Sumir fólk gera ekki eins og að fara til gym því þeir ert feiminn til leysa með annar ókunnur maður. Því af þessi hugsun, sumir ákveðinn ekki til láta skrá sig allir gym félagsaðiid ÉG hafa spoken til margir nýr koma og sumir af þá had the sami tölublað of áður þeir skipa sér í röð ást með gym workouts. Þeir hafa stjórna til sigra þessi tilfinning og nú having góður tími there.
Ef feimni er þinn afsökun of, hér þú ráðast á 7 kenndur hver mega hjálpa þú sigra þessi tilfinning:
- Þú sjá ókunnur maður á the gym. Þeir mega ekki tala til you. Þeir mega stara á you. Neitun hafa áhyggjur. Réttlátur brennidepill á hvaða þú þörf til gera. There er neitun regla þessi þú verða að verka á víxl með þá. Setja á þinn heyrnartól. Dont’ hafa áhyggjur óður í annar. Ef þú ert aðgerð tvíhöfði krulla, þú geta loka þinn augsýn, feel the spenna á þinn vöðvi og gleyma óður í hvernig annar líta á you. Þú ert á the gym því af sjálfur, ekki því af þá.
- gyms tilboð nýr félagi stefnumörkun, annar hvor í the mynd af the svo gestur “free persónulegur þjálfun fundur eða fleiri formlegur tegund af ganga í gegnum. Dont’ sleppa það. Gera the skipun og mæta it. Tala til the starfsfólk og vingast við með þá. Hver vita, þeir mega gefa þú mikill hjálpa hvenær þú þörf einn.
- Hátta gym með þinn vinur hver hafa gym líkamsþjálfun reynsla. Fá einhver hver hluti the líkur hæfni takmark með þú. Þú vilja finna það auðveldlega til leysa með a styðja félagi.
- Annar valkostur er til velja minna upptekinn óratími, segja í the á meðal síðdegi eða seint á nótt. gyms ert troðfullur með mannfjöldi snemma morgunn góðan daginn og eftir á vinna.
- Ef vinnandi út í opinn rúm er þinn umhyggjusemi, þú geta fara til a lítill gym. Sumir gyms jafnvel hafa ladies líkamsþjálfun svæði. ÉG skilja this umhyggjusemi því sumir gym viljandi bráðabirgða- hæfni stúdíó eða gym lína upp með gluggakista svo þessi við vegfarandi geta sjá hvaða atburður inni. This “ gagnsæi” mega gera byrjandi óþægilegur.
- Setja þinn eftirvænting réttur. Hvenær þú tengja, dont’ búast við sjálfur til hafa upphlutur eins og þessir vanur gym goers. Fallegur fólk með fullkominn upphlutur á gym mega aukasprenging. Þeir sennilega hafa mánuður, ef ekki ár, til lest til fá þessir fallega tónn bodies. Sumir aðkomumaður ert hvetja við þá, en fáir mega vera hræða við þessir félagsaðiid Allir byrjun burt eins og byrjandi upphaflega Þú vilja vera einn of ef þú lest harður nógur fyrir sumir tími.
- Ef þú enn finna það harður til hátta gym, kanna sumir annar val svo sem eins og non- gróði samfélag íþrótta- klúbbur, women- eini klúbbur eða 1- til-1 persónulegur þjálfun stúdíó. Verri, tengja annar athafnasemi hver þú ert fleiri þægilegur og hægt byggja upp þinn traust.
Neitun hafa áhyggjur, margir valkostur ert laus út there. Þú öxl ekki gefast upp æfa réttlátur því þú ert feiminn. ÉG hafa been there, there og ÉG von þú vilja vera fær til gera the sami.
Ef þú ert nýr til gym, skrá sig út the hópur stuðningsmanna hjálpsamur hlutur:
- A Verða Lesa Fylgja Fyrir Fyrstur Tími Gym Goer
- Toppur 10 Kenndur Til Velja Góð kaup Gym
- Don’t Skilti Þinn Gym Samningur Áður Þú Lesa This
Rolla dúnn til leyfi a athugasemd. ÉG raunverulega vilja til vita hvaða þú hugsa.
Lesa fleiri staða eins og " hvernig Ekki Til Vera Feiminn Hvenær Þú Hátta Gym Fyrir The Fyrstur Tími?":
- Neitun skyldur staða
gerast áskrifandi að í a lesandi
Sjóndeildarhringur /Jan 18, 2009 á 352: - promethium
Mikill staða. Án mig, ÉG myndað af did not’ feel feiminn hvenær ÉG var í gym the fyrstur tími. Ef til vill því ÉG var brennidepill á æfa og ÉG myndað af did not’ aðgát óður í annar.
Amnda /Jan 19, 2009 á 105: er
The bestur hlutur til gera er til snúa ókunnur maður inn í vinátta ;D
A bros a höfuðhneiging er allur það tekur raunverulega…
Tho vingast við allir á the gym vilja taka upp of mikill af þinn líkamsþjálfun tími… svo minn ráð vildi vera til byrjun með the gym kennarastaða og persónulegur þjálfari. Þó þú öxl vera ágætur til the móttökustjóri og handklæði fólk of. Þeir’ vera af mikill hjálpa hvenær þinn’ í þörf.
Im’ ágætur til hver og einn svo ég fá leiðarstjarna af hjálpa með eða án mig asking fyrir það ;p
Eða ef til vill þess’ réttlátur auðveldlega fyrir stúlka lol… ÉG dunno…
Pam /Jan 19, 2009 á 1212: - promethium
Góður Staða. Ive’ heyra of margir fólk áhrifaríkur mig þessi þeir’ “ hræddur” til högg the gym bc þeir’ hræddur af fólk starandi.
Fyrir einn hlutur, the krakkar allur STARA á sig.. og the stúlka eins og mig, réttlátur ÚTLIT sviplaust eins og Im’ there til leysa ég sjálfur.
Þessi benda af að fara á burt hámark óratími er góð kaup benda eins og dagur tími staða morgunn góðan daginn þjóta og pre eftir á vinna þjóta er bestur. Jafnvel the hirsla íbúð/ gufuvaltari/ sánabað ert friðsamur og ekki skorða a húsaröð með fólk til forðast.
Yavor /Jan 21, 2009 á 631: - promethium
This er a dýrmætur staða. ÉG muna sumir 15 ár fyrir ÉG a lítill hluti tauga- til hátta the gym fyrir the fyrstur tími. A vinur af minn var að fara there þegar svo ÉG skáhallur hann ef ÉG ) fara með hann.
Eins og er ÉG lest heima, en the benda þú óður í velja minna upptekinn óratími er mjög mikilvægur. Þess’ os mikill betri hvenær þú geta lest í acalm og slaka á helmingur tómur gym.