How Mun Started in Gym Làm thế nào Mun đầu tại Gym

Hi there! Hi there! Just stumbled upon your post when I was “pinging” PPS. Chỉ cần stumbled khi đăng bài của bạn khi tôi đã "ping" PPS. Hehehe… Hehehe ...

Anyway, I've just started going to the gym too. Dù sao, tôi đã chỉ mới bắt đầu đi đến phòng tập thể dục quá.

What was my catalyst? Chất xúc tác của tôi là gì? My baby sis announcing that she'll be getting married in a year's time. My baby sis thông báo rằng cô sẽ kết hôn trong thời gian một năm.

Prior to that I'm plagued by health problems relating to my weight. Trước đó tôi là cản bởi vấn đề sức khỏe liên quan đến trọng lượng của tôi. I'm terribly overweight. I'm terribly thừa cân.

Anyway, after starting, I can report that I'm starting to feel much better healthwise. Dù sao, sau khi bắt đầu, tôi có thể báo cáo rằng tôi bắt đầu cảm thấy tốt hơn nhiều Healthwise.

Like you said, enough of the excuses. Cũng giống như bạn nói, đủ của bào chữa. Just do it… Don't turn back. Just do it ... Đừng quay trở lại.

I hope that I have the willpower and discipline to keep going. Tôi hy vọng rằng tôi có willpower và kỷ luật để giữ đi. :-) :-)

Thanks for the tips! Cám ơn những lời khuyên! It's all about discipline! Đó là tất cả về kỷ luật! No pain, no gain. Không đau, không đạt được.

Just like you, i grew up as a fat boy. Cũng giống như bạn, tôi lớn lên như là một cậu bé chất béo. No thanks to asian parenting where they think fat is cute and fat is prosperity. Không có nhờ nuôi dạy con asian nơi họ nghĩ rằng chất béo là cute và chất béo là thịnh vượng.

I grew up with monikers such as fatty bom bom to my name and fei chai after my surname. Tôi lớn lên với monikers như bom bom béo để tên tôi và fei chai sau khi họ của tôi.

I started relatively late in sports, just like you, about 4 years ago. Tôi bắt đầu tương đối trễ trong thể thao, giống như bạn, khoảng 4 năm trước đây.

Even when i was actively playing rugby, i gave excuse to eat because i told myself i needed the “mass”, but it was nothing but fat that i was putting on. Ngay cả khi tôi đã chủ động chơi bóng bầu dục, tôi đã tha thứ để ăn, vì tôi đã nói với bản thân mình tôi cần khối lượng "", nhưng nó là gì, nhưng chất béo đó, tôi đã được đưa vào.

I touched 90kg and i thought it was all muscle. Tôi xúc động 90 kg và tôi nghĩ rằng nó đã được tất cả các bắp thịt. I use the weight lifting regime and the rugby game as my biggest excuse. Tôi sử dụng chế độ nâng trọng lượng và trò chơi bóng bầu dục như tha lớn nhất của tôi.

What i see as BIG, others sees as FAT. Những gì tôi nhìn thấy như là BIG, những người khác nhìn thấy như là FAT.

The road to what i am, and what i want to become has been long. Con đường đến những gì i am, và những gì tôi muốn trở thành đã lâu. It has been filled with pain, uncertainties and challenges; i'm just glad i made the change. Nó đã được đổ đầy đau đớn, bất trắc và thách thức; Tôi chỉ là tôi vui mừng thực hiện các thay đổi.

do u have personal trainer before?? làm u có huấn luyện cá nhân trước khi??

Great what you are doing. Great những gì bạn đang làm. I have a similar intention when I set up my fitness blog, but you put it much more succinct & eloquently. Tôi có một ý định tương tự như khi tôi thiết lập blog tập thể dục của tôi, nhưng bạn đặt nó gọn gàng hơn nhiều & eloquently. I like the layout. Tôi thích bố trí. I will definitely include your blog in my blog list so that my visitors can also benefit from more than one person's experience with fitness & weight management. Tôi chắc chắn sẽ bao gồm các blog của bạn trong danh sách blog của tôi để cho khách truy cập của tôi cũng có thể được hưởng lợi từ kinh nghiệm nhiều hơn một người với phòng tập thể dục & quản lý trọng lượng. We need more fitness 'converts' to tell their story & debunk much of the health myths. Chúng ta cần tập thể dục nhiều hơn 'chuyển đổi' để kể câu chuyện của họ & debunk nhiều các huyền thoại sức khỏe.

I can totally relate your story to mine. Tôi hoàn toàn có thể liên quan đến câu chuyện của bạn tôi. Once I get started to exercise, in my case, it's yoga, I feel so good. Khi tôi đã bắt đầu thực hiện, trong trường hợp của tôi, nó là tập yoga, tôi cảm thấy như vậy tốt. I joined Yogazone two years ago and was so happy to enjoy my classes. Tôi tham gia Yogazone hai năm trước đây và rất hạnh phúc để thưởng thức các lớp học của tôi. I'm not a very active person. Tôi không phải là một người rất năng động. I don't like sport but I get to love yoga. Tôi không thích môn thể thao mà tôi nhận được cho tình yêu yoga. I would want to learn more but unfortunately, the situation does not permit me to do so. Tôi muốn tìm hiểu thêm nhưng không may, tình hình không cho phép tôi làm như vậy. But I cannot give up, can I? Nhưng tôi không thể từ bỏ, tôi có thể? Hehe! Hehe!

Thanks for sharing your story. Cảm ơn bạn đã chia sẻ câu chuyện của bạn. It makes my day. Nó làm cho ngày của tôi.

Your story is like mine. Câu chuyện của bạn cũng giống như tôi. I was fatty chick before,lose weight and now very interested with fitness diet and exercise. Tôi đã béo gà trước, giảm cân và bây giờ rất thích thú với chế độ ăn uống và tập luyện thể dục. Add my blog to your link? Thêm blog của tôi để liên kết của bạn?

I started working out 8 months ago (when I was 16 years old). Tôi bắt đầu làm việc trên 8 tháng trước (khi tôi đã 16 tuổi). I was 5 foot 8 inches, and about a hundred pounds. Tôi đã 5 chân 8 inch, và khoảng một £ 100. I was one of the skinniest kids in my high school, and got made fun of, and just had no self confidence. Tôi là một trong những trẻ em skinniest tại trường trung học của tôi, và đã nhận được niềm vui của, và chỉ cần không có sự tự tin tự. One of the hardest things for me was to get over my total lack of confidence and my crappy posture, and go to the gym to lift around massive muscular guys. Một trong những điều khó khăn nhất đối với tôi là để có được trên tổng số của tôi về sự thiếu tự tin và tư thế crappy của tôi, và đi đến phòng tập thể dục để nâng khoảng guys lớn cơ bắp. It wasn't even the difficulty of lifting the weights, but me, as skinny as I was walking into the gym, struggling to lift the bench bar. Nó không được ngay cả những khó khăn trong việc nâng trọng, nhưng tôi, như skinny như tôi đã đi bộ vào phòng tập thể dục, đấu tranh để nâng thanh bench.

Now, 8 months later and still going to the gym 3-4 times a week, I have gained 33 pounds of muscle mass, (no supplements of any kind, just healthy eating) have at least doubled all of my starting weights from 8 months ago, and can actually run a mile with ease, and just have the confidence overall. Bây giờ, ngày 8 tháng sau đó và vẫn đi đến phòng tập thể dục 3-4 lần một tuần, tôi đã thu được £ 33 của khối lượng cơ, (không có bổ sung các loại bất kỳ, chỉ cần ăn uống lành mạnh) có ít nhất gấp đôi tất cả trọng lượng của tôi bắt đầu từ tháng 8 trước đây, và thực sự có thể chạy một dặm một cách dễ dàng, và chỉ có sự tự tin tổng thể.

I don't mean to sound cheesy or anything, but working out really has transformed my life. Tôi không có nghĩa là để âm thanh cheesy hoặc bất cứ điều gì, nhưng làm việc trên thực sự đã chuyển đổi cuộc sống của tôi. I am confident now, actually considered attractive to the ladies, instead of a super skinny freak, and on top of that, most of the stress of high school is gone. Tôi tin tưởng ngay bây giờ, thực sự được coi là hấp dẫn đối với phụ nữ, thay vì một freak skinny siêu, và trên đó, hầu hết các căng thẳng của trường trung học đã biến mất. The weeks no longer are dragging stressfully by. Các tuần không còn là cách kéo stressfully do.

Without a question, the best thing I have ever done for myself. Nếu không có một câu hỏi, điều tốt nhất mà tôi đã từng làm cho bản thân mình.

hey Mun, thanks for the great blog. hey Mun, nhờ blog lớn. I don't even know what I was looking up when I stumbled across it, but your posts are great, plain and simple, and sometimes hilarious. Tôi thậm chí không biết những gì tôi đã nhìn lên khi tôi vấp qua nó, nhưng bài viết của bạn là rất lớn, đồng bằng và đơn giản, và đôi khi hilarious. Thanks for your contribution to the fitness world. Cảm ơn sự đóng góp của mình vào thế giới thể dục. Keep up the good work. Giữ thành tốt công việc.