Daži cilvēki nepatīk doties uz sporta zāle, jo tie ir kautrīgam strādāt ar citiem svešiniekiem. Ņemot vērā, ka domas, daži nolēma neparakstīt nekādus sporta dalību. Man ir runā daudziem no jauna, un daži no viņiem bija tāds pats jautājums pārāk pirms tie iemīlēties sporta workouts. Tās ir spējušas pārvarēt, ka sajūta, un tagad ir labu laiku tur.
Ja kautrība ir jūsu attaisnojums arī šeit jums iet 7 padomus, kas var jums palīdzēt pārvarēt, ka sajūta:
- Redzi svešiniekiem pie vingrošanas zāle. Viņi nedrīkst sarunāties ar jums. Tie var skatās uz tevi. Nekādi jāuztraucas. Just koncentrēties uz to, kas jums jādara. Nav noteikuma, ka jums ir sadarboties ar tām. Put jūsu austiņas. Neuztraucieties par citiem. Ja jūs darāt bicep cirtas, varat aizvērt acis, sajust spriedzi jūsu muskuļus un aizmirst par to, kā citiem apskatīt you. Jūs pie sporta dēļ sevi, nevis tāpēc, ka no tiem.
- Lielākā daļa vingrošanas zāles piedāvā jaunu locekli orientācijas dēļ, vai nu tā saukto "bez personas apmācība" sesijas vai oficiālāku veida staigāt cauri. Nelietojiet skip to. Marka iecelšanu un apmeklēt to. Talk ar personālu un palīdzēt ar to. Kas zina, viņi var sniegt jums daudz palīdzēt, ja nepieciešams.
- Iet uz sporta ar savu draudzeni, kas ir sporta laiks pieredzi. Get kāds, kas ir līdzīgas fitnesa mērķis kopā ar Jums. Jums būs vieglāk strādāt ar atbalsta draugs.
- Vēl viena iespēja ir izvēlēties mazāk noslogotos stundas, piemēram, ir vidējā pēcpusdienā vai vēlu vakarā. Lielākā daļa vingrošanas zāles tiek iepakotas ar pūļa agri no rīta un pēc darba.
- Ja darbā atklātā kosmosā ir jūsu problēmu, tad varat doties uz mazāku zāle. Daži vingrošanas zāles pat dāmas laiks jomā. Es saprotu, šī problēma, jo daži sporta mērķtiecīgi padara fitnesa studijā vai sporta izklāta ar windows tā ka, garāmgājēji var redzēt, kas notiek iekšā. Šī "pārredzamība" var sniegt iesācējiem neērti.
- Iestatiet savu paļāvību labi. Kad jūs pievienoties, nav gaidīt sevi ir institūcijas kā tos norūdījies sporta apmeklētāju. Skaisti cilvēki ar lielisku iestāžu sporta maijs priekšlaicīga. Tie, iespējams, ir izlietoti mēnešus, ja ne gadiem, apmācīt, lai tie labi toned iestādēm. Daži jaunpienācēju ir motivēts ar to, bet dažas var būt iebiedēja tie dalībnieki. Ikvienam sākas pie kā iesācējs sākotnēji. Jums būs viens pārāk ja Jums vilciens grūti pietiekami kādu laiku.
- Ja joprojām ir grūti iet uz trenažieru zāles, izpētīt dažas citas alternatīvas kā, piemēram, bezpeļņas sabiedrība, sporta klubi, sievietes tikai klubos vai 1-to-1 personas apmācību studijas. Sliktāka pievienoties citi sporta aktivitātes, kas Jums ir ērtāk un lēnām veidot savu uzticību.
Nr uztraukties, daudzas iespējas ir pieejamas, kas tur. Jums nevajadzētu atmest izmanto tikai tāpēc, ka Jums ir atrauties. Esmu bijis tur, darīt to, un es ceru, ka jūs varētu darīt to pašu.
Ja jums ir jauni, trenažieru zāles, izbraukšana šādu noderīgi raksti:
- A Must Read Guide pirmo reizi Gym apmeklētājs
- Top 10 Tips izvēlēties Good Gym
- Neparaksta Jūsu Gym Contract Pirms Jūs Lasiet Šo
Related Posts
- Nr saistītus amatus
Ritiniet uz leju, lai atstātu komentārus. Es tiešām vēlaties zināt, ko tu domā.
Atrasts, kas jums tika meklējat? Ja tā nav, mēģiniet meklēt to turpmāk.
Custom Search
Horizon / / Jan 18, 2009 at 3:52
Great post. Bet man, man nav kautrēties, kad es biju zāle pirmo reizi. Varbūt tāpēc, ka es koncentrējās veikt un man nav rūp citiem.
Amnda / / Jan 19, 2009 at 1:05
Vislabāk to darīt ir pārvērst svešiniekiem par draugiem; D
A smaids a nod ir viss, kas nepieciešams, patiešām ...
Tho befriending ikvienam pie sporta uzņem pārāk daudz jūsu laiks laikā ... tā mans padoms būtu sākt ar sporta instruktoru un personas pasniedzējiem. Kaut arī jūs būtu jauki, ka administratori un dvielis cilvēki pārāk. Tie būs ļoti palīdzētu, ja jūs vajadzību.
Es esmu jauka visiem tā man kravām, kas palīdzētu ar vai bez man jautā par to p
Vai varbūt tā ir tikai vieglāk meitenes lol ... I dunno ...
Pam / / Jan 19, 2009 at 12:12
Laba Post. Esmu dzirdējis pārāk daudz cilvēki stāsta man, ka viņi ir "bail", kas skāra zāle bc viņi baidās cilvēki skatās.
No vienas puses, ka puiši visi skatās uz sevi .. un meitenes, tāpat kā man, paskatieties truli kā es esmu tur izstrādāt sevi.
Punktam, kas ir pie maksimālā stundas ir labs punktu, kā dienas laikā pēc rīta skriešanās un iepriekš pēc darba skriešanās ir vislabāk. Pat skapītim istabas / steamrooms / saunas ir mierīga un nav saķīlēt blokā ar cilvēkiem izvairīties.
Yavor / / Janvāris 21, 2009 at 6:31
Tas ir vērtīgs post. Es atceros, aptuveni 15 gadus atpakaļ Es jutos mazliet nervu, lai dotos uz sporta par pirmo reizi. A friend of mine gatavojas tur jau tāpēc es pajautāju, ja es varētu iet ar viņu.
Pašlaik es vilcienu mājās, bet vietas, jūs, kas par to kā izvēlēties mazāk noslogotos stundas ir ļoti svarīgi. Tas ir OS daudz labāk, ja jūs varat vilciena acalm un atvieglinātas daļēji tukša zāle.