これは本当の物語である。 私に、私はそれを暴露と呼ぶ。 私は堅い方法によって私のレッスンの多数を学ぶ。
私は要求を自分自身適性の専門家であるために敢えてしない。 適性の私の定義は体力を越えて行く。 それは私に学ぶべき多くがある栄養物を含んでいる。 実際は、精神適性は余りに重要であるが、私達が今のところそれを省くことを可能にした。 それは試しであるかまたは食事療法は計画するかどうか、点検で私達の重量および適合の状態でボディを保つことは健康のために命令的である。
特に私達が若かった時、私達の多数許可されるのための取得健康。 私は1才だったも。 始められて働くこと、ほとんど私は練習をしなかった。 揚げられていた食糧はほとんどすべての私の食事の絶対必要だった。 朝食の代りに、昼食は日の私の最初食事だった。
私が割り当ての間に海外に病気になったまで決して健康の重要性を認めてはいけない。 私は私が数日のためのひどい熱を有していたことを覚えていた。 連続した鼻および咽頭炎は同時に来た。 私の食欲を失ったも。 体温はそれの間に高かった3日。 3日は私のための3週だったようである。 私が最終的に回復したけれども、事は改良しなかった。
私の健康はより悪くなった。 私は病人3か月毎に一度ころんだ。 私はとても弱かった。 体重はダウン状態になっていた。 最も悪い時は私の重量が…落ちたときだった
50キログラムの下でずっと落とされる。
それは年2003年の早かった。
私は私が自分自身に運動の余りにも多くの弁解を与えたことを知っていた。 それは変更を行なう時間だった。 十分は十分である。
従って、私はクラークハッチのフィットネス・センターとの1年の体操会員に申し込んだ。 私は1つの総括金額の料金を支払い、自分自身に、「回転」言わなかった。
私は重量、私が体操で見つけることができる最も軽いのを取った。
私はトレッドミルに私のフィート、体操の最も容易な心血管の練習を置き、走り始めた。 感じは大きく、私はその夜痛む筋肉によってしかしよく眠った。
それは実際にロケット科学ではない。 どちらもブラックマジックではない。 それはすべてに約訓練である。
体操へ行くことは私が踏んだ第一歩である。 私は2つの会議から週3から4倍と週付く前に始まった。
平均時間で、私は睡眠の少なくとも8時間を有することを確かめ始めた。
食糧に来る時、私はもはや野菜およびフルーツを避けない。
また、私は十分な水を飲む。
時間は飛ぶ。 1年。 2年。 3年。
今日、後で4年、私は私の決定と嬉しく、決して見ない。
私は私の間違いから学ぶことを望む。 私は価格の支払をし、このブログのあなたと私の試しの経験を共有する。 私は私が主題について知っているものをの下でペンで書く。
うまくいけば、このブログは助ける。 ユーモアを用いる塩のピンチとのそれ、読まれる。 体操は-私の健康か私が失ったものを私が取り戻した場所である。
いかにあなたについて、いかに体操で始めたか。
コメントを残すためにスクロールしなさい。 私は実際に考えるものを知りたいと思う。
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アンジータン // 2007年8月2日1:51 AMの
こんにちはそこに! 私が「ポーンと音がする」PPSだった場合のあなたのポストにちょうどつまずいて。 Hehehe…
とにかく、私はちょうど体操へ行くことも始めた。
私の触媒は何だったか。 彼女が1年間のうちに結婚することを発表する私の赤ん坊sis。
それ前に私は私の重量に関して健康上の問題によって苦しむ。 私はひどく太りすぎである。
とにかく、開始の後で、私は私が大いによりよいhealthwiseを感じ始めていることを報告してもいい。
あなたのように、弁解の十分言った。 ちょうどしなさいそれを… 回してはいけない。
私は私が意志力を有する望み、行き続けるためにことを訓練する。 : -)
先端をありがとう! それはすべてに約訓練である! 苦痛無し、利益無し。
stupe // 2007年8月2日10:32 AMの
ちょうどあなたのように、私は脂肪質の男の子として育った。 いいえ、結構です。アジア脂肪はかわいい彼らがどこに考えるか育てることおよび脂肪に繁栄はことを。
私は私の名前に脂肪質のbomのbomおよび私の姓の後でfeiシェのようなあだ名と育った。
私はあなた、約4年のようなスポーツで、ちょうど前に比較的遅く始まった。
私が積極的にラグビーをしていた時でさえ、私はiは「固まり」を必要としたが、のは私が置いていた脂肪だったことを私が自分自身に言ったので食べるために弁解を与えた。
私は90kgに触れ、それがすべての筋肉だったことを考えた。 私は私の最も大きい弁解として重量挙げの政体およびラグビーゲームを使用する。
私が同様に大きい見る何、他はFAT見る。
私がでありもの、ずっとなってほしいものにへの道は長い。 それは苦痛、不確実性および挑戦で満ちていた; 私はちょうど嬉しい私行なった変更を。
ケイ// 2007年10月13日8:20 pmの
uに個人的なトレーナーが前にあるか。か。
J.K. // 2008年6月22日12:14 AMの
している何を大きい。 私はIが私の適性のブログをセットアップしたが、簡潔なそれをはるかに及び雄弁に置いたときに同じような意思を有する。 私はレイアウトを好む。 私は私のブログのリストに完全に私の訪問者がまた適性及び重量管理との複数の人の経験から寄与できるようにあなたのブログを含める。 私達はより多くの適性の`の改宗者が彼らの物語を言うために及び健康の神話の多くを暴くことを必要とする。