Ile S�l Powinien Ty Je�� i to jeszcze jak Wobec Redukowa� S�l Wlot?

Maj 27th, 2008 · 2 Komentarze ·

Czy podobny jedzenie s�ony �ywno��, specjalnie kruchy chipsy? Je�li jeste�, przeczyta� u.

TenUK rz�dpoleca pewien maksimum od:

6 gram od s�l pod k�tem doro�li
5 gram pewien dzie� pod k�tem dzieci stary 7 wobec 10
3 gram pod k�tem dzieci stary 4 wobec 6 dzienny.

Jednak�e, mamy wzi�� wi�cej ni� wystarczaj�cy s�l z rozpatrywane �ywno�� my je�� codzienny, specjalnie je�li my je�� na zewn�trz. Na przyk�ad, pewien rodzina od cztery dzielenie pewien Pizza Chata m�ka rozdanie kart sk�adaj�cy si� od jeden Serowy Gryzie Mi�so �wi�to, jeden �rodek mi�dzy skrajno�ciami Wspania�y Najwy�szy, pewien porcja od czosnek chleb, pewien porcja od ziemniak kliny, kurcz� skrzyd�a, i pewien sernik deser ka�dy kulisy ko�czy� w g�rze jedzenie 12.3 gram od s�l. W ten case, ten suma od s�l skonsumowany w jeden m�ka jest wi�cej ni� dwa razy ten dzienny sp�ka z ograniczon� odpowiedzialno�ci� pod k�tem an doros�y i cztery czasy ten dzienny sp�ka z ograniczon� odpowiedzialno�ci� od pewien sze�� rok stary.

Ten g��wny zdrowie wykonywa� od zbyt wiele sod jest wysokie ci�nienie krwi kt�ry puszka metalowa przyczynowy choroba serca, ci�cie i nerkowy choroba. Mie� ty kiedykolwiek by� pomieszany a propos �ywieniowy kartki u �ywno��? S�l albo sod, co jest ten r�nica?

S�l jest wykonane w g�rze od sod i chlorek. Sod jest ten obowi�zek od s�l �w przyrosty ci�nienie krwi. dlaczego Cia�o potrzeby sod wobec wytrzymywa� krytyk� w ten krew naczynia. Je�li zbyt wiele woda jest trzyma� w ten cia�o, ten suma od krew przyrosty. Je�li ono przyrosty zbyt wiele, problemy wola powstawa�. Tw�j nerki regularny ten suma od sod trzymany w tw�j cia�o. Podczas sod p�aszczyzny jeste�cie niski, tw�j nerki przechowywa� sod. Podczas p�aszczyzny jeste�cie wysoki, oni wydziela� ten nadwy�ka w mocz.

Ten wi�kszy �r�d�a od sod w sejm jeste�cie rozpatrywane �ywno��, a� trzy �wierci. Ten pozostawa� do zap�aty od sod my dosta� ono z unprocessed �ywno�� i przy ten st� z s�l wibrator. Cho�by nawet mo�esz sp�ka z ograniczon� odpowiedzialno�ci� ten suma od s�l ty dolicza� �ywno��, jedzenie jest sam maj ju� by� wysoki w sod. Tak, je�li jeste�my able wobec kraja� w d� rozpatrywane �ywno��, my zyska� po�owa od ten bitwa. Realistycznie, to jest trudny wobec czyni� tak.

Ko�ce wobec Kraja� W d� Sod:

Zapobiec s�ony udzia�y taki jak chipsy, nakr�tki, i precle.
Je�� liczniejszy �wie�y �ywno�� i mniej rozpatrywane �ywno��. �wie�y mi�so jest zni�y� w sod ni� lunch mi�so, bekon, gor�cy psy, kie�basa i szynka jeste�cie.
Przeczyta� ten nalepka. Szuka� ten s�owa, niski- s�l albo zredukowany- sod u produkty wobec wymieni� �w rezygnowa� wysoki s�l.
U�ywa� �wie�y albo mro�ony ro�liny zamiast czego� wysoki sod zajmuj�cy si� produkcj� konserw
Zamiast czego� przy pomocy s�l, pora mi�so rezygnowa� cytryna bardziej soczysty, pieprz, rozmaryn, mennica albo imbir.
Kraja� zawzi�ty na sos z fasoli sojowej sos.
Czyni� nie doda� s�l rezygnowa� pierwszy smakuj�c tw�j ugotowany �ywno��. Decydowa� tylko prosz� bardzo, pan pierwszy mie� doznany ono.
Zapyta� tw�j niemy nie wobec u�ywa� Monosodium glutamate (MSG) w gotowanie.

Tak, ten najbli�szy czas ty klient pod k�tem �ywno�� w samoobs�ugowy sklep spo�ywczy i gospodarstwa domowego, przeczyta� �ywno�� kartki troskliwie.

Nasz zami�owanie do s�l jest nabyty. Tak jest istotnie, mo�liwy oduczy� si� ono. Pr�bowa� wobec kraja� w d�, za ma�o tygodnie, mo�esz nie d�u�szy panna ono. W faktor, przy pomocy najemca s�l, nie tylko to jest zdrowszy, b�dziesz cieszy� si� ten prawdziwy mie� smak jedzenie jest sam, dont’ ty zgodzi� si�?

Zrobi� ty tak wys�a� poczt�? Podpisa� MunFitnessBlog.com dzi� Jest mr�z.

Zwitek w d� a� do zostawia� pewien komentarz. JA rzeczywi�cie potrzeba wobec zna� co ty pomy�le�.

Przeczyta� liczniejszy poczty podobny " ile S�l Powinien Ty Je�� i to jeszcze jak Wobec Redukowa� S�l Wlot?":

Kategoria:Zdrowie Poczta elektroniczna Ten Wys�a� poczt�
| | | | | |

2 odzewy jak dot�d↓

Ha�a�liwy /Maj 27, 2008 przy 1153: jestem

JA pomy�le� my wszyscy nie tylko wzi�� zbyt wiele s�l, opr�cz cukier zar�wno. Musi redukowa�.
Stosowno�� modele /Maj 28, 2008 przy 539: jestem

JA pomy�le� chipsy jeste�cie ten najgorszy rzecz mo�esz je�� je�li tw�j trudny sta� si� pewien stosowno�� model. hehe

Zostawia� pewien Komentarz




\| Prawa wydawnicze (C) 2007-2008 MunFitnessBlog.com By� Silny. Nadawa� si� do\|Umiejscowienie \| Archiwum \| Samotno�� \|

By� Silny. Nadawa� si� do.

Ile S�l Powinien Ty Je�� i to jeszcze jak Wobec Redukowa� S�l Wlot?