. be gerçek azaltmak ile yaş.
arkaya belgili tanımlık biçim:
ne olursa olsun -in belgili tanımlık yaş ve cins, belgili tanımlık çalışma bkz. have alışkanlıklarını değiştirmez adl. şu o kim -si olmak kurmak amaç ve almak a gazete için başarı artmak, onların hareket bkz. have doğmak kadar 27% -den sonra 4 ay. bu yüzden, koyma hedef bkz. be önemli içinde her türlü zindelik hareket biz yapmak.
Muns’ yorum:
- eğer sen şaşkınlık nasıl uzakta -ebilmek var olmak 1,000 merdiven güvenmek üstünde senin uzun adımlarla yürümek, ortalama kişi yürümek hakkında 2,000 merdiven için 1 mil ( hakkında 1.6 kilometre). öylesine, ile senin yaş topluluk ve onun anılan sıraya göre sayı için belgili tanımlık merdiven gerekli, sen -ecek bilmek nasıl uzakta sen lüzum -e doğru yürümek -e doğru ikamet biçim.
- bu tip -in araştırma bkz. be iyi. hiç olmazsa, biz bilmek bir sayı does değil hastalık nöbeti tüm. her nasıl, I am şaşkınlık nasıl gelmek belgili tanımlık sayı -in merdiven bkz. be azaltmak ne zaman biz almak geçmiş. ne zaman biz almak geçmiş, bizim metabolizma -ecek gitmek aşağı. için yanmak ayni miktar -in kalori, biz büyük olasılıkla lüzum -e doğru antreman daha. bu yüzden, I şüphelenmek adl. şu belgili tanımlık deney örnek -ebilmek var olmak altında biraz yiyecek hakim olmak gör onların yaş topluluk. bu neden bkz. be bir şey I -ebil düşün. eğer sen -si olmak a daha iyi düşünce niçin belgili tanımlık merdiven are azaltmak ile yaş, I -cekti beğenmek -e doğru işitmek --dan sen çok.
- adil masa saati içinde belgili tanımlık “ merdiven” tek başına bkz. be değil iyi yeterli için tulum zindelik. temin sen itmek -e doğru belgili tanımlık yüzey hangi sen -si olmak -e doğru huysuzluk ve fırt bkz. be önemli için senin cardiovascular zindelik. içinde diğer kelime, belgili tanımlık güçlülük bkz. be eşit önemli çok. da, değil -e doğru unutmak -e doğru almak senin kas güçlü ile güç terbiye.
- son yokluksa be. en az, eğer sen are şaşırtmak ne belgili tanımlık en iyi yol -e doğru almak iz üstünde senin merdiven her gün, para yatırmak içinde a iyi pedometer. Pedometer bkz. be a küçük adım hesap makinası adl. şu sen -ebilmek kırpmak -e doğru senin kemer ya da kadın külotu cep.
.
mutlu yürümek!
tomar aşağı -e doğru ayrılmak a yorum. I gerçekten istemek -e doğru bilmek ne sen düşünmek.
okumak daha posta beğenmek " nice merdiven sen -meli yürümek A gün -e doğru kalmak sıhhatli?":
- duman Does değil yardım etmek içinde yağlı kaybetme
- nasıl yapmak sen yanmak daha kalori yanında yürümek daha ile Pedometer?
- temel Cholesterol bilgi için Dummies ne bkz. be Cholesterol?
- nasıl -e doğru kalmak hastalık nöbeti düz ne zaman sen Are 100 yıl yaşlı?
abone içinde a okuyucu
kriko /Mar 18, 2009 vasıl 854: am
I yapmak değil beğenmek yürümek pek, ama benim karı did, öylesine I -si olmak -e doğru gitmek yürümek ile benim karı. o bkz. be değil kötü.