Dieses ist eine zutreffende Geschichte. Zu mir nenne ich es eine Enthüllung. Ich erlerne viele meiner Lektionen durch die harte Weise.
Ich wage nicht Anspruch selbst, um der Eignungexperte zu sein. Meine Definition von Eignung geht über körperliche Verfassung hinaus. Sie schließt Nahrung ein, der ich viel habe zum zu erlernen. Tatsächlich ist Geisteseignung auch wichtig, aber ließ uns sie auslassen fürs Erste. Ob es Trainings ist, oder Diät plant, unser Gewicht in der Überprüfung und Körper ist zu halten in Sitzzustand für gute Gesundheit zwingend.
Viele von uns Nehmengesundheit für bewilligt, besonders als wir jung waren. Ich war ein auch. Sobald begonnen Arbeiten, selten tat ich jede mögliche Übung. Gebratene Nahrung war ein Muss in fast allen meinen Mahlzeiten. Anstelle vom Frühstück war das Mittagessen meine erste Mahlzeit des Tages.
Schätzen Sie nie den Wert der Gesundheit, bis ich während einer Anweisung übersee krank war. Ich erinnerte daran mich, dass ich schreckliches Fieber für wenige Tage hatte. Laufende Nase und wunde Kehle kamen gleichzeitig. Verlor meinen Appetit auch. Körpertemperatur war während deren drei Tage hoch. Drei Tage schienen, drei Wochen für mich zu sein. Obwohl ich schließlich zurückgewonnen habe, verbesserten Sachen nicht.
Meine Gesundheit erhielt schlechter. Ich fiel Kranker einmal alle drei Monate. Ich war so schwach. Körpergewicht ging unten. Der schlechteste Moment war, wenn mein Gewicht ist gefallen…
Vollständig gefallen unterhalb 50 Kilogramms.
Es war von Jahr 2003 früh.
Ich wusste, dass ich mich zu viele Entschuldigungen des Trainierens nicht gegeben habe. Es war Zeit, eine Änderung vorzunehmen. Genug ist genug.
So meldete mich ich für eine einjährige Gymnastikmitgliedschaft mit Clark-Luken-Eignung-Mitte an. Ich zahlte die Gebühr in einer Pauschalsumme und ich erklärte mich, „kein zurück sich drehen“.
Ich hob das Gewicht, das hellste auf, das ich in der Gymnastik finden könnte.
Ich setzte meine Füße auf die Tretmühle, die einfachste kardiovaskuläre Übung in der Gymnastik und ich begann zu laufen. Das Gefühl war groß und ich schlief gut diese Nacht zwar mit den wunden Muskeln.
Es ist nicht wirklich eine Raketenwissenschaft. Keine ist eine schwarze Magie. Es ist ganz ungefähr Disziplin.
Das Gehen zur Gymnastik ist der erste Schritt, den ich unternahm. Ich begann mit zwei Lernabschnitten ein Woche, bevor ich mit 3 bis 4mal eine Woche haftete.
Zur Mittelzeit begann ich sicherzustellen, mindestens 8 Stunden Schlaf zu haben.
Wenn zur Nahrung kommt, vermeide ich nicht mehr Gemüse und Früchte.
Auch ich trinke genügendes Wasser.
Zeit fliegt. Ein Jahr. Zwei Jahre. Drei Jahre.
Heute vier Jahre später, bin ich mit meiner Entscheidung froh und ich schaue nie zurück.
Ich hoffe, dass Sie von meinen Fehlern erlernen. Ich habe für den Preis gezahlt und ich teile meine Trainingserfahrung mit Ihnen in diesem Blog. Ich sperre hinunter ein, was ich über das Thema kenne.
Hoffnungsvoll hilft dieser Blog Ihnen. Gelesen ihm, mit einer Klemme Salz, mit Richtung der Stimmung. Gymnastik ist der Platz, in dem ich wiedergewann, was ich verlor - meine Gesundheit.
Wie über Sie, wie begannen Sie in der Gymnastik?
Verzeichnen Sie unten in einer Liste, um eine Anmerkung zu lassen. Ich möchte wirklich wissen, was Sie denken.
Lesen Sie mehr Pfosten wie „, wie Mun in der Gymnastik“ begann:
Unterzeichnen Sie in einem Leser
Angie Tan // 2. August 2007 am 1:51 morgens
Hallo dort! Gerade gestolpert nach Ihrem Pfosten, als ich „pinging“ PPS war. Hehehe…
Sowieso habe ich gerade zur Gymnastik auch gehen begonnen.
Was war mein Katalysator? Mein Baby-SIS, das verkündet, dass sie in einer Zeit des Jahres heiraten wird.
Vor dem werde ich durch Gesundheitsprobleme in Bezug auf mein Gewicht gequält. Ich bin schrecklich überladen.
Sowieso nach dem Beginnen, kann ich berichten, dass ich beginne, viel besserem healthwise zu glauben.
Wie Sie sagte, genug der Entschuldigungen. Tun Sie es einfach… Drehen Sie sich nicht zurück.
Ich hoffe, dass ich die Willenskraft habe und diszipliniere, um zu gehen zu halten. :-)
Dank für die Spitzen! Es ist ganz ungefähr Disziplin! Keine Schmerz, kein Gewinn.
stupe // 2. August 2007 am 10:32 morgens
Gerade wie Sie, wuchs ich als fetter Junge auf. Keine dank asiatisches parenting, wo sie denken, dass Fett nett ist und Fett ist Wohlstand.
Ich wuchs mit Spitznamen wie fetthaltigem bom bom zu meinem Namen und fei Chai nach meinem Familiennameen auf.
Vor ich begann verhältnismäßig spät im Sport, gerade wie Ihnen, ungefähr 4 Jahren.
Selbst wenn ich aktiv Rugby spielte, gab ich Entschuldigung, um zu essen, weil ich mich erklärte, dass i die „Masse“ benötigte, aber es nichts war, aber Fett, das ich an setzte.
Ich berührte 90kg und ich dachte, dass es aller Muskel war. Ich benutze das Gewichtanhebenregime und das Rugbyspiel als meine größte Entschuldigung.
Was ich so GROSSES sehe, sieht andere wie FAT.
Die Straße, zu was ich bin und zu was ich werden wünsche, ist lang gewesen. Sie ist mit den Schmerz, den Ungewissheiten und den Herausforderungen gefüllt worden; ich bin ich vornahm die Änderung gerade froh.
Kay // 13. Oktober 2007 am 8:20 P.M.
haben u persönlichen Trainer vorher??
J.K. // 22. Juni 2008 am 12:14 morgens
Groß, was Sie tun. Ich habe eine ähnliche Absicht, als I meinen Eignung-Blog gründete, aber Sie ihn viel kurz gefasster u. redegewandt setzten. Ich mag den Plan. Ich schließe definitiv Ihren Blog in meiner Blogliste mit ein, damit meine Besucher von mehr als einer Erfahrung der Person mit Eignung- u. Gewichtmanagement auch profitieren können. Wir benötigen mehr Eignung `Bekehrter, ihre Geschichte zu erklären u. viel der Gesundheitsmythen zu entlarven.