kaunti mga tao gumawa hindi maibigan pag-alis sa gym sapagka't sila ay mahiyain sa gumawa lumitaw kumuha iba banyaga. sapagka't ng atipan ng pawid diwa, kaunti tiyak hindi sa lumagda pataasin sino man gym pagkakasapi ako may rayos ng gulong sa marami bago lumapit at kaunti ng kanila had ang pagkapareho maglathala lubha nang una sila bumagsak di ibigin kumuha gym workouts. sila may pangasiwaan sa pagtagumpayan atipan ng pawid pandamdam at ngayon having mabuti takdaan ng oras diyan.
kung pagkamahihiyain ay mo patawarin lubha, dito ka lumakad dahil sa 7 lasing nang bahagya alin mayo tumulong ka pagtagumpayan atipan ng pawid pandamdam:
- ka makita banyaga at ang gym. sila mayo hindi magsalita sa you. sila mayo tumitig at you. hindi huwag kang mag-alaala. makatarungan itama sa ano ka mangilangan sa gumawa. diyan ay hindi pamahalaan atipan ng pawid ka may sa mamagitan kumuha kanila. ilagay sa mo headphones. Dont’ huwag kang mag-alaala buongpaligid iba. kung ka ay kagagawan bicep kulutin, ka maaari ipinid mo tingin, makaramdam ang igting at mo kalamnan at limutin buongpaligid paano iba tumingin at you. ka ay at ang gym sapagka't ng sarili mo, hindi sapagka't ng kanila.
- ang lalong nakararami gyms ihandog bago kasapi pag-aangkop, alin man sa dalawa di ang bumuo ng ang pagayon tawagin “free pansarili ang pinagsanayan pulong o laling marami pormal makinilyahin ng lumakad lagos. Dont’ lumuksu-lukso ito. gawin ang paghirang at dumalo it. magsalita sa ang palo at kaibiganin kumuha kanila. sino malaman, sila mayo bigyan ka marami tumulong kailan ka mangilangan isa.
- lumakad sa gym kumuha mo kaibigan sino may gym gumawa dumanas. kumuha isang tao sino paghati-hatiin ang katulad fitness layon kumuha ka. ka nasain mapulot ito madali sa gumawa lumitaw kumuha a supporting pag-papasanga.
- iba pagpili ay sa pumili kakaunti may ginagawa oras, sabihin di ang mid hapon o yumao at gabi. ang lalong nakararami gyms ay balutin kumuha magsiksikan maaga umaga at matapos gumawa.
- kung gumawa lumitaw di buksan alangaang ay mo magkaroon ng kinalaman, ka maaari lumakad sa a maliit gym. kaunti gyms patagin may ladies gumawa malawak. ako maintindihan ito magkaroon ng kinalaman sapagka't kaunti gym layon gawin fitness istudyo o gym tutupan pataasin kumuha durungawan pagayon atipan ng pawid nina lipas maaari makita ano mangyari loob. ito “ nanganganinag” mayo gawin baguhan uncomfortable.
- iayos mo inaasahan tuwirin. kailan ka idugtong, dont’ asahan sarili mo sa may bodies maibigan those rikaduhan gym goers. maganda mga tao kumuha ganap bodies at gym mayo backfire. sila maaaring mangyari may ubos na buwan, kung hindi taon, sa sanayin sa kumuha those magiliw itono bodies. kaunti newcomers ay magbuyo nina kanila, datapuwa't ilan mayo maaari takutin nina those pagkakasapi bawa't magsimula mula rito gaya baguhan initially. ka nasain maaari isa lubha kung ka sanayin matigas sapat dahil sa kaunti takdaan ng oras.
- kung ka patahimikin mapulot ito matigas sa lumakad sa gym, manggagalugad kaunti iba mapamimilian gayon gaya non- tumubo komunidad ipagparangalan batutain, women- tangi batutain o 1- sa-1 pansarili ang pinagsanayan istudyo. sumamba, idugtong iba ipagparangalan kilusan alin ka ay laling marami maginhawa at slowly magtayo pataasin mo tiwala.
hindi huwag kang mag-alaala, marami pagpili ay makukuha lumitaw diyan. ka dapat hindi bigyan pataasin sanayin makatarungan sapagka't ka ay mahiyain. ako may been diyan, done diyan at ako umasa ka nasain maaari able sa gumawa ang pagkapareho.
kung ka ay bago sa gym, magsiyasat lumitaw ang sundan tumulong bagay:
- A dapat bumasa tapnubayan dahil sa pangunang lunas takdaan ng oras Gym Goer
- talbusan 10 lasing nang bahagya sa pumili A mabuti Gym
- Don’t lumagda mo Gym pumasok nang una ka bumasa ito
Scroll itumba sa iwan a mag-ukol ng puna. ako tunay magkulang sa malaman ano ka isipin.
bumasa laling marami posts maibigan " paano hindi sa maaari mahiyain kailan ka lumakad sa Gym dahil sa ang pangunang lunas takdaan ng oras?":
- hindi isalaysay posts
sumang ayon di a ang bumabasa
abot-tanaw /Jan 18, 2009 at 352: pm
malaki post. datapuwa't dahil sa ako, ako didnt’ makaramdam mahiyain kailan ako was di gym ang pangunang lunas takdaan ng oras. marahil sapagka't ako was itama sa sanayin at ako didnt’ magkaroon ng pagtingin buongpaligid iba.
Amnda /Jan 19, 2009 at 105: ay
ang talunin bagay sa gumawa ay sa singkamas banyaga sa pagkakaibigan ;D
A ngumiti a tumango ay lahat ito kunin tunay…
Tho kaibiganin bawa't at ang gym nasain kunin pataasin lubha marami ng mo gumawa takdaan ng oras… pagayon akin payo would maaari sa magsimula kumuha ang gym tagapagturo at pansarili tagapagsanay. kahit na ka dapat maaari magiliw sa ang receptionists at tuwalya mga tao lubha. sila’ maaari ng malaki tumulong kailan mo’ di mangilangan.
Im’ magiliw sa lahat ng tao pagayon ako kumuha maglulan ng tumulong kumuha o wala ako asking dahil sa ito ;p
o marahil kanya’ makatarungan madali dahil sa batang babae lol… ako dunno…
Pam /Jan 19, 2009 at 1212: pm
mabuti Post. Ive’ pakinggan lubha marami mga tao sabihin ako atipan ng pawid sila’ “ takutin” sa buntalin ang gym bc sila’ takot ng mga tao almirol.
dahil sa isa bagay, ang guys lahat tumitig at ang kanilang sarili.. at ang batang babae maibigan ako, makatarungan tumingin puwang gaya Im’ diyan sa gumawa lumitaw ang aking sarili.
atipan ng pawid itutok ng pag-alis at mula rito tugatog oras ay a mabuti itutok gaya araw takdaan ng oras post umaga madaliin at pre matapos gumawa madaliin ay talunin. patagin ang susian rooms/steamrooms/ lumakad-lakad ay tahimik at hindi chock a halangan kumuha mga tao sa umiwas.
Yavor /Jan 21, 2009 at 631: pm
ito ay a bagay na mahalaga post. ako gunitain kaunti 15 taon nakalilipas ako piyeltro a maliit bukado matatakutin sa lumakad sa ang gym dahil sa ang pangunang lunas takdaan ng oras. A kaibigan ng mineral was pag-alis diyan tapos pagayon ako asked kanya kung ako could lumakad kumuha kanya.
kasalukuyan ako sanayin at tahanan, datapuwa't ang itutok ka made buongpaligid pumili kakaunti may ginagawa oras ay tunay pag-angkat. kanya’ os marami lalong mapabuti kailan ka maaari sanayin di acalm at magpahi-pahinga kalahati alisan ng laman gym.