How Not To Be Shy When You Go To Gym For The First Time? Làm thế nào Không có Shy Khi Bạn Về Để Gym Đối với lần đầu tiên?

Great post. Great đăng bai. But for me, I didn't feel shy when I was in gym the first time. Nhưng đối với tôi, tôi không cảm thấy shy khi tôi đã được ở phòng tập thể dục lần đầu tiên. Maybe because I was focused on exercising and I didn't care about others. Có lẽ vì tôi đã được tập trung vào việc tập thể dục và tôi đã không quan tâm người khác.

The best thing to do is to turn strangers into friends ;D Các tốt nhất để làm là để chuyển người lạ vào bạn bè; D

A smile a nod is all it takes really… Một nụ cười một nod là mất tất cả thật sự ...

Tho befriending everyone at the gym will take up too much of your workout time… so my advice would be to start with the gym instructors and personal trainers. Thọ befriending tất cả mọi người ở phòng tập thể dục sẽ mất quá nhiều thời gian của bạn workout ... vì vậy tôi sẽ được hướng dẫn để bắt đầu với các hướng dẫn phòng tập thể dục và các cá nhân giảng viên. Though you should be nice to the receptionists and towel people too. Mặc dù bạn nên tốt đẹp vào receptionists khăn và người dân quá. They'll be of great help when you're in need. Họ sẽ có những giúp đỡ khi bạn cần.

I'm nice to everybody so i get loads of help with or without me asking for it ;p Tôi là tốt đẹp để mọi người tải để tôi nhận được trợ giúp có hoặc không có câu hỏi cho nó; p

Or perhaps it's just easier for girls lol… I dunno… Hoặc có lẽ nó chỉ dễ dàng hơn cho các em gái tôi dunno ... lol ...

Good Post. Giải Đăng. I've heard too many people telling me that they're “scared” to hit the gym bc they're afraid of people staring. Tôi đã nghe quá nhiều người nói rằng chúng tôi đang "sợ hãi" để nhấn phím bc phòng tập thể dục họ đang sợ của người dân staring.

For one thing, the guys all STARE at themselves.. Để có một việc, tất cả các guys stare tại mình .. and the girls like me, just LOOK blankly as I'm there to work out myself. và các cô gái như tôi, chỉ cần LOOK blankly như tôi là có để làm việc ra khỏi bản thân mình.

That point of going at off peak hours is a good point as day time post morning rush and pre after work rush is best. Điểm đó đi off tại đỉnh cách là một quan điểm như thời gian đăng bài Sáng ngày rush và rush trước sau khi làm việc là tốt nhất. Even the locker rooms/steamrooms/saunas are peaceful and not chock a block with people to avoid. Ngay cả các phòng locker / steamrooms / saunas yên bình và không phải là một khối chock với mọi người để tránh.

This is a valuable post. Đây là một giá trị đăng bai. I remember some 15 years ago I felt a little bit nervous to go to the gym for the first time. Tôi nhớ một số cách đây 15 năm Tôi cảm thấy một chút ít thần kinh để đến phòng tập thể dục cho lần đầu tiên. A friend of mine was going there already so I asked him if I could go with him. Một người bạn của tôi đã được đi vì vậy tôi đã có hỏi anh ấy nếu tôi có thể đi với anh ta.

Currently I train at home, but the point you made about choosing less busy hours is very important. Hiện nay tôi đào tạo tại nhà, nhưng khi bạn đã thực hiện ít hơn về việc chọn cách bận rộn là rất quan trọng. It's os much better when you can train in acalm and relaxed half empty gym. It's os tốt hơn khi bạn có thể đào tạo và thư giãn trong acalm nửa trống rỗng, phòng tập thể dục.

People need to let go of their prejudices. Số người cần phải buông bỏ các prejudices. Not all guys stare at themselves or others. Không phải tất cả các guys stare at mình hoặc cho người khác. Most are polite and respectful at the gym, as are the women. Hầu hết là lịch sự và tôn trọng tại các phòng tập thể dục, cũng như những người phụ nữ. Recently, a guy sued a chain of gyms in California for having women's only areas at the gyms, and one gym in the chain that was women only. Gần đây, một guy sued một chuỗi gyms tại California dành cho phụ nữ chỉ có ở các khu vực gyms, và là một trong những phòng tập thể dục trong các chuỗi đã được phụ nữ mà thôi. Apparently, he was mad that guys paid full price for their memberships but didn't get access to all the clubs, or the entire club. Apparently, ông mad guys trả tiền đầy đủ mà giá cả cho các thành viên của họ, nhưng không nhận được quyền truy cập vào tất cả các câu lạc bộ, hoặc toàn bộ câu lạc bộ. That makes sense to me… businesses shouldn't charge men and women full and equal prices for their gym memberships but then give one gender unequal use of the facilities. Điều đó làm cho tôi cảm giác các doanh nghiệp ..., không nên tính nam và nữ, đầy đủ và bình đẳng cho các thành viên phòng tập thể dục, nhưng sau đó cung cấp cho một trong những giới tính không cân nhau sử dụng các tiện nghi. At the very least, they should have made a men's only area for the guys who are too shy to workout in front of women or other more athletic men. Ít nhất, họ đã làm nên một người đàn ông của khu vực chỉ dành cho những người đang có quá guys shy để workout ở phía trước của phụ nữ hoặc các chi tiết người đàn ông lực lưỡng.

I know some people who go there. Tôi biết một số người đi đó. At first, a lot of the women were upset and thought it would be uncomfortable, but as the guys slowly started using the former women only gym and women only areas at the gyms, the women realized there was nothing to be afraid of. Ban đầu, rất nhiều người phụ nữ đã buồn bã và nghĩ rằng nó sẽ là khó chịu, nhưng dần dần như là điểm bắt đầu bằng cách sử dụng các phòng tập thể dục chỉ có phụ nữ và phụ nữ chỉ có ở các khu vực gyms, người phụ nữ thực hiện đã có không có gì phải sợ. Everyone minds their own business, does their workout, and goes home. Tất cả mọi người tư duy kinh doanh riêng của họ, workout hiện của họ, và đi về nhà. Now, nobody really cares that the gyms are fully coed, and everyone works out together just fine. Bây giờ, không ai thực sự quan tâm rằng gyms được đầy đủ coed, và tất cả mọi người làm việc cùng nhau ra chỉ cần sử dụng tốt. Again, I think a lot of women hold onto prejudices and stereotypes about male behavior – that all men stare, leer, harass, intimidate, etc. – that just aren't true. Một lần nữa, tôi nghĩ rằng rất nhiều phụ nữ giữ lên prejudices và stereotypes về hành vi của nam giới - rằng tất cả mọi người đàn ông stare, leer, quấy rối, intimidate, vv - mà chỉ là không đúng sự thật. Let those things go, and you'll be amazed at how easy it is to get along with everyone, even at the gym. Hãy để những người mà đi, và bạn sẽ ngạc nhiên trước nó là như thế nào dễ dàng để có được cùng với tất cả mọi người, ngay cả tại các phòng tập thể dục.